Mariendistel Wirkung: Unterstützung von Leber, Galle & Co
Die Mariendistel gilt seit Jahrhunderten als natürliche Helferin für die Leber – und erlebt heute ein echtes Comeback. Ob in Form von Kapseln, Tee oder Extrakt: Die Heilpflanze wird gerne eingesetzt, um Leber, Galle und Verdauung zu unterstützen – besonders dann, wenn der Körper durch ungesunde Ernährung, Alkohol oder Medikamente belastet ist. Das Wichtigste in […]
Löwenzahnwurzel Wirkung: Was kann sie wirklich?
Löwenzahn ist weit mehr als ein gewöhnliches Wildkraut – besonders die Löwenzahnwurzel Wirkung überzeugend: Löwenzahnwurzel Extrakt hilft, die Leber natürlich zu entgiften. Verantwortlich dafür sind vor allem die enthaltenen Bitterstoffe: Sie fördern die Leberfunktion, regen die Verdauung an und können den Stoffwechsel positiv beeinflussen. Am wirksamsten lässt sich das Potenzial der Pflanze in Form eines […]
Mythos oder Realität: Kann man die Leber entgiften?
Die Leber ist ein erstaunlich widerstandsfähiges Organ. Selbst bei leichter Schädigung kann sie ihre Aufgaben oft noch zuverlässig erfüllen. Doch wird der Schaden zu groß, sind die Folgen nicht mehr rückgängig zu machen – im schlimmsten Fall kann eine unbehandelte Lebererkrankung lebensbedrohlich werden. Die gute Nachricht: Mit rechtzeitiger Diagnose und individuell angepasster Therapie lässt sich […]
Sucralose im Check: Wie gesund ist der Süßstoff wirklich?
Besonders in Fitnessprodukten, Proteinpulvern oder Müslis achten viele Menschen bewusst auf ihren Zuckerkonsum und suchen nach einer gesunden Alternative. In der jeweiligen Zutatenliste steht dabei immer häufiger Sucralose. Der künstlich hergestellte Süßstoff ist rund 600-mal süßer als Zucker. Zwar wird er aus normalem Zucker gewonnen, aber so verändert, dass er keine Kalorien liefert und trotzdem […]
Was ist Vitamin K2? Wirkung, Mangel & Aufnahme erklärt
Vitamin K spielt eine wichtige Rolle für gesunde Knochen und eine funktionierende Blutgerinnung. Eine große Anzahl an Medikamenten und Erkrankungen, wie eine Glutenunverträglichkeit, können die Versorgung erschweren und zu ernsthaften Komplikationen führen. Wir wollen heute einen genauen Blick auf den wichtigen Nährstoff werfen: Wie läuft die Versorgung ab, wie äußert sich ein Vitamin K2 Mangel […]
Die beste Kohlenhydratquelle für Energie & Gesundheit
Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate. Die Qualität und Zusammensetzung der Kohlenhydratquelle kann großen Einfluss auf unsere Verdauung, unsere Leistungsfähigkeit und unser allgemeines Wohlbefinden haben. Sie bestimmt, wie stabil dein Blutzucker bleibt, wie satt du dich fühlst und wie gut dein Körper Nährstoffe verwertet. Wir erklären, was eine gute Kohlenhydratquelle ausmacht und warum das Keimen von […]
Wenn Krampfadern schmerzen: Was hilft wirklich?
Krampfadern sind nicht immer ein medizinisches Problem – in vielen Fällen sind sie lediglich ein ästhetischer Makel. Sie können grundsätzlich jeden betreffen und über Jahre hinweg keine Beschwerden verursachen. Typische Begleiterscheinungen wie Juckreiz, Rötungen oder Schwellungen treten häufig auf, gelten aber meist als harmlos. Treten jedoch Schmerzen, ein Schweregefühl in den Beinen oder eine Zunahme […]
So erkennst du eine Bindegewebsschwäche: Die besten Tipps
Schwaches Bindegewebe wird oft mit Cellulite, Besenreisern oder Dehnungsstreifen in Verbindung gebracht – doch auch Krampfadern können eine Folge davon sein. Welche Ursachen hinter einer Bindegewebsschwäche stecken, wie man sie erkennt und was wirklich dagegen hilft, erfährst du hier. Das Wichtigste in Kürze: Bindegewebsschwäche ist meist genetisch bedingt, wird aber durch Hormone, Alter, Bewegungsmangel und […]
Bindegewebe stärken im Alltag: natürlich & effektiv
Das Bindegewebe erfüllt im menschlichen Körper eine zentrale Rolle: Es verbindet, stützt und schützt verschiedene Strukturen wie Organe, Muskeln und Haut. Gleichzeitig trägt es wesentlich zur Form und Spannkraft unseres Körpers bei. Wird das Bindegewebe geschwächt, verliert es an Elastizität und Festigkeit. Sichtbare Folgen können Cellulite, schlaffe Haut oder Dehnungsstreifen sein. Doch nicht nur aus […]
Durchblutungsstörung Gehirn: Ernstzunehmende Warnsignale
Bei Durchblutungsstörungen im Gehirn zählt vor allem eines: Zeit. Je schneller Warnzeichen erkannt und behandelt werden, desto geringer ist das Risiko für ernsthafte Folgen – von kognitiven Einschränkungen über Depressionen bis hin zu Schlaganfall oder sogar Tod. Doch wie erkennt man eine gestörte Hirndurchblutung frühzeitig? Was ist im Ernstfall zu tun? Und wie lässt sich […]
