Omega 3 Einnahme: Die richtige Dosis für maximale Gesundheit
Die richtige Dosierung von Omega-3 ist der Schlüssel, um die positiven Effekte auf Herz, Gehirn und Augen optimal zu nutzen. Eine ausreichende Zufuhr kann helfen, eine normale Gehirnfunktion und Sehkraft zu erhalten, während EPA und DHA bereits im Mutterleib für eine gesunde Entwicklung des Gehirns und der Sehkraft führen. Ein Omega-3-Mangel kann langfristig zu gesundheitlichen […]
Omega 3 Wirkung: Gesund und stark dank EPA und DHA
Omega-3-Fettsäuren sind wahre Multitalente für deine Gesundheit und jeder braucht sie – von jung bis alt! Lange Zeit wurde diskutiert, ob sie wirklich so wirkungsvoll sind oder nur ein Werbeversprechen. Heute ist klar: Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die vielfältigen Vorteile von EPA und DHA. Ob Gehirn, Herz oder Immunsystem – die essenziellen Fettsäuren spielen in […]
Vitamin D3: Warum es so wichtig ist und wie wir genug davon erhalten
Unser Körper bildet Vitamin D, wenn Sonnenlicht auf unsere Haut trifft. Dieser Mechanismus stellt uns vor spezielle Herausforderungen und macht Mangelerscheinungen zu einem sehr häufigen Problem. Ohne ausreichende Versorgung drohen erhebliche Schwierigkeiten! Denn Vitamin D ist für eine normale Aufnahme von Calcium und Phosphor notwendig, trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei und ist […]
Gesund leben trotz Stress und Zeitmangel: So funktioniert’s!
Gesund leben, das heißt auf jede Art von Genuss verzichten, benötigt endlos viel Zeit und jede Menge Geld – so zumindest der Mythos! Tatsächlich lassen sich jedoch trotz Stress und Zeitmangel, Schichtarbeit, Familie und anderen Herausforderungen gesunde Entscheidungen treffen und gleichzeitig genussvoll leben! Im Folgenden schauen wir uns an, wie ein solches gesundes Leben funktionieren […]
Gesundheitskiller STRESS: Wie du dein Stresslevel senken kannst
Krankheiten, Unwohlsein, körperliche und psychische Probleme … Stress belastet unser Wohlbefinden massiv! Gleichzeitig ist er nahezu unvermeidbar. Da hilft nur: bestehenden Stress abbauen und die Entstehung von zusätzlichem Druck zu vermeiden. Wir erklären im Folgenden, wie eine solche Belastung auf unseren Körper wirkt, was gegen Stress hilft und wie du ihn wieder abbauen kannst. Das […]
Magnesium: Alles zur Wirkung, Dosierung und Nutzen
Normale Muskelfunktion, Knochen, Zähne, Verringerung von Müdigkeit … unser Körper benötigt Magnesium an vielen unterschiedlichen Stellen! Die hohe Bedeutung ist allgemein bekannt: Keinen anderen Nährstoff nehmen die Deutschen häufiger als Nahrungsergänzungsmittel ein! Wir erklären, was der Mineralstoff alles kann, was es zu beachten gibt, um eine Überdosierung zu vermeiden und wie du einen Mangel zuverlässig […]
Calcium: ein essenzieller Bestandteil unseres Organismus
Calcium ist ein lebensnotwendiges Mineral, das in unserem Körper viele wichtige Funktionen übernimmt – aber führt es auch zu stärkeren Knochen, wie oft behauptet wird? Wir haben für dich zusammengefasst, wofür wir es benötigen, wie wir es am besten aufnehmen und was bei einem Mangel passieren kann. Das Wichtigste in Kürze: Calcium ist ein lebenswichtiger […]
So wirkt Zink: Warum das Spurenelement nicht nur für Veganer wichtig ist
Zink ist ein Spurenelement, das an einer Fülle von lebensnotwendigen Prozessen in deinem Körper beteiligt ist! Dennoch wird die Zink-Wirkung oft auf schöne Haare und starke Nägel oder eine Zinksalbe bei kleinen Verletzungen reduziert. Obwohl es in zahlreichen Lebensmitteln vorkommt, ist eine Unterversorgung häufig anzutreffen: Sie betrifft etwa jeden dritten Mann und jede fünfte Frau […]
Liposomale Nahrungsergänzungsmittel – so wirken die liposomalen Supplements von Purazell
Bei liposomalen Nahrungsergänzungsmitteln ist der Wirkstoff von einer schützenden Schicht umhüllt, sodass ihn unser Körper viel besser aufnimmt. Aber es gibt immer noch viele Missverständnisse und Unklarheiten, wie das System funktioniert und was “liposomal” eigentlich bedeutet. Wir haben die Antworten zu den mikroskopischen Tröpfchen und erklären, wie die liposomalen Nahrungsergänzungsmittel von Purazell eine so hohe […]
Gesunde Schilddrüse: Der große Guide zu Funktion, Erkrankungen und Schutz
Die Schilddrüse ist ein oft übersehenes Organ, das für unsere Gesundheit von großer Bedeutung ist: Wir brauchen sie für einen funktionierenden Hormonhaushalt, Leistungsfähigkeit, Knochengesundheit, Stoffwechsel und viele weitere Körperfunktionen! Grund genug, einen genauen Blick auf die Drüse zu werfen, ihre Aufgaben zu beleuchten und die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüse vorzustellen! Das Wichtigste in […]
