{"id":108891,"date":"2022-01-20T17:11:00","date_gmt":"2022-01-20T16:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/purazell-blog.dev.mc.emzcustomers.de\/?p=108891"},"modified":"2023-03-30T16:49:39","modified_gmt":"2023-03-30T14:49:39","slug":"fett-am-bauch-abbauen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purazell.de\/blog\/fett-am-bauch-abbauen\/","title":{"rendered":"Fett am Bauch abbauen? Das geht!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"108891\" class=\"elementor elementor-108891\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3c75865d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3c75865d\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2093e3a0\" data-id=\"2093e3a0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d2c7556 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7d2c7556\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Wie du vielleicht schon wei\u00dft, kann man Fett nicht gezielt verbrennen. Du kannst durch Situps zwar deine Bauchmuskeln st\u00e4rken, dadurch jedoch nicht gezielt Fett am Bauch abbauen. Der K\u00f6rper baut Fett gleichm\u00e4\u00dfig ab. Trotzdem kannst du Ma\u00dfnahmen ergreifen, die die Ansammlung von viszeralem Bauchfett vermeiden und zugleich deine Darmflora und dein Immunsystem st\u00e4rken!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3594618f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3594618f\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5d6a8208\" data-id=\"5d6a8208\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16d5b613 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"16d5b613\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Das Wichtigste zuerst:<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47f7caa2 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"47f7caa2\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Die Darmflora wird oft als das zweite Gehirn des Menschen bezeichnet<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">80% der Immunreaktionen deines K\u00f6rpers finden im Darm statt<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-leaf\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Da sich dein Immunsystem von Fett ern\u00e4hrt, ist es kein Wunder, dass sich im peripheren Bereich der Eingeweide besonders viel Fett ablagern kann<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a851db9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a851db9\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-26bb887\" data-id=\"26bb887\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd03223 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fd03223\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Der Umfang des Mikrobioms<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b897079 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b897079\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dfb22b1\" data-id=\"dfb22b1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71f68f4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"71f68f4\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\"><a href=\"http:\/\/purazell.de\/blog\/das-geheimnis-vom-uebergewicht-liegt-in-deiner-darmflora\/\">Deine Darmflora<\/a> hat in etwa das Gewicht deines Gehirns und umfasst 10 bis 100 Billionen Zellen. Multiplizierst die diese Zahl nochmal mit 10 erh\u00e4ltst du die ungef\u00e4hre Anzahl an Bakterien, die in deinem Darm leben. Die Bakterien senden au\u00dferdem deutlich mehr Botenstoffe aus als deine Zellen. Daher k\u00f6nnte man sagen, dass du quasi ein zweites Gehirn im Darm hast. Schade, dass wir uns oft um den Darm nicht so sorgf\u00e4ltig k\u00fcmmern, wie um unser Gehirn.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a5077f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a5077f\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fe748db\" data-id=\"fe748db\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1b53dde elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1b53dde\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7a0bd45\" data-id=\"7a0bd45\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90836e5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"90836e5\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pestizide beeintr\u00e4chtigen die Darmgesundheit\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-457726f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"457726f\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4698a2d\" data-id=\"4698a2d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f366a39 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f366a39\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">K\u00fcrzlich wurden konventionell angebaute (nicht-bio) Erdbeeren untersucht, und es wurden 9 verschiedene Pestizide entdeckt. Die Menge der Pestizide war nat\u00fcrlich im erlaubten Rahmen. Doch wirken sich die Pestizide auch auf deinen K\u00f6rper aus? Pestizide sind da, um Wachstum und Erreger zu hemmen. Darunter leiden insbesondere deine Darmbakterien.\u00a0 Das gleiche Problem haben auch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel. Purazell bietet auf seinen Produktseiten ein unabh\u00e4ngiges laborgepr\u00fcftes Zertifikat zu jedem Produkt zum Download an.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-65b4d05 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"65b4d05\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bc2e02c\" data-id=\"bc2e02c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6884a2f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6884a2f\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"504\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-1024x645.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-108901\" alt=\"Fett nur am Bauch abbauen? Das geht!\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-1024x645.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-300x189.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-768x484.jpg 768w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-1536x968.jpg 1536w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-2048x1291.jpg 2048w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-600x378.jpg 600w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-64x40.jpg 64w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-95x60.jpg 95w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_1.39-143x90.jpg 143w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\"><\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-627dc22 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"627dc22\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">So n\u00fctzlich sind Darmbakterien<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cf7dc92 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cf7dc92\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dbb8ff6\" data-id=\"dbb8ff6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-905c92d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"905c92d\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">Viele Menschen glauben, Darmbakterien helfen beim Verdauen von N\u00e4hrstoffen. Das stimmt, ist jedoch nur die halbe Miete, denn Darmbakterien stellen sogar <a href=\"http:\/\/purazell.de\/blog\/ein-trick-um-naehrstoffe-besser-aufzunehmen\/\">eigene N\u00e4hrstoffe<\/a> her (Stichwort: Vitamin K), k\u00f6nnen au\u00dferdem auch Toxine, wie Schwermetalle binden und den K\u00f6rper vor Pathogenen sch\u00fctzen.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Entz\u00fcndliche Darmkrankheiten wie Morbus Crohn weisen immer eine Abnormalit\u00e4t in der Zusammensetzung der Darmmikrobiota auf. Au\u00dferdem befindet sich 70 % deines Immunsystems im Darm und 80 % der Immunreaktionen finden dort statt.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-04c38cc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"04c38cc\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cb879ac\" data-id=\"cb879ac\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef5b892 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ef5b892\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">So beeinflusst Fett das Immunsystem im Darm<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6c92a0f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6c92a0f\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8f9ea97\" data-id=\"8f9ea97\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5b8f18 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d5b8f18\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p dir=\"ltr\">Die Zellen im Darm ben\u00f6tigen Nahrung und Energie. Unser gr\u00f6\u00dfter Energiespeicher im K\u00f6rper sind nat\u00fcrlich die Fettzellen. Fett ist dabei nicht immer gleich Fett. Das sogenannte viszerale Fettgewebe wird auch intraabdominelles Fett genannt und liegt tiefer als das andere Fettgewebe. Es umh\u00fcllt deine Eingeweide und sieht nicht gerade sch\u00f6n aus. Es gibt jedoch einen guten Grund, wieso es existiert und bei manchen sogar in gro\u00dfen Mengen existiert.\u00a0<\/p><p dir=\"ltr\">Weitere wichtige Fakten zum Fettgewebe:\u00a0<\/p><ul><li><p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Das Fettgewebe ist das Zuhause f\u00fcr das angeborene und das erworbene Immunsystem.\u00a0<\/p><\/li><li><p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Die Immunzellen beeinflussen den Stoffwechsel des viszeralen Fettgewebes.\u00a0<\/p><\/li><li><p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Das Fettgewebe reguliert das Immunsystem der dort lokalisierten Immunzellen.<\/p><\/li><li><p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Es stellt die Energie zur Verf\u00fcgung, die die Immunzellen ben\u00f6tigen, wenn sie arbeiten.<\/p><\/li><\/ul><p dir=\"ltr\">Daraus lassen sich zwei Erkenntnisse ableiten:<\/p><ol><li><p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Ein sehr geringer K\u00f6rperfettanteil schw\u00e4cht dein Immunsystem, da die Nahrungsquelle deiner Immunzellen nun stark beschr\u00e4nkt ist. Daher sind auch Wettkampfdi\u00e4ten sehr riskant.<\/p><\/li><li><p dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Wenn du vom \u201c<a href=\"http:\/\/purazell.de\/blog\/leaky-gut-syndrom\/\">Leaky Gut Syndrom<\/a>\u201d betroffen bist, gelangen vermehrt Molek\u00fcle in deine Blutbahn, die dort nicht hingeh\u00f6ren. Dein Immunsystem arbeitet also st\u00e4ndig auf Hochtouren. Dies kann zu Autoimmunreaktionen f\u00fchren. Auch der vermehrte Aufbau von Fettdepots ist ein Nebeneffekt. Zudem wird der Aufbau des viszeralen Fettgewebe vom Leaky Gut Syndrom beeinflusst, da es Erreger bek\u00e4mpft und dein Immunsystem n\u00e4hrt.<\/p><\/li><\/ol><p>[products columns=&#8220;1&#8243; limit=&#8220;3&#8243; ids=&#8220;365&#8243; class=&#8220;product-in-thepost&#8220;]<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-75b34eb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"75b34eb\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dbf8561\" data-id=\"dbf8561\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa91f2f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fa91f2f\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Das Omentum<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8d6395a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8d6395a\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-15a556f\" data-id=\"15a556f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ee0920 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4ee0920\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">Das Omentum liegt unterhalb des Magens und deckt die Eingeweide ab. Es f\u00f6rdert die Bildung von Blutgef\u00e4\u00dfen und faserigen Bindegewebe, das bei der Reparatur besch\u00e4digter Organ helfen kann. Au\u00dferdem f\u00f6rdert es Immunreaktionen zur Bek\u00e4mpfung diverser Infektionen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Viele der Immunzellen, die sich im Omentum befinden, werden als Milky Spots bezeichnet, da sie wei\u00dflich aussehen. Milky Spots filtern Fl\u00fcssigkeiten, die aus der Bauchh\u00f6hle flie\u00dfen. Die Spots erkennen w\u00e4hrend der Filterung Mikroben, gesch\u00e4digte Zellen, Entz\u00fcndungsmediatoren und leiten entsprechend Immunreaktionen ein. Die sogenannten B-Zellen sind im Fettgewebe auf die Produktion von Antik\u00f6rper spezialisiert. Diese Antik\u00f6rper wirken gegen Eindringlinge und Antigene.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-67856dd elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"67856dd\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-60ac00be\" data-id=\"60ac00be\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ee8f8ae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1ee8f8ae\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kurz gesagt:<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b031800 elementor-position-left elementor-vertical-align-middle elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"7b031800\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/purazell-lightbulb-2-01.svg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-85842\" alt=\"\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><p class=\"elementor-image-box-description\">Da die Aktivit\u00e4t des Immunsystems im Darms h\u00f6her ist, ist auch das Fettdepot in dieser K\u00f6rperregion gr\u00f6\u00dfer.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eead3f9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"eead3f9\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-70e1fc8\" data-id=\"70e1fc8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b6f9d8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3b6f9d8\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die T-Zellen im Fettgewebe reagieren besonders schnell<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6432ac0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6432ac0\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b80971b\" data-id=\"b80971b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebc09af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ebc09af\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">Yasmine Belkaid vom National Institute of Allergy and Infectious Disease und Kollegen zeigte, dass im viszeralen Bauchfett ans\u00e4ssige T-Zellen bei M\u00e4usen schneller auf eine Infektion reagieren als Ged\u00e4chtniszellen an anderen Stellen im K\u00f6rper. Die Forscher fanden heraus, dass die schnelle Reaktion auf einen ver\u00e4nderten Zellstoffwechsel dieser T-Zellen zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, der durch eine erh\u00f6hte Aufnahme von Fetts\u00e4uren und eine erh\u00f6hte mitochondriale Funktion gekennzeichnet ist. (1) Da Fetts\u00e4uren und Glycerin wichtige Produkte von Fettzellen sind, nutzen ans\u00e4ssige T-Ged\u00e4chtniszellen wahrscheinlich die Stoffwechsel-Ressourcen im Fettgewebe sowohl f\u00fcr ihre Aufrechterhaltung als auch f\u00fcr die Abwehr von Krankheitserregern.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Eine Reihe von Studien, die den Zusammenhang zwischen immungetriebener Entz\u00fcndung und Insulinresistenz bei ern\u00e4hrungsbedingter Fettleibigkeit untersuchten, kamen zu folgendem Ergebnis: So berichten Forscher von der Universit\u00e4t Tokio, dass Ged\u00e4chtnis T-Zellen im viszeralen Fettgewebe von M\u00e4usen, die mit einer fettreichen Ern\u00e4hrung gef\u00fcttert wurden, chronisch aktiviert wurden. Dadurch werden entz\u00fcndliche Chemokine beziehungsweise Cytokine (Botenstoffe) produziert, die wiederum Makrophagen (Immun-fresszellen) rekrutieren, welche die Entz\u00fcndungen und Gewebesch\u00e4den weiter verschlimmern. (2)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a64728d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a64728d\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c2cc947\" data-id=\"c2cc947\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-579c8a1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"579c8a1\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"416\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-1024x533.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-108902\" alt=\"Fett nur am Bauch abbauen? Das geht!\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-1024x533.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-300x156.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-768x400.jpg 768w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-1536x799.jpg 1536w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-2048x1066.jpg 2048w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-600x312.jpg 600w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-64x33.jpg 64w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-115x60.jpg 115w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Screenshot_10.41-173x90.jpg 173w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Wir sehen die Kettenreaktion, die in der Studie beschrieben wurde.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28a85d6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"28a85d6\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7475395\" data-id=\"7475395\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4338db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d4338db\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">Daher ist es so wichtig, \u00dcbergewicht abzubauen. Ansonsten entstehen dadurch Entz\u00fcndungen oder im schlimmsten Fall Gewebesch\u00e4den, welche den \u00a0Darmes beeintr\u00e4chtigen.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e93774e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e93774e\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-bffb967\" data-id=\"bffb967\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-beb81ab elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"beb81ab\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fett und der durchl\u00e4ssige Darm<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1009fd1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1009fd1\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-11a2613\" data-id=\"11a2613\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97ee0f1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"97ee0f1\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">Fett, sowie ein durchl\u00e4ssiger Darm, f\u00f6rdern Entz\u00fcndungen. Diese treiben dein Immunsystem in den Arbeitswahnsinn: Wenn zu viele Entz\u00fcndungen stattfinden, k\u00f6nnen auch die immunhemmenden Mechanismen nicht richtig funktionieren. Dadurch arbeitet das Immunsystem ununterbrochen, ohne reguliert zu werden.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">\u00c4hnlich sieht es auch bei Immunkrankheiten aus. In einer aktuellen Serie von Arbeiten aus dem Labor der Harvard University wurden bestimmte regulatorische T-Zellen definiert, die sich im viszeralen Fettgewebe befinden. Die Aufgabe von jenen ist, die Immunreaktion zu regulieren und Entz\u00fcndungen in Schach zu halten. Bei adip\u00f6sen M\u00e4use, in deren Fettgewebe diese ganz bestimmten regulatorischen T-Zellen nicht gefunden wurden, neigten leichter zu Insulinresistenz und vor allem zu erh\u00f6hten Entz\u00fcndungen im Fettgewebe.&nbsp; (3)<\/span><\/p>\n<p>[products columns=&#8220;1&#8243; limit=&#8220;3&#8243; ids=&#8220;365&#8243; class=&#8220;product-in-thepost&#8220;]<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c8be19b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c8be19b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-603854a\" data-id=\"603854a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a0b301 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5a0b301\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fazit: Baue Fett kontinuierlich ab und k\u00fcmmere dich um die Integrit\u00e4t deines Darmes, um viszerales Bauchfett loszuwerden\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e323fbc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e323fbc\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-079bade\" data-id=\"079bade\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f29eabf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f29eabf\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">Fett solltest du erstmal im \u00dcberma\u00dfe abbauen, denn Fett sendet selbst Entz\u00fcndungsmediatoren aus, die man nach unten regulieren m\u00f6chte. Zu viel Fett abbauen solltest du jedoch auch nicht, denn deine Immunzellen brauchen etwas Fett als Nahrung. Die Darmintegrit\u00e4t ist besonders wichtig. Die Durchl\u00e4ssigkeit des Darmes sollte vermieden werden. Wenn dies geschieht wird sich mehr Fett im Bauch ansammeln k\u00f6nnen, da deine Immunzellen der Darmregion jetzt deutlich mehr arbeiten m\u00fcssen und daher mehr Fett brauchen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-16493b67 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"16493b67\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-70c67699\" data-id=\"70c67699\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-252a8a75 elementor-author-box--align-left elementor-author-box--image-valign-top elementor-widget elementor-widget-author-box\" data-id=\"252a8a75\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"author-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-author-box\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div  class=\"elementor-author-box__avatar\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Logo_Purazell-300x151-1.png\" alt=\"Bild von Autor\" loading=\"lazy\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"elementor-author-box__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-author-box__name\">\n\t\t\t\t\t\t\tAutor\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-author-box__bio\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Philipp Gilg<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7413bb6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7413bb6\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77df3e6e\" data-id=\"77df3e6e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62d912c7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"62d912c7\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Quellenverzeichnis:<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32d13673 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32d13673\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>https:\/\/www.cell.com\/immunity\/pdf\/S1074-7613(17)30486-7.pdf<\/li><li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19633658\/<\/li><li>https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21724410\/<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie du vielleicht schon wei\u00dft, kann man Fett nicht gezielt verbrennen. Du kannst durch Situps zwar deine Bauchmuskeln st\u00e4rken, dadurch jedoch nicht gezielt Fett am Bauch abbauen. Der K\u00f6rper baut Fett gleichm\u00e4\u00dfig ab. Trotzdem kannst du Ma\u00dfnahmen ergreifen, die die Ansammlung von viszeralem Bauchfett vermeiden und zugleich deine Darmflora und dein Immunsystem st\u00e4rken! 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