{"id":174387,"date":"2025-03-22T22:48:59","date_gmt":"2025-03-22T21:48:59","guid":{"rendered":"https:\/\/purazell.de\/blog\/?p=174387"},"modified":"2025-06-18T16:54:02","modified_gmt":"2025-06-18T14:54:02","slug":"algenoel-oder-fischoel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purazell.de\/blog\/algenoel-oder-fischoel\/","title":{"rendered":"Algen\u00f6l oder Fisch\u00f6l: Welches Omega 3 ist das beste?"},"content":{"rendered":"\n<p>Omega-3-Fetts\u00e4uren sind essenziell f\u00fcr unsere Gesundheit, denn der K\u00f6rper selbst kann sie nicht herstellen. Da die <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/omega-3-wirkung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173895\">Wirkung von Omega 3<\/a> viele positive Einfl\u00fcsse auf Herz, Hirn und Augen hat, stellt sich die Frage: Woher sollte man es am besten beziehen? Fisch\u00f6l gilt als klassischer Lieferant, doch Algen\u00f6l gewinnt als pflanzliche Alternative immer mehr an Beliebtheit und fundierten R\u00fcckhalt aus seri\u00f6sen Studien. Welches \u00d6l wirklich die bessere Wahl ist und weshalb Algen\u00f6l nicht nur besser schmeckt, sondern auch h\u00f6chst effektiv auf deine Gesundheit wirkt, erf\u00e4hrst du hier.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div>\n<div class=\"wp-block-group pg-info-boxen-2\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h-2\">Das Wichtigste in K\u00fcrze:<\/span>\n<ul class=\"banner-list-pg\">\n<li>Die Omega-3-Fetts\u00e4uren EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion, Blutdruck und Sehkraft bei.<\/li>\n<li>Die gr\u00f6\u00dften Herausforderungen von Fisch\u00f6l sind m\u00f6gliche Verunreinigungen mit Kontaminanten wie Quecksilber und eine \u00dcberfischung der Fischbest\u00e4nde (1).<\/li>\n<li>Bereits 2,5 ml Algen\u00f6l k\u00f6nnen ohne die Nachteile, die Fisch\u00f6l birgt, den t\u00e4glichen Bedarf an EPA und DHA mehrfach decken.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Algen\u00f6l vs. Fisch\u00f6l: Eine kurze Einf\u00fchrung<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\">Algen\u00f6l<\/a> und Fisch\u00f6l zeichnen sich durch ihren hohen Gehalt an Omega-3-Fetts\u00e4uren aus, insbesondere an EPA und DHA \u2013 den Formen, die dem K\u00f6rper direkt zur Verf\u00fcgung stehen. Laut dem Bundeszentrum f\u00fcr Ern\u00e4hrung haben rund 70 % der Menschen weltweit einen Omega-3-Mangel \u2013 speziell an EPA und DHA.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXfXR9QcLDnz3zY3tZPa1PVErg5vEU9TB5QOZE-inOtA9CX5TnnbtFQUAIWEeixge_vGbRb9UQ8EXR70cFKOhIrtALdLbwwhxAD-fqmpgL3PCIkzXdpVu-ZsZmxXmi4NWZ7QNnnDHQ?key=isq9R_ze6kj_WaCQ4clDV1dx\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Laut dem Bundeszentrum f\u00fcr Ern\u00e4hrung leiden 70 Prozent der Weltbev\u00f6lkerung unter einem akuten Omega-3-Mangel (6).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Fisch\u00f6l und Algen\u00f6l geh\u00f6ren zu den wenigen nat\u00fcrlichen Quellen, die bereits die essenziellen Omega-3-Fetts\u00e4uren EPA und DHA in verwertbarer Form liefern.<\/p>\n\n\n\n<p>Omega 3 aus Algen oder Fisch ist dennoch insofern von gro\u00dfem Unterschied, als dass sie sich in Geschmack, Herkunft und Reinheit unterscheiden sowie auch das enthaltene Omega 3 auf verschiedene Weise vom K\u00f6rper aufgenommen wird.<\/p>\n\n\n\n<p>Woran das liegt, ist haupts\u00e4chlich die Art, wie sie gewonnen werden. Diese unterscheidet sich nicht nur in ihrer Nachhaltigkeit, sondern zeigt auch: <strong>Alles an EPA und DHA in Fisch\u00f6l stammt urspr\u00fcnglich aus Algen!<\/strong><\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172753\" class=\"elementor elementor-172753\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d34311e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d34311e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e1392b e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"1e1392b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dae8b8 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4dae8b8\" data-element_type=\"widget\" id=\"banner-main-trigger\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"251\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel.jpeg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173913\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel.jpeg 800w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-300x94.jpeg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-768x241.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e78ea16 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-laptop elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e78ea16\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-mobile.jpg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173917\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bfd8c22 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bfd8c22\" data-element_type=\"widget\" id=\"sidebar-banner-trigger\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"372\" height=\"744\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar.jpeg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173918\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar.jpeg 372w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar-150x300.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 372px) 100vw, 372px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie kommt das Omega 3 in den Fisch?<\/h3>\n\n\n\n<p>Fisch\u00f6l ist ein \u00d6l, das aus fettreichen Geweben von Fischen gewonnen wird, insbesondere aus fettem Fisch wie Lachs, Makrele, Hering oder Sardinen. Es ist bekannt f\u00fcr seinen hohen Gehalt an <strong>Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/strong> und findet neben seinem Einsatz als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel auch in der Kosmetikindustrie Verwendung.<\/p>\n\n\n\n<p>Das wirft eine wichtige Frage auf: Wenn unser K\u00f6rper kein Omega 3 selbst herstellen kann \u2013 wieso haben dann Fische so viel davon?<\/p>\n\n\n\n<p>Omega-3-Fetts\u00e4uren gelangen einzig und allein \u00fcber die <strong>marinen Nahrungsketten<\/strong> in den Fisch. Die entscheidende Rolle spielen dabei Algen. Diese mikroskopisch kleinen Pflanzen sind die urspr\u00fcngliche Quelle der wertvollen Omega-3-Fetts\u00e4uren EPA und DHA.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Algen als Ursprung<\/strong>: Algen sind die prim\u00e4re Quelle von Omega-3-Fetts\u00e4uren. Sie synthetisieren sie in Form von EPA und DHA.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Plankton frisst Algen<\/strong>: Kleinere Meeresorganismen wie Plankton fressen Algen und nehmen die Omega-3-Fetts\u00e4uren in ihren K\u00f6rper auf.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fische fressen Plankton und Algen<\/strong>: Kleine Fische, die Plankton und Algen fressen, \u00fcbernehmen die Omega-3-Fetts\u00e4uren aus den Tieren, die sie konsumieren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fettreiche Fische akkumulieren Omega-3<\/strong>: Gr\u00f6\u00dfere Fische, die kleinere Fische fressen, speichern wiederum die Omega-3-Fetts\u00e4uren in ihrem eigenen Fettgewebe. Besonders fettreiche Raubfische wie Lachs, Makrele und Hering sammeln gro\u00dfe Mengen an Omega-3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel_-Direkte-Versorgung-durch-Algenoel-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"615\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel_-Direkte-Versorgung-durch-Algenoel-1024x615.jpg\" alt=\"Algeno\u0308l oder Fischo\u0308l_ Direkte Versorgung durch Algeno\u0308l\" class=\"wp-image-174500\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel_-Direkte-Versorgung-durch-Algenoel-1024x615.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel_-Direkte-Versorgung-durch-Algenoel-300x180.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel_-Direkte-Versorgung-durch-Algenoel-768x461.jpg 768w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel_-Direkte-Versorgung-durch-Algenoel-1536x922.jpg 1536w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel_-Direkte-Versorgung-durch-Algenoel-2048x1229.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Bei <strong>Zuchtfischen<\/strong> verh\u00e4lt es sich etwas anders, da sie nicht in freier Wildbahn leben und sich somit nicht direkt von Plankton oder Algen ern\u00e4hren. Um dennoch eine ausreichende Menge an Omega-3-Fetts\u00e4uren zu gew\u00e4hrleisten, wird den Futtermitteln, die Zuchtfische erhalten, h\u00e4ufig <strong>k\u00fcnstlich Omega-3<\/strong> hinzugef\u00fcgt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dies geschieht meist durch spezielle Futtermischungen, die Omega-3-reiche Zutaten wie <strong>Algen\u00f6l<\/strong> oder <strong>Lein\u00f6l<\/strong> enthalten. Auf diese Weise k\u00f6nnen auch Zuchtfische Omega-3-Fetts\u00e4uren in ihren K\u00f6rpern speichern, sodass sie sp\u00e4ter f\u00fcr den Verzehr durch den Menschen eine Quelle dieser essenziellen Fetts\u00e4uren bleiben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist besser: Algen\u00f6l oder Fisch\u00f6l?<\/h2>\n\n\n\n<p>DHA und EPA unterst\u00fctzen die normale Gehirnfunktion, Sehkraft und Herzgesundheit, regulieren Blutdruck und Triglyceridwerte, f\u00f6rdern die Entwicklung von Gehirn und Augen bei F\u00f6ten sowie gestillten S\u00e4uglingen und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Theorie bieten sowohl Algen\u00f6l als auch Fisch\u00f6l diese Wirkung. Dennoch zeigt ein Vergleich deutliche Unterschiede auf.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr einen Vergleich der zwei \u00d6le Fisch\u00f6l und Algen\u00f6l spielen mehrere Kriterien eine Rolle. Um dir einen umfassenden Einblick in die Frage: Was ist ges\u00fcnder \u2013 Algen\u00f6l oder Fisch\u00f6l bis hin zu den Umweltfaktoren und somit dem Einfluss nicht nur auf deine Gesundheit, sondern auch die Zukunft der Erde zu geben, findest du hier einen detaillierten Vergleich der zwei \u00d6le.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><\/td><td><strong>Algen\u00f6l<\/strong><\/td><td><strong>Fisch\u00f6l<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Omega-3-Gehalt<\/strong><\/td><td>\u2705 Direkt aus Algen \u2013 enth\u00e4lt <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/epa-und-dha\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173851\">EPA und DHA<\/a> in 100 % pflanzlicher Form<\/td><td>\u2705 EPA und DHA stammen aus Fischen, die Algen fressen<\/td><\/tr><tr><td><strong>Omega-6-Gehalt<\/strong><\/td><td>\u2705 Optimales Omega-3\/Omega-6-Verh\u00e4ltnis von 21:1<\/td><td>\u274c Besonders Zuchtfische enthalten hohe Werte an&nbsp;Omega 6<\/td><\/tr><tr><td><strong>Reinheit und Schadstoffe<\/strong><\/td><td>\u2705 Frei von Schadstoffen, da in geschlossenen, kontrollierten Systemen gez\u00fcchtet<\/td><td>\u274c Kann Schwermetalle und Schadstoffe wie PCBs enthalten, abh\u00e4ngig von der Quelle und Verarbeitung<\/td><\/tr><tr><td><strong>Vertr\u00e4glichkeit<\/strong><\/td><td>\u2705 Gute Wahl als <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/omega-3-fuer-veganer\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173893\">Omega-3-Quelle f\u00fcr Veganer<\/a> und empfindliche Personen, geschmacklich neutral und frei von Fischgeruch<\/td><td>\u274c Kann bei manchen Menschen Magenbeschwerden oder unangenehmes Fischaufsto\u00dfen verursachen<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nachhaltigkeit<\/strong><\/td><td>\u2705 Dank effektiver Z\u00fcchtung der Algen im Tank bleiben nat\u00fcrliche Gew\u00e4sser unangetastet<\/td><td>\u274c \u00dcberfischung und Wasserverschmutzung durch Fischungsanlagen zerst\u00f6ren das \u00d6kosystem Meer&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td><strong>Form<\/strong><\/td><td>\u2705 Triglyceridform<\/td><td>\u274c Ethylesterform<\/td><\/tr><tr><td><strong>Inhaltsstoffe<\/strong><\/td><td>\u2705 Carotinoide, Antioxidantien und Phytosterolen<\/td><td>\u274c keine Carotinoide, Antioxidantien und Phytosterolen<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Kriterium: Omega 3 vs. Omega 6<\/h3>\n\n\n\n<p>Sowohl Algen\u00f6l als auch Fisch\u00f6l werden haupts\u00e4chlich f\u00fcr ihren hohen Omega 3 Gehalt gesch\u00e4tzt. Dass nicht nur der Omega 3 Gehalt eines Produktes, sondern auch die F\u00e4higkeit des K\u00f6rpers, die Fetts\u00e4uren effektiv aufzunehmen, relevant ist, zeigt sich anhand des allgegenw\u00e4rtigen Omega-3-Mangels in unserer Gesellschaft immer mehr.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Netzwerk-Frauengesundheit-zu-Algenoel-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"401\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Netzwerk-Frauengesundheit-zu-Algenoel-1024x401.jpg\" alt=\"Algeno\u0308l oder Fischo\u0308l Netzwerk Frauengesundheit zu Algeno\u0308l\" class=\"wp-image-174434\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Netzwerk-Frauengesundheit-zu-Algenoel-1024x401.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Netzwerk-Frauengesundheit-zu-Algenoel-300x118.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Netzwerk-Frauengesundheit-zu-Algenoel-768x301.jpg 768w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Netzwerk-Frauengesundheit-zu-Algenoel-1536x602.jpg 1536w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Netzwerk-Frauengesundheit-zu-Algenoel-2048x803.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Haupts\u00e4chlich daf\u00fcr verantwortlich ist nicht, wie man zuerst vermuten k\u00f6nnte, der geringe Fisch- und Algenkonsum, sondern eine <strong>zu hohe Aufnahme an Omega-6-Fetts\u00e4uren<\/strong>, die sich vor allem in Fast Food finden und die Omega-3-Aufnahme und Verstoffwechslung blockieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Besonders Zuchtfische enthalten oft einen hohen Anteil an Omega-6-Fetts\u00e4uren. Dies liegt daran, dass den Zuchtfischen meist Futter mit omega-6 reichen Komponenten, wie Mais- oder Soja\u00f6l, gegeben wird. Omega-6 reiche Futtermittel kommen in der im nat\u00fcrlichen Lebensraum der Fische kaum vor, weshalb Wildfische meist einen deutlich geringeren Omega-6 und einen h\u00f6heren Omega-3 Gehalt aufweisen.<\/p>\n\n\n\n<p>Algen\u00f6l dagegen bietet mit einem optimalen Omega-3\/Omega-6-Verh\u00e4ltnis von 21:1 einen perfekten Ausgleich.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172753\" class=\"elementor elementor-172753\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d34311e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d34311e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e1392b e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"1e1392b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dae8b8 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4dae8b8\" data-element_type=\"widget\" id=\"banner-main-trigger\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"251\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel.jpeg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173913\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel.jpeg 800w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-300x94.jpeg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-768x241.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e78ea16 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-laptop elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e78ea16\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-mobile.jpg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173917\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bfd8c22 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bfd8c22\" data-element_type=\"widget\" id=\"sidebar-banner-trigger\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"372\" height=\"744\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar.jpeg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173918\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar.jpeg 372w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar-150x300.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 372px) 100vw, 372px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Kriterium: Inhaltsstoffe<\/h3>\n\n\n\n<p>Der <strong>EPA- und DHA-Gehalt<\/strong> ist entscheidend f\u00fcr die gesundheitlichen Vorteile von sowohl Fisch\u00f6l als auch Algen\u00f6l. Doch auch weitere Inhaltsstoffe k\u00f6nnen sich positiv auf deine Gesundheit auswirken.<\/p>\n\n\n\n<p>Algen\u00f6l bietet im Vergleich zu Fisch\u00f6l zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile, die es zu einer besonders wertvollen Quelle f\u00fcr Omega-3-Fetts\u00e4uren macht:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Carotinoide und Antioxidantien<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Algen\u00f6l enth\u00e4lt signifikante Mengen an <strong>Carotinoiden<\/strong>, die in Fisch\u00f6l fehlen. Besonders erw\u00e4hnenswert sind <strong>Fucoxanthin<\/strong> und <strong>Beta-Carotin<\/strong>, die starke antioxidative Eigenschaften besitzen. Diese Antioxidantien helfen, <strong>oxidativen Stress<\/strong> zu reduzieren und sch\u00fctzen die Zellen vor Sch\u00e4den, was das Risiko von chronischen Krankheiten verringern kann. Mikroalgen\u00f6le haben sogar eine <strong>dreifach h\u00f6here antioxidative Kapazit\u00e4t<\/strong> im Vergleich zu Fisch\u00f6l (1).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Phytosterole<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ein weiterer Vorteil von Algen\u00f6l ist der Gehalt an <strong>Phytosterolen<\/strong>, die in Fisch\u00f6l nicht vorkommen (1). Phytosterole sind pflanzliche Sterole, die ab einer Dosis von 0,8 g\/Tag nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut senken und somit die <strong>Herzgesundheit steigern <\/strong>k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Kriterium: Triglyceridform vs. Ethylesterform&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein wesentlicher Unterschied zwischen Algen\u00f6l und Fisch\u00f6l liegt in der <strong>Fettstruktur<\/strong> der Omega-3-Fetts\u00e4uren (1). Diese Struktur beeinflusst, wie gut der K\u00f6rper die Fetts\u00e4uren aufnehmen und verwerten kann.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-1-von-2-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"304\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-1-von-2-1024x304.jpg\" alt=\"Algeno\u0308l oder Fischo\u0308l A\u0308rzte Zeitung zeigt Vorteile von Algeno\u0308l in Triglyceridform gegenu\u0308ber von Fischo\u0308l auf\" class=\"wp-image-174432\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-1-von-2-1024x304.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-1-von-2-300x89.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-1-von-2-768x228.jpg 768w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-1-von-2-1536x456.jpg 1536w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-1-von-2-2048x608.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-2-von-2-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"221\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-2-von-2-1024x221.jpg\" alt=\"Algeno\u0308l oder Fischo\u0308l A\u0308rzte Zeitung zeigt Vorteile von Algeno\u0308l in Triglyceridform gegenu\u0308ber von Fischo\u0308l auf\" class=\"wp-image-174433\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-2-von-2-1024x221.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-2-von-2-300x65.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-2-von-2-768x166.jpg 768w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-2-von-2-1536x331.jpg 1536w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenoel-oder-Fischoel-Aerzte-Zeitung-zeigt-Vorteile-von-Algenoel-in-Triglyceridform-gegenueber-von-Fischoel-auf-2-von-2-2048x442.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Algen\u00f6l kann in seiner Triglyceridform besser als Fisch\u00f6l vom K\u00f6rper aufgenommen werden (4).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Algen\u00f6l<\/strong>: Algen\u00f6l enth\u00e4lt <strong>Omega-3-Fetts\u00e4uren in ihrer nat\u00fcrlichen Triglyceridform<\/strong>. Triglyceride sind die Form von Fetten, die der K\u00f6rper in der Regel am besten verwerten kann. Diese Struktur sorgt f\u00fcr eine <strong>bessere Bioverf\u00fcgbarkeit<\/strong>, was bedeutet, dass die Omega-3-Fetts\u00e4uren aus Algen\u00f6l effizienter vom K\u00f6rper aufgenommen und genutzt werden k\u00f6nnen (1).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisch\u00f6l<\/strong>: Fisch\u00f6l hingegen enth\u00e4lt h\u00e4ufig <strong>Ethyleste<\/strong>, eine Form, bei der die Omega-3-Fetts\u00e4uren chemisch ver\u00e4ndert wurden. Diese Form wird weniger effizient vom K\u00f6rper aufgenommen, da sie zun\u00e4chst in der Leber verstoffwechselt werden muss, bevor sie in die Triglyceridform umgewandelt wird, um aufgenommen werden zu k\u00f6nnen. Dadurch kann es zu einer <strong>geringeren Bioverf\u00fcgbarkeit<\/strong> kommen, was bedeutet, dass der K\u00f6rper mehr Zeit und Energie ben\u00f6tigt, um die Omega-3-Fetts\u00e4uren aus Fisch\u00f6l zu verarbeiten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div><div class=\"wp-block-group pg-info-boxen\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h\">Schon gewusst?<\/span>\n<p class=\"pg-boxen-p\">Auch andere bedeutende \u00d6le sind meist in Triglyceridform \u2013 so erkl\u00e4rt sich beispielsweise die Wirkung von Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l. Durch die Triglyceridform k\u00f6nnen die Fetts\u00e4uren effektiv aufgenommen werden und zeigen eine optimale Wirksamkeit<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Kriterium: Vertr\u00e4glichkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Fisch\u00f6l wird aus Fischen gewonnen und ist daher nicht f\u00fcr Veganer und Vegetarier geeignet. Dar\u00fcber hinaus kann es bei <strong>Personen mit Fisch- oder Schalentierallergien<\/strong> zu allergischen Reaktionen f\u00fchren. Auch Menschen, die empfindlich auf bestimmte Inhaltsstoffe in Fisch\u00f6len reagieren, k\u00f6nnen Magen-Darm-Beschwerden oder unangenehmen Nachgeschmack erleben.<br><strong><br><\/strong>Algen\u00f6l ist eine pflanzliche Alternative und daher f\u00fcr <strong>Veganer und Vegetarier<\/strong> geeignet, um dennoch von der Wirkung von Omega 3 profitieren zu k\u00f6nnen. Es wird aus Mikroalgen gewonnen und enth\u00e4lt die gleichen wichtigen Omega-3-Fetts\u00e4uren wie Fisch\u00f6l, ohne tierische Produkte zu enthalten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Algen\u00f6l hat in der Regel eine gute Vertr\u00e4glichkeit und ist <strong>hypoallergen<\/strong>, was es zu einer sicheren Wahl f\u00fcr Menschen mit Fisch- oder Meeresfr\u00fcchteallergien macht. Es ist auch f\u00fcr empfindliche Magen-Darm-Systeme besser vertr\u00e4glich.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Kriterium: Umweltschutz und Nachhaltigkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn man die Umweltbelastungen der beiden Quellen f\u00fcr die <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/omega-3-einnahme\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173875\">Einnahme von Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/a>, <strong>Algen\u00f6l<\/strong> und <strong>Fisch\u00f6l<\/strong>, vergleicht, bietet Algen\u00f6l erhebliche \u00f6kologische Vorteile, wie eine <strong>Studie zur Lebenszyklusanalyse <\/strong>(2) zeigt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Die wichtigsten Ergebnisse der Studie zeigen, dass Algen\u00f6l in mehreren Umweltauswirkungsbereichen besser abschneidet als Fisch\u00f6l:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Geringere Umweltauswirkungen<\/strong>: In 14 von 18 bewerteten Kategorien, einschlie\u00dflich <strong>Klimawandel<\/strong>, zeigte Algen\u00f6l geringere Auswirkungen. Die CO\u2082-\u00c4quivalente pro Tonne DHA waren um <strong>52.000 kg CO\u2082<\/strong> geringer als bei Fisch\u00f6l.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Landnutzungseffizienz<\/strong>: Algen\u00f6l erfordert weniger Landfl\u00e4che f\u00fcr die Produktion von DHA, was zu einer besseren Landnutzungseffizienz im Vergleich zu Fisch\u00f6l f\u00fchrt. Fisch\u00f6l erfordert gro\u00dfe Mengen an Fisch, die durch \u00dcberfischung der Meere gewonnen werden, was zu weiterem Verlust von \u00d6kosystemen und Biodiversit\u00e4t beitr\u00e4gt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Biodiversit\u00e4tsvorteile<\/strong>: Die Produktion von DHA aus Algen hat eine geringere Beeintr\u00e4chtigung der <strong>Biodiversit\u00e4t<\/strong>. Das Fisch-Szenario f\u00fchrte zu <strong>8,1 \u00d7 10\u207b\u2074 Artenverlusten pro Jahr<\/strong>. Das bedeutet, dass <strong>etwa 1 von 1.200 Arten pro Jahr<\/strong> durch das &#8222;Fisch-Szenario&#8220; verschwindet. Das klingt erstmal nach wenig, aber in der \u00d6kologie ist das tats\u00e4chlich eine ziemlich <strong>hohe Verlustrate<\/strong>, vor allem wenn man bedenkt, dass sich das Jahr f\u00fcr Jahr aufsummiert und ganze \u00d6kosysteme aus dem Gleichgewicht bringen kann.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenloel-oder-Fischoel-Umwelteinfluss-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"615\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenloel-oder-Fischoel-Umwelteinfluss-1024x615.jpg\" alt=\"Algenlo\u0308l oder Fischo\u0308l Umwelteinfluss\" class=\"wp-image-174501\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenloel-oder-Fischoel-Umwelteinfluss-1024x615.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenloel-oder-Fischoel-Umwelteinfluss-300x180.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenloel-oder-Fischoel-Umwelteinfluss-768x461.jpg 768w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenloel-oder-Fischoel-Umwelteinfluss-1536x922.jpg 1536w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Algenloel-oder-Fischoel-Umwelteinfluss-2048x1229.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Mitte Unterschrift \u201cBen\u00f6tigte Landfl\u00e4che\u201d dar\u00fcber mittelgr\u00fcner Kreis mit Alge die darauf w\u00e4chst, daneben gro\u00dfer mittelgrauer Kreis auf dem Fischskelette liegen<\/p>\n\n\n\n<p>Rechts Unterschrift \u201cArtenverluste pro Jahr\u201d dar\u00fcber dunkelgr\u00fcner Kreis mit Alge die darauf w\u00e4chst, daneben gro\u00dfer dunkelgrauer Kreis auf dem Fischskelette liegen<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Kriterium: Schadstoffe und Verunreinigungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Neben einem vergleichsweise hohen Omega-6-Gehalt in Fisch\u00f6l sind auch die m\u00f6glichen Verunreinigungen durch Schwermetall, Mikroplastik und anderen Schadstoffen bedenklich.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Unser Algen\u00f6l von Purazell wird daher nicht nur <strong>regelm\u00e4\u00dfig unter strengsten Qualit\u00e4tsstandards von unabh\u00e4ngigen Laboren gepr\u00fcft<\/strong> \u2013 Algen\u00f6l wird generell frei von Schadstoffen aus dem Meer in kontrollierten Systemen gez\u00fcchtet und verarbeitet.<\/p>\n\n\n\n<p>Dies macht Algen\u00f6l nicht nur zu einer umweltschonenderen, sondern auch zu einer sichereren Quelle f\u00fcr wertvolles Omega 3 und somit zur perfekten Erg\u00e4nzung deiner Ern\u00e4hrung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Algen\u00f6l, Krill\u00f6l oder Fisch\u00f6l in der Schwangerschaft?<\/h2>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend der <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/omega-3-schwangerschaft\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173882\">Schwangerschaft tr\u00e4gt Omega 3<\/a> zur <strong>gesunden Entwicklung des Gehirns und der Augen des Embryos <\/strong>bei. Da das Kind im Stadium der Schwangerschaft und in den ersten Monaten seines Lebens N\u00e4hrstoffe \u00fcber den K\u00f6rper seiner Mutter aufnimmt, ist deren ausreichende Versorgung mit Omega 3 auch f\u00fcr die des Kindes verantwortlich.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Das bedeutet: <\/strong>Leidet die Mutter an einem <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/omega-3-mangel\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173890\">Omega-3-Mangel<\/a>, kann sie kaum Omega 3 \u00fcber die Plazenta und sp\u00e4ter \u00fcber die Muttermilch weitergeben.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Da die alleinige Versorgung mit EPA und DHA \u00fcber <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/lebensmittel-mit-omega-3\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173855\">Lebensmittel mit Omega 3<\/a> selten ausreicht und besonders w\u00e4hrend der Schwangerschaft Schadstoffbelastungen des Essens schwerwiegende Folgen haben k\u00f6nnen, ist die <strong>richtige Wahl des Nahrungserg\u00e4nzungsmittels<\/strong> von gr\u00f6\u00dfter Bedeutung:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Algen\u00f6l <\/strong>ist die sicherste, reinste und nachhaltigste Omega 3 Quelle f\u00fcr Schwangere.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Krill\u00f6l<\/strong> ist aufgrund der schlechten Studienlage nicht w\u00e4hrend der Schwangerschaft zu empfehlen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisch\u00f6l <\/strong>ist Algen\u00f6l sowohl in geschmacklicher, als auch gesundheitlicher Sicht unterlegen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Eine <strong>Erh\u00f6hung der t\u00e4glich empfohlenen 200 bis 250 mg EPA\/DHA um circa 200 mg<\/strong> gilt als guter Ma\u00dfstab w\u00e4hrend einer Schwangerschaft, um die optimale Versorgung der Mutter und eine gesunde Entwicklung des Kindes zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir bei <strong>Purazell <\/strong>legen gr\u00f6\u00dften Wert auf deine Gesundheit, das Wohl deines Kindes und das des Planeten. Bereits <strong>2,5 ml Algen\u00f6l t\u00e4glich<\/strong> gen\u00fcgen, um den Tagesbedarf mehrfach zu decken, ohne eine \u00dcberdosierung zu riskieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Dank des milden Geschmacks von Algen\u00f6l und einer dezenten Orangennote bleibt dir so auch das l\u00e4stige Aufsto\u00dfen und der unangenehme Nachgeschmack von Fisch\u00f6l erspart.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172753\" class=\"elementor elementor-172753\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d34311e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d34311e\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e1392b e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"1e1392b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dae8b8 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4dae8b8\" data-element_type=\"widget\" id=\"banner-main-trigger\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"251\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel.jpeg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173913\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel.jpeg 800w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-300x94.jpeg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-768x241.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e78ea16 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-laptop elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e78ea16\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"250\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-mobile.jpg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173917\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bfd8c22 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bfd8c22\" data-element_type=\"widget\" id=\"sidebar-banner-trigger\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/purazell.de\/omega-3-algenoel\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"372\" height=\"744\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar.jpeg\" class=\"elementor-animation-shrink attachment-full size-full wp-image-173918\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar.jpeg 372w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/banner-algenoel-sidebar-150x300.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 372px) 100vw, 372px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fazit: Darum ist Algen\u00f6l besser als Fisch\u00f6l \u2013 Ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr eine bessere Zukunft<\/h2>\n\n\n\n<p>Wer sich f\u00fcr eine Omega-3-Quelle entscheiden m\u00f6chte, steht oft vor der Wahl zwischen Algen\u00f6l und Fisch\u00f6l. Beide liefern wertvolle Fetts\u00e4uren, die essenziell f\u00fcr Gehirn, Herz und viele weitere K\u00f6rperfunktionen sind. Doch neben gesundheitlichen Aspekten spielen auch Faktoren wie Reinheit, Vertr\u00e4glichkeit und Nachhaltigkeit eine wichtige Rolle.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Algen\u00f6l geht klar als Vergleichssieger hervor:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Omega-3-Quelle:<\/strong> Direkt verwertbares EPA &amp; DHA in pflanzlicher Form<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Omega-6-Gehalt:<\/strong> Optimales Verh\u00e4ltnis von 21:1<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Reinheit:<\/strong> Frei von Schwermetallen &amp; Schadstoffen<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Vertr\u00e4glichkeit:<\/strong> Gut f\u00fcr Veganer &amp; Allergiker, kein Fischgeschmack<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Bioverf\u00fcgbarkeit:<\/strong> In nat\u00fcrlicher Triglyceridform f\u00fcr optimale Aufnahme<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Zus\u00e4tzliche N\u00e4hrstoffe:<\/strong> Enth\u00e4lt Antioxidantien &amp; Phytosterole<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Nachhaltigkeit:<\/strong> Umweltfreundlich, keine \u00dcberfischung<br><\/p>\n\n\n\n<p>Fisch\u00f6l dagegen schneidet in fast jeder Kategorie schlechter ab:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Omega-3-Quelle:<\/strong> EPA &amp; DHA aus Fisch, der Algen frisst&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c <strong>Omega-6-Gehalt:<\/strong> Hohe Werte bei Zuchtfischen&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c <strong>Reinheit:<\/strong> Kann Schadstoffe &amp; Schwermetalle enthalten&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c <strong>Vertr\u00e4glichkeit:<\/strong> Kann Fischgeschmack &amp; Magenprobleme verursachen<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c <strong>Bioverf\u00fcgbarkeit:<\/strong> Oft in Ethylesterform, schlechtere Aufnahme<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c <strong>Zus\u00e4tzliche N\u00e4hrstoffe:<\/strong> Enth\u00e4lt keine Carotinoide &amp; Phytosterole<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c <strong>Nachhaltigkeit:<\/strong> \u00dcberfischung gef\u00e4hrdet Meere<\/p>\n\n\n\n<p>Aus diesen Gr\u00fcnden entscheiden wir uns bei Purazell bewusst f\u00fcr Algen\u00f6l \u2013 f\u00fcr deine Gesundheit und f\u00fcr die Zukunft unserer Weltmeere.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; H\u00e4ufig gestellte Fragen:<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq uagb-faq__outer-wrap uagb-block-4db8e6b0 uagb-faq-icon-row uagb-faq-layout-accordion uagb-faq-expand-first-true uagb-faq-inactive-other-true uagb-faq__wrap uagb-buttons-layout-wrap uagb-faq-equal-height     \" data-faqtoggle=\"true\" role=\"tablist\"><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-6ec912c9 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>1. Welches Omega-3-\u00d6l ist besser: Algen\u00f6l, Fisch\u00f6l oder Krill\u00f6l?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Algen\u00f6l ist die beste Wahl, wenn es um Nachhaltigkeit, Reinheit und Vertr\u00e4glichkeit geht. Fisch\u00f6l und Krill\u00f6l sind ebenfalls reich an Omega-3, jedoch sind sie weniger umweltfreundlich und k\u00f6nnen bei manchen Menschen zu Verdauungsproblemen f\u00fchren.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-67acdb60 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>2. Kann ich Algen\u00f6l statt Fisch\u00f6l in meiner Ern\u00e4hrung verwenden?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Ja, Algen\u00f6l ist eine ausgezeichnete pflanzliche Alternative zu Fisch\u00f6l, besonders f\u00fcr Veganer oder Menschen, die auf Fisch oder Fisch\u00f6l empfindlich reagieren. Es liefert die gleichen wichtigen Omega-3-Fetts\u00e4uren, ohne den fischigen Nachgeschmack.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-a2e52e83 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>3.\u00a0 Ist Algen\u00f6l sicher in der Schwangerschaft?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Ja, Algen\u00f6l ist eine sehr gute und sichere Quelle f\u00fcr Omega-3 w\u00e4hrend der Schwangerschaft. Es enth\u00e4lt DHA, das f\u00fcr die Entwicklung von Gehirn und Augen des Babys wichtig ist, und es ist frei von Schadstoffen, die in Fisch\u00f6l vorkommen k\u00f6nnen.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-2fc74f78 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>4. Ist Algen\u00f6l genauso wirksam wie Fisch\u00f6l f\u00fcr die Omega-3-Versorgung?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Ja, Algen\u00f6l enth\u00e4lt die gleichen wertvollen Omega-3-Fetts\u00e4uren wie Fisch\u00f6l, insbesondere DHA und EPA, aber direkt aus der pflanzlichen Quelle. Es bietet die gleiche gesundheitliche Wirkung ohne die negativen Aspekte von Fisch\u00f6l, wie den fischigen Nachgeschmack oder das Risiko von Schadstoffen.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-1a977546 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>5. Wie kann ich Algen\u00f6l in meine t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung integrieren?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Algen\u00f6l kann einfach in die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung integriert werden, indem man es am besten in fl\u00fcssiger Form einnimmt. Mit einer Dosierhilfe kannst du es beliebig zu Mahlzeiten, Smoothies oder Salaten hinzuf\u00fcgen. Es ist eine praktische und geschmacklich neutrale Quelle f\u00fcr Omega-3, die sich leicht in deine Routine einf\u00fcgt.<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Quellenverzeichnis:<\/summary>\n<p>(1) Ryckebosch E, Bruneel C, Termote-Verhalle R, Goiris K, Muylaert K, Foubert I. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24799253\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Nutritional evaluation of microalgae oils rich in omega-3 long chain polyunsaturated fatty acids as an alternative for fish oil.<\/a> Food Chem. 2014 Oct 1;160:393-400. doi: 10.1016\/j.foodchem.2014.03.087. Epub 2014 Mar 24. PMID: 24799253.<\/p>\n\n\n\n<p>(2) Bartek, Louise &amp; Strid, Ingrid &amp; Henryson, Kajsa &amp; Junne, Stefan &amp; Rasi, Saija &amp; Eriksson, Mattias. (2021). <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/351441762_Life_cycle_assessment_of_fish_oil_substitute_produced_by_microalgae_using_food_waste\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Life cycle assessment of fish oil substitute produced by microalgae using food waste.<\/a> Sustainable Production and Consumption. 27. 10.1016\/j.spc.2021.04.033.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>(3) Robert J. Winwood, <a href=\"https:\/\/www.semanticscholar.org\/paper\/Algal-oil-as-a-source-of-omega-3-fatty-acids.-Winwood\/ad06816b35b5d577b9596ddb3da6044a998fc15f\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Algal oil as a source of omega-3 fatty acids.<\/a>, 2013<\/p>\n\n\n\n<p>(4) <a href=\"https:\/\/www.aerztezeitung.de\/Medizin\/Omega-Fettsaeuren-in-Triglycerid-Form-haben-Vorteile-283917.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Omega-Fetts\u00e4uren in Triglycerid-Form haben Vorteile<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>(5) <a href=\"https:\/\/www.netzwerk-frauengesundheit.com\/algenoel-lebenswichtige-ernaehrungsrevolution-aus-dem-meer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Algen\u00f6l-lebenswichtige Ern\u00e4hrungsrevolution aus dem Meer | Netzwerk Frauengesundheit &#8211; Ratgeber f\u00fcr Frauenheilkunde<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>(6) <a href=\"https:\/\/www.bzfe.de\/service\/news\/aktuelle-meldungen\/news-archiv\/meldungen-2020\/maerz\/weltweite-versorgungsluecke-bei-omega-3-fettsaeuren\/#:~:text=Etwa%2070%20Prozent%20der%20Weltbev%C3%B6lkerung%20sind%20nicht%20ausreichend,and%20Technology%20auf%20die%20Suche%20nach%20L%C3%B6sungen%20gemacht.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Weltweite Versorgungsl\u00fccke bei Omega-3-Fetts\u00e4uren- BZfE<\/a><\/p>\n<\/details>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Omega-3-Fetts\u00e4uren sind essenziell f\u00fcr unsere Gesundheit, denn der K\u00f6rper selbst kann sie nicht herstellen. 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