{"id":175274,"date":"2025-10-22T16:26:09","date_gmt":"2025-10-22T14:26:09","guid":{"rendered":"https:\/\/purazell.de\/blog\/?p=175274"},"modified":"2025-11-25T20:20:59","modified_gmt":"2025-11-25T19:20:59","slug":"schilddruesenunterfunktion-gewicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenunterfunktion-gewicht\/","title":{"rendered":"Schilddr\u00fcsenunterfunktion Gewicht: Warum Abnehmen so schwerf\u00e4llt"},"content":{"rendered":"\n<p>Manchmal liegt es an der Ern\u00e4hrung, manchmal an zu wenig Bewegung oder an der genetischen Veranlagung &#8211; und manchmal scheint alles zu stimmen, doch das Abnehmen will einfach nicht gelingen. Der Grund daf\u00fcr kann in einem <strong>unscheinbaren kleinen Organ im Hals<\/strong> liegen: <strong>der Schilddr\u00fcse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div>\n<div class=\"wp-block-group pg-info-boxen-2\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h-2\">Das Wichtigste in K\u00fcrze:<\/span>\n<ul class=\"banner-list-pg\">\n<li>Fast 60 % der Menschen, die mit hartn\u00e4ckigem \u00dcbergewicht und st\u00e4ndiger Ersch\u00f6pfung k\u00e4mpfen, haben eine unerkannte Schilddr\u00fcsenunterfunktion.\u00a0<\/li>\n<li>Ursache f\u00fcr den mangelnden Abnehmerfolg bei einer Unterfunktion sind ein verlangsamter Grundumsatz, eine verminderte W\u00e4rmeproduktion und eine verst\u00e4rkte Wassereinlagerung im Gewebe (1).\u00a0<\/li>\n<li>Durch die Normalisierung der Schilddr\u00fcsenhormonwerte kann der Stoffwechsel wieder regul\u00e4r arbeiten &#8211; damit wird eine Gewichtsabnahme unter \u00e4hnlichen Bedingungen wie bei gesunden Personen m\u00f6glich (2).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist die Schilddr\u00fcse?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Schilddr\u00fcse ist eine kleine, schmetterlingsf\u00f6rmige Dr\u00fcse, die sich <strong>vorne im Hals, direkt unterhalb des Kehlkopfes<\/strong>, befindet. Sie geh\u00f6rt zum endokrinen System, also dem Hormonsystem, und spielt eine zentrale Rolle in vielen Prozessen des gesamten K\u00f6rpers:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stoffwechselregulation: <\/strong>Steuert, wie schnell der K\u00f6rper Energie verbrennt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Herz-Kreislauf-Funktion: <\/strong>Beeinflusst Herzfrequenz, Herzschlagst\u00e4rke und Blutdruck.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W\u00e4rmeproduktion \/ Thermoregulation: <\/strong>Reguliert die K\u00f6rpertemperatur durch Steuerung der Energieproduktion in den Zellen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wachstum und Entwicklung: <\/strong>Unterst\u00fctzt k\u00f6rperliches Wachstum, besonders bei Kindern und ist wichtig f\u00fcr die Entwicklung des Gehirns und Nervensystems bei F\u00f6ten und Kleinkindern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verdauungsfunktion: <\/strong>Beeinflusst Darmt\u00e4tigkeit und Verdauungsgeschwindigkeit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muskel- und Knochenfunktion: <\/strong>Hilft bei der Erhaltung von Muskelkraft und reguliert Calcium- und Knochenstoffwechsel \u00fcber Calcitonin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nervensystem und Gehirnaktivit\u00e4t: <\/strong>Beeinflusst Konzentration, Reaktionsf\u00e4higkeit und Stimmung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reproduktion \/ Fruchtbarkeit: <\/strong>Unterst\u00fctzt hormonelle Abl\u00e4ufe, die f\u00fcr Fortpflanzung wichtig sind.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Blutzucker- und Fettstoffwechsel: <\/strong>Steuert den Abbau von Fetten, Eiwei\u00dfen und Zucker.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kommt es zu einer Unterfunktion der Schilddr\u00fcse, laufen die K\u00f6rperprozesse langsamer ab. Die <strong>Schilddr\u00fcse produziert weniger Hormone<\/strong>, die f\u00fcr Stoffwechsel, Herz, Verdauung, Temperaturregulation und Gehirnfunktionen wichtig sind, sodass viele Funktionen im K\u00f6rper heruntergefahren werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-im-koerper.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-im-koerper.jpg\" alt=\"schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-im-koerper\" class=\"wp-image-175341\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-im-koerper.jpg 1024w, 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kommt es oft zu <strong>verminderter W\u00e4rmeproduktion<\/strong>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>und <strong>Wassereinlagerungen<\/strong> im Gewebe.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Auch eine <strong>subklinische Hypothyreose<\/strong>, bei der die Hormonwerte noch im Normbereich liegen, kann mit leichtem <strong>Gewichtsanstieg oder Adipositas<\/strong> verbunden sein.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49486e95\" data-element_type=\"section\" 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elementor-size-default\">Schilddr\u00fcsen Pflanzenextrakt-Kombination<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67b4622a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"67b4622a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">100 % vegan frei von: Laktose, Gluten, Gentechnik.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f38546 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"49f38546\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div 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Er sorgt daf\u00fcr, dass der K\u00f6rper <strong>funktioniert, w\u00e4chst, repariert und W\u00e4rme produziert<\/strong> &#8211; kurz: dass wir leben k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der <strong>Stoffwechsel<\/strong> ist das zentrale Bindeglied zwischen Schilddr\u00fcse und Gewicht. Er steuert nicht nur den Energieverbrauch, sondern beeinflusst auch <strong>Appetit, K\u00f6rperzusammensetzung<\/strong> und die Aktivit\u00e4t verschiedener Organe wie <strong>Leber, Fettgewebe, Herz und Muskulatur<\/strong>. \u00dcber das <strong>Zentrale Nervensystem<\/strong> wirkt er zudem indirekt auf den Energiehaushalt.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion ist der Stoffwechsel weniger aktiv, sodass der K\u00f6rper weniger Kalorien verbrennt und Gewicht zunimmt. Umgekehrt kann eine <strong><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenueberfunktion\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenueberfunktion\/\">Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion<\/a><\/strong> trotz gesteigertem Appetit zu Gewichtsverlust f\u00fchren, da der Stoffwechsel deutlich erh\u00f6ht ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schilddr\u00fcsenhormone und Energieverbrauch<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Schilddr\u00fcse produziert haupts\u00e4chlich drei Hormone:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Thyroxin (T4):<\/strong> Die Vorstufe, die im K\u00f6rper in die aktive Form T3 umgewandelt wird.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Triiodthyronin (T3):<\/strong> Das biologisch aktive Hormon, das den Stoffwechsel direkt ankurbelt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Thyreoidea-stimulierendes Hormon (TSH):<\/strong> Aus der Hirnanhangsdr\u00fcse, regt die Schilddr\u00fcse an, T4 und T3 zu produzieren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese Schilddr\u00fcsenhormone spielen eine zentrale Rolle dabei, wie viel Energie unser K\u00f6rper im Ruhezustand verbraucht &#8211; sie bestimmen die Aktivit\u00e4t des Stoffwechsels. Sie beeinflussen den sogenannten Grundumsatz und den Ruheenergieverbrauch auf verschiedene Weisen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Direkte Auswirkungen auf den Stoffwechsel:<\/strong> Sie regen den Zucker-, Fett- und Eiwei\u00dfstoffwechsel an, wodurch der K\u00f6rper mehr Energie verbraucht. Au\u00dferdem erh\u00f6hen sie die Durchl\u00e4ssigkeit der Zellmembranen f\u00fcr wichtige Ionen wie Natrium, Kalium und Calcium. Diese Ionen m\u00fcssen aktiv transportiert werden, was zus\u00e4tzliche Energie kostet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Indirekte Effekte &#8211; W\u00e4rme und Mitochondrien:<\/strong> \u00dcber die W\u00e4rmeproduktion tragen Schilddr\u00fcsenhormone dazu bei, dass unser K\u00f6rper effizient Energie umsetzt, zum Beispiel im braunen Fettgewebe. Sie f\u00f6rdern auch die Bildung neuer Mitochondrien &#8211; die \u201eKraftwerke\u201c unserer Zellen &#8211; was die Kapazit\u00e4t f\u00fcr Energieverbrauch weiter erh\u00f6ht. Zus\u00e4tzlich k\u00f6nnen sie \u00fcber schnelle, nicht-genomische Signalwege kurzfristig den Energieverbrauch steigern.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Der Zusammenhang zwischen Schilddr\u00fcse und Gewicht zeigt sich bereits bei der Untersuchung von <strong>Schilddr\u00fcsenwerten bei Menschen mit Adipositas<\/strong>. H\u00e4ufig f\u00e4llt auf, dass das Schilddr\u00fcsenprofil leicht ver\u00e4ndert ist.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>TSH<\/strong> liegt oft im oberen Normbereich oder leicht erh\u00f6ht,<strong> fT4<\/strong> ist eher niedrig, w\u00e4hrend <strong>fT3<\/strong> leicht erh\u00f6ht sein kann. M\u00f6gliche Gr\u00fcnde daf\u00fcr sind eine verst\u00e4rkte Umwandlung von fT4 in das aktive fT3, kompensatorische Hormonreaktionen, erh\u00f6hte Leptinspiegel oder entz\u00fcndliche Botenstoffe aus dem Fettgewebe.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-normalwerte.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"675\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-normalwerte.jpg\" alt=\"schilddruesenunterfunktion\" class=\"wp-image-175343\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-normalwerte.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-normalwerte-300x198.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-schilddruese-normalwerte-768x506.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Liegt die Gewichtszunahme an der Schilddr\u00fcse &#8211; oder steckt etwas anderes dahinter?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nicht jede Gewichtszunahme ist hormonell bedingt. Auch <strong>Bewegungsmangel<\/strong>, <strong>Stress<\/strong>, <strong>Schlafmangel<\/strong>, <strong>unausgewogene Ern\u00e4hrung<\/strong>, <strong>Medikamente<\/strong> oder <strong>nat\u00fcrliche Altersver\u00e4nderungen<\/strong> k\u00f6nnen den Energieverbrauch senken und den Appetit beeinflussen. Eine Schilddr\u00fcsenerkrankung ist dennoch nicht immer auszuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p>Typisch f\u00fcr eine <strong>schilddr\u00fcsenbedingte Gewichtszunahme<\/strong> ist, dass sie in der Regel moderat ausf\u00e4llt, also meist <strong>zwischen 3 und 6 Kilogramm<\/strong> liegt. Diese Zunahme entsteht nicht allein durch mehr K\u00f6rperfett, sondern h\u00e4ufig auch durch vermehrte Wassereinlagerungen im Gewebe und eine Verlangsamung des Stoffwechsels.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Typische Symptome einer schilddr\u00fcsenbedingten Gewichtszunahme bzw. Unterfunktion k\u00f6nnen sein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>M\u00fcdigkeit<\/strong> und anhaltende <strong>Ersch\u00f6pfung<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antriebslosigkeit<\/strong> und verminderte Leistungsf\u00e4higkeit<\/li>\n\n\n\n<li><strong>K\u00e4lteempfindlichkeit<\/strong> &#8211; Frieren trotz normaler Raumtemperatur<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trockene Haut<\/strong> und <strong>br\u00fcchige Haare oder N\u00e4gel<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gewichtszunahme<\/strong>, obwohl Ern\u00e4hrung und Bewegung gleich bleiben<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verstopfung<\/strong> und tr\u00e4ger Stoffwechsel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Konzentrationsschwierigkeiten<\/strong> und <strong>Ged\u00e4chtnisprobleme<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stimmungsschwankungen<\/strong> oder depressive Verstimmungen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Anhand der typischen <strong>Begleitsymptome<\/strong> l\u00e4sst sich oft gut erkennen, welche Ursache hinter der unerw\u00fcnschten Gewichtszunahme steckt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Ursache<\/strong><\/td><td><strong>Typische Symptome \/ Hinweise<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/strong><\/td><td>M\u00e4\u00dfige Gewichtszunahme (3\u20136\u202fkg), M\u00fcdigkeit, K\u00e4lteempfindlichkeit, trockene Haut, br\u00fcchige Haare\/N\u00e4gel, Konzentrationsprobleme, Verstopfung<\/td><\/tr><tr><td><strong>Bewegungsmangel<\/strong><\/td><td>Tr\u00e4gheit, Muskelschw\u00e4che, Verspannungen, Gewichtszunahme trotz gleichbleibender Ern\u00e4hrung, Abnahme der Muskelmasse<\/td><\/tr><tr><td><strong>Schlafmangel \/ Schlafst\u00f6rungen<\/strong><\/td><td>Tagesm\u00fcdigkeit, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen, Hei\u00dfhunger auf Kohlenhydrate, erh\u00f6hter Appetit<\/td><\/tr><tr><td><strong>Stress \/ Cortisol\u00fcberschuss<\/strong><\/td><td>Bauchfettzunahme, Nervosit\u00e4t, Schlafst\u00f6rungen, Ersch\u00f6pfung, emotionales Essen<\/td><\/tr><tr><td><strong>Hormonelle Ver\u00e4nderungen<\/strong> (Wechseljahre, Schwangerschaft, Pille)<\/td><td>Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Zyklusver\u00e4nderungen, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme besonders an Bauch\/H\u00fcfte<\/td><\/tr><tr><td><strong>Medikamente<\/strong> (z.\u202fB. Antidepressiva, Kortison, Betablocker)<\/td><td>Rasche Gewichtszunahme nach Therapiebeginn, Wassereinlagerungen, gesteigerter Appetit oder verlangsamter Stoffwechsel<\/td><\/tr><tr><td><strong>Wassereinlagerungen \/ \u00d6deme<\/strong> (z.\u202fB. Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen)<\/td><td>Pl\u00f6tzliche Gewichtszunahme, geschwollene Beine, F\u00fc\u00dfe oder Augenlider, Spannungsgef\u00fchl in der Haut<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ungesunde Ern\u00e4hrung &amp; Kalorien\u00fcberschuss<\/strong><\/td><td>St\u00e4ndiger Hunger oder Hei\u00dfhunger, Vorliebe f\u00fcr Zucker\/Fett, Energietiefs nach Mahlzeiten, V\u00f6llegef\u00fchl, schleichende Gewichtszunahme<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abnehmen trotz Schilddr\u00fcsenunterfunktion: 5 Tipps&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Die gute Nachricht ist: <strong>Wenn die Schilddr\u00fcsenhormone richtig eingestellt sind<\/strong>, funktioniert das Abnehmen im Grunde genauso wie bei Menschen ohne Schilddr\u00fcsenerkrankung.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Die Hormonersatztherapie sorgt daf\u00fcr, dass der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht kommt und der K\u00f6rper Energie normal verwerten kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Um diesen Normalzustand zu erreichen, reicht die regelm\u00e4\u00dfige Einnahme der Schilddr\u00fcsenhormone zwar als Grundlage aus &#8211; doch es gibt dar\u00fcber hinaus <strong>nat\u00fcrliche Wirkstoffe und einfache Tipps<\/strong>, die deinen K\u00f6rper dabei unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, das hormonelle Gleichgewicht <strong>schneller wiederherzustellen<\/strong> und <strong>langfristig zu stabilisieren<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Danach h\u00e4ngt der Erfolg von einer Kombination aus Ern\u00e4hrung, Bewegung, Lebensstil und Geduld ab. Statt auf radikale Di\u00e4ten oder gef\u00e4hrliche \u201eWundermittel\u201c zu setzen, lohnt es sich, auf <strong>nat\u00fcrliche und nachhaltige Strategien<\/strong> zu vertrauen, die den Stoffwechsel unterst\u00fctzen und das Wohlbefinden f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49486e95\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2f2bd973\" data-id=\"2f2bd973\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bbc58a9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7bbc58a9\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Schilddr\u00fcsen Pflanzenextrakt-Kombination<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67b4622a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"67b4622a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">100 % vegan frei von: Laktose, Gluten, Gentechnik.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f38546 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"49f38546\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/purazell.de\/schilddruese\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt 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Schilddr\u00fcsenhormone optimal einstellen<\/h3>\n\n\n\n<p>Die wichtigste Voraussetzung, um bei einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion erfolgreich Gewicht zu verlieren, ist eine <strong>optimal eingestellte Hormonersatztherapie<\/strong>. Wenn der K\u00f6rper zu wenig <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenhormone\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenhormone\/\">Schilddr\u00fcsenhormone<\/a> erh\u00e4lt, l\u00e4uft der gesamte Stoffwechsel verlangsamt ab &#8211; der Energieverbrauch sinkt, Fett wird schlechter verbrannt, und selbst eine gesunde Ern\u00e4hrung zeigt oft kaum Wirkung.<\/p>\n\n\n\n<p>Deshalb ist es entscheidend, die <strong>Dosierung der Schilddr\u00fcsenhormone individuell<\/strong> anzupassen. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich, und selbst kleine Abweichungen k\u00f6nnen sich auf Energie, Stimmung, Gewicht und allgemeines Wohlbefinden auswirken.<\/p>\n\n\n\n<div><div class=\"wp-block-group pg-info-boxen\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h\">Tipp:<\/span>\n<p class=\"pg-boxen-p\">Lass deine Schilddr\u00fcsenwerte regelm\u00e4\u00dfig kontrollieren, insbesondere TSH, freies T3 (fT3) und freies T4 (fT4). Diese Werte zeigen, ob dein K\u00f6rper ausreichend mit Hormonen versorgt ist und ob die Umwandlung von T4 in das aktive T3 optimal funktioniert.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Wenn du <strong>trotz Therapie<\/strong> weiterhin typische Symptome wie M\u00fcdigkeit, Gewichtszunahme, K\u00e4lteempfindlichkeit oder Konzentrationsprobleme bemerkst, lohnt es sich, gemeinsam mit deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt die Dosierung zu \u00fcberpr\u00fcfen oder weitere m\u00f6gliche Ursachen abzukl\u00e4ren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Auf die richtige Ern\u00e4hrung &amp; Bewegung achten<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine interessante Studie (2) hat genau das untersucht, was viele Betroffene besch\u00e4ftigt: <strong>Kann man mit der richtigen Ern\u00e4hrung bei einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion genauso erfolgreich abnehmen <\/strong>wie mit einer gesunden Schilddr\u00fcse &#8211; vorausgesetzt, die Hormone sind richtig eingestellt?<\/p>\n\n\n\n<p>Forscherinnen und Forscher verglichen in einer retrospektiven Kohortenstudie <strong>69 adip\u00f6se Frauen mit einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/strong>, die mit <strong>L-Thyroxin<\/strong><strong> (LT4)<\/strong> behandelt wurden und normale TSH-Werte hatten, mit <strong>69 gleichaltrigen Frauen<\/strong> ohne Schilddr\u00fcsenerkrankung.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alle Teilnehmerinnen hatten einen <strong>BMI von mindestens 30 kg\/m\u00b2<\/strong> und erhielten das gleiche Gewichtsreduktionsprogramm:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eine <strong>kalorienreduzierte Ern\u00e4hrung:<\/strong> 500\u20131000 kcal Defizit pro Tag mit individueller Beratung durch eine Di\u00e4tassistentin<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung<\/strong>: 5 x pro Woche, 30 Minuten moderate Aktivit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Metformin<\/strong> bei Insulinresistenz oder Pr\u00e4diabetes, wenn der Arzt es f\u00fcr sinnvoll hielt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00dcber mindestens <strong>ein Jahr<\/strong> hinweg wurden K\u00f6rpergewicht, BMI, Blutzucker, Insulin, Blutfette und Schilddr\u00fcsenwerte regelm\u00e4\u00dfig kontrolliert.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Ergebnisse der Studie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beide Gruppen <strong>verloren im Median etwa 5 % ihres Ausgangsgewichts<\/strong>, was einem signifikanten Gewichtsverlust entspricht.<\/li>\n\n\n\n<li>Der Umfang der Gewichtsreduktion war in beiden Gruppen gleich &#8211; also <strong>kein Nachteil f\u00fcr Frauen mit Hypothyreose<\/strong>, solange ihre Schilddr\u00fcsenwerte im Normbereich lagen.<\/li>\n\n\n\n<li>Auch die <strong>Ver\u00e4nderungen der metabolischen Parameter<\/strong> (z. B. Blutzucker, Lipide, Insulinresistenz) zeigten <strong>keine relevanten Unterschiede<\/strong> zwischen den Gruppen.<\/li>\n\n\n\n<li>Innerhalb der Hypothyreose-Gruppe spielte die <strong>Ursache der Erkrankung<\/strong> <strong>keine Rolle<\/strong> f\u00fcr den Erfolg der Gewichtsabnahme.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die Studie zeigt deutlich: Wenn die Schilddr\u00fcsenhormone gut eingestellt sind, k\u00f6nnen Frauen mit Hypothyreose genauso effektiv abnehmen wie Frauen mit gesunder Schilddr\u00fcse.<\/p>\n\n\n\n<p>Neben der richtigen <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenunterfunktion-ernaehrung\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenunterfunktion-ernaehrung\/\">Ern\u00e4hrung bei einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/a> hilft auch der Verzicht auf eine handvoll <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/verbotene-lebensmittel-bei-schilddruesenunterfunktion\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/verbotene-lebensmittel-bei-schilddruesenunterfunktion\/\">verbotener Lebensmittel bei einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/a>. Einige Nahrungsmittel k\u00f6nnen n\u00e4mlich die Symptome verschlimmern oder den Stoffwechsel zus\u00e4tzlich bremsen &#8211; und damit das Abnehmen erschweren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Jod, Selen, Eisen &amp; Co nicht vergessen<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion spielt nicht nur die Hormonproduktion selbst eine Rolle, sondern auch der <strong>N\u00e4hrstoffhaushalt<\/strong>. Bestimmte Vitamine und Mineralstoffe sind eng mit der Funktion der Schilddr\u00fcse und dem Energiestoffwechsel verbunden. Ein Mangel kann die Symptome verst\u00e4rken und die Wirkung der Behandlung beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jod<\/strong><strong> &#8211; wichtig, aber mit Ma\u00df: <\/strong>Jod ist ein zentraler Baustein f\u00fcr die Bildung von Schilddr\u00fcsenhormonen. Sowohl ein Mangel als auch ein \u00dcberschuss k\u00f6nnen den Hormonhaushalt st\u00f6ren, wobei Deutschland europaweit als eines der jod\u00e4rmsten L\u00e4nder gilt und als Mangelgebiet eingestuft wurde.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/selen-schilddruese\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/selen-schilddruese\/\">Selen<\/a> &#8211; Schutz f\u00fcr die Schilddr\u00fcse: <\/strong>Selen wirkt antioxidativ und entz\u00fcndungshemmend. Es unterst\u00fctzt die Umwandlung von T4 in das aktive T3 und kann die Schilddr\u00fcse vor oxidativem Stress sch\u00fctzen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eisen &#8211; unverzichtbar f\u00fcr die Hormonbildung:<\/strong> Ohne Eisen kann die Schilddr\u00fcse keine Hormone produzieren. Ein Eisenmangel ist bei Hypothyreose nicht selten und kann M\u00fcdigkeit, Haarausfall und Gewichtszunahme verst\u00e4rken. Der Ferritinwert im Blut gibt Aufschluss \u00fcber die Eisenreserven und sollte regelm\u00e4\u00dfig kontrolliert werden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Magnesium<\/strong><strong> &#8211; untersch\u00e4tzter Helfer:<\/strong> Magnesium unterst\u00fctzt zahlreiche Enzyme im Energiestoffwechsel und kann helfen, M\u00fcdigkeit, Muskelverspannungen oder Kopfschmerzen zu lindern &#8211; Symptome, die bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion h\u00e4ufig vorkommen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamin D<\/strong><strong> &#8211; wichtig f\u00fcr Immunsystem und Energie:<\/strong> Ein Vitamin-D-Mangel ist weit verbreitet und kann den Stoffwechsel zus\u00e4tzlich verlangsamen. Vitamin D unterst\u00fctzt das Immunsystem, wirkt entz\u00fcndungshemmend und f\u00f6rdert das allgemeine Wohlbefinden. Besonders in den Wintermonaten kann eine gezielte Supplementierung sinnvoll sein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamin B12 <\/strong><strong>&#8211; Energie f\u00fcrs Nervensystem:<\/strong> Vitamin B12 spielt eine zentrale Rolle f\u00fcr Nervenfunktion, Konzentration und Energieproduktion. Ein Mangel kann M\u00fcdigkeit und Antriebslosigkeit verst\u00e4rken. Entgegen einem weitverbreiteten Irrglauben lohnt sich eine regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle nicht nur bei vegetarischer oder veganer Ern\u00e4hrung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die ausreichende Versorgung mit diesen N\u00e4hrstoffen ist entscheidend, um <strong>Stoffwechsel und Schilddr\u00fcse in Schwung zu halten<\/strong>, da sie auch an der <strong>Verwertung der eingenommenen Hormone<\/strong> beteiligt sind.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sie ersetzen jedoch <strong>keine Hormonersatztherapie<\/strong>, sind aber f\u00fcr viele <strong>weitere K\u00f6rperfunktionen<\/strong> unverzichtbar &#8211; deshalb ist eine <strong>regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle und Beobachtung<\/strong> besonders wichtig und empfehlenswert.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-wirkstoffe-schilddruese.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-wirkstoffe-schilddruese.jpg\" alt=\"schilddruesenunterfunktion-gewicht-wirkstoffe-schilddruese\" class=\"wp-image-175342\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-wirkstoffe-schilddruese.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-wirkstoffe-schilddruese-300x180.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/schilddruesenunterfunktion-gewicht-wirkstoffe-schilddruese-768x461.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Stress reduzieren und ausreichend schlafen mit Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l &amp; Ashwagandha&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Chronischer Stress und Schlafmangel k\u00f6nnen den Erfolg jeder Gewichtsreduktion sabotieren. <strong>Stresshormone wie Cortisol<\/strong> hemmen den Stoffwechsel, blockieren die Fettverbrennung und f\u00f6rdern Hei\u00dfhungerattacken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gleichzeitig bringt <strong>zu wenig Schlaf<\/strong> den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht &#8211; besonders bei einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion, wo der K\u00f6rper ohnehin mehr Energie braucht, um in Balance zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch die Natur bietet wertvolle Unterst\u00fctzung: Bestimmte <strong>Pflanzenstoffe<\/strong> und <strong>Mikron\u00e4hrstoffe<\/strong> k\u00f6nnen helfen, K\u00f6rper und Geist zu beruhigen, den Energiehaushalt zu stabilisieren und so indirekt auch das Abnehmen zu erleichtern.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l:<\/strong> <strong>Nat\u00fcrlicher Entz\u00fcndungsschutz<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schwarzkuemmeloel-wirkung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"174474\">Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/a> enth\u00e4lt eine Vielzahl bioaktiver Pflanzenstoffe mit <strong>entz\u00fcndungshemmenden, antioxidativen und immunregulierenden Eigenschaften<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>In einer Studie (3) mit 40 Personen, die an einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion aufgrund einer Autoimmunerkrankung litten, zeigte sich nach <strong>acht Wochen t\u00e4glicher Einnahme von 2 g Schwarzk\u00fcmmel-Pulver<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>TSH<\/strong> und <strong>Anti-TPO-Antik\u00f6rper<\/strong> sanken deutlich,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T3<\/strong> stieg signifikant an,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gewicht, BMI und Taillenumfang<\/strong> reduzierten sich sp\u00fcrbar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die Forschenden vermuten, dass die positiven Effekte vor allem auf die <strong>antiinflammatorischen und immunmodulierenden Wirkungen<\/strong> von Schwarzk\u00fcmmel zur\u00fcckzuf\u00fchren sind.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>Ashwagandha: Balance f\u00fcr K\u00f6rper und Geist<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Ashwagandha, auch bekannt als indischer Ginseng, ist ein bew\u00e4hrtes <strong>Adaptogen<\/strong> aus der ayurvedischen Medizin. Adaptogene helfen dem K\u00f6rper, <strong>besser mit Stress umzugehen<\/strong> und das <strong>hormonelle Gleichgewicht<\/strong> zu stabilisieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Studien (4)(5) deuten darauf hin, dass Ashwagandha bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion mehr helfen kann, als nur <strong>Stresshormone zu regulieren<\/strong>, <strong>M\u00fcdigkeit zu verringern<\/strong>, sowie <strong>Schlafqualit\u00e4t und Stimmung<\/strong> zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>Bei gesunden Probanden f\u00fchrte die Einnahme von Ashwagandha zu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gewichtsabnahme:<\/strong> Ashwagandha-Gruppe: 3,03\u202f% vs. Placebo: 1,46\u202f%<\/li>\n\n\n\n<li><strong>BMI-Reduktion: <\/strong>Woche 4: \u22122,08\u202f% vs. Placebo: \u22121,03\u202f%, Woche 8: \u22122,93\u202f% vs. Placebo: \u22121,4\u202f%<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Essverhalten verbessert:<\/strong> weniger unkontrolliertes und emotionales Essen in der Ashwagandha-Gruppe im Vergleich zu Placebo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend sich diese Effekte auf Personen mit ausgeglichenem Schilddr\u00fcsenhormonspiegel beziehen, zeigte eine andere Studie (5), dass <strong>Ashwagandha auch helfen kann, die f\u00fcr eine effektive Gewichtsabnahme ben\u00f6tigte Hormonbalance zu erreichen.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Patienten mit einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion zeigten bereits nach einer 8-w\u00f6chigen Anwendung deutlich <strong>gesenkte TSH-Werte<\/strong> &#8211; ein wichtiger Indikator f\u00fcr die Normalisierung der Schilddr\u00fcsenfunktion.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kann man mithilfe von Schilddr\u00fcsenhormonen abnehmen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Grunds\u00e4tzlich ist es m\u00f6glich, durch Schilddr\u00fcsenhormone Gewicht zu verlieren. Diese Hormone spielen eine<strong> zentrale Rolle im Energiestoffwechsel<\/strong>: Sie beschleunigen zahlreiche biochemische Prozesse im K\u00f6rper, erh\u00f6hen die W\u00e4rmeproduktion und steigern den Kalorienverbrauch &#8211; selbst im Ruhezustand.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Genau diese Effekte f\u00fchren dazu, dass manche Menschen glauben, eine h\u00f6here Dosis an Schilddr\u00fcsenhormonen k\u00f6nne beim Abnehmen helfen.<\/p>\n\n\n\n<p>Tats\u00e4chlich findet man<strong> k\u00fcnstliche Schilddr\u00fcsenhormone<\/strong> deshalb immer wieder als Inhaltsstoffe <strong>in illegalen \u201eAbnehmpillen\u201c<\/strong>. Der Gedanke dahinter: Wenn der Stoffwechsel auf Hochtouren l\u00e4uft, verbrennt der K\u00f6rper automatisch mehr Kalorien und das Gewicht sinkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch das ist ein gef\u00e4hrlicher Trugschluss. Ein nennenswerter Gewichtsverlust bei einer intakten Schilddr\u00fcse tritt erst ein, wenn die Einnahme von Schilddr\u00fcsenhormonen zu einer <strong>k\u00fcnstlich ausgel\u00f6sten Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion (Hyperthyreose)<\/strong> f\u00fchrt. Dabei wird der Stoffwechsel so stark beschleunigt, dass der K\u00f6rper dauerhaft unter Stress steht.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Folgen k\u00f6nnen gravierend sein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Herz-Kreislauf-Belastung:<\/strong> Herzrasen, Bluthochdruck, Rhythmusst\u00f6rungen und im schlimmsten Fall Herzversagen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muskelschw\u00e4che und Knochenschwund:<\/strong> Durch den beschleunigten Abbau von Eiwei\u00df- und Knochenstrukturen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Psychische Symptome:<\/strong> Nervosit\u00e4t, Schlafst\u00f6rungen, Angstzust\u00e4nde oder Reizbarkeit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Allgemeine Ersch\u00f6pfung:<\/strong> Trotz erh\u00f6htem Energieverbrauch f\u00fchlt man sich oft m\u00fcde und ausgebrannt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Statt zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion f\u00fchrt eine k\u00fcnstlich herbeigef\u00fchrte \u00dcberfunktion daher h\u00e4ufig zu <strong>gesundheitlichen Problemen<\/strong>, die langfristig weit schwerer wiegen als das eigentliche Ziel, ein paar Kilo zu verlieren.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49486e95\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1d4b8a3d\" data-id=\"1d4b8a3d\" 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elementor-size-default\">100 % vegan frei von: Laktose, Gluten, Gentechnik.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f38546 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"49f38546\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/purazell.de\/schilddruese\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt Bestellen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column 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Eine Unterfunktion kann zu <strong>moderater Gewichtszunahme<\/strong>, geringere W\u00e4rme- und Energieproduktion und Wassereinlagerungen f\u00fchren, w\u00e4hrend eine \u00dcberfunktion meist mit Gewichtsverlust einhergeht.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn das Gewicht <strong>unerkl\u00e4rlich steigt<\/strong>, sollte daher immer auch die <strong>Schilddr\u00fcsenfunktion \u00fcberpr\u00fcft<\/strong> werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Typische Begleitsymptome <\/strong>einer Unterfunktion, die die Diagnose erleichtern k\u00f6nnen, sind unter anderem:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 M\u00fcdigkeit und Antriebslosigkeit<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 K\u00e4lteempfindlichkeit<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Trockene Haut und br\u00fcchiges Haar<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Verstopfung<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Konzentrationsprobleme oder Vergesslichkeit<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Niedrige Herzfrequenz<br><\/p>\n\n\n\n<p>Eine fr\u00fchzeitige Erkennung und <strong>optimale Einstellung der Schilddr\u00fcsenhormone<\/strong> zusammen mit <strong>gesunder Ern\u00e4hrung, Bewegung und gezielter N\u00e4hrstoffversorgung<\/strong> kann helfen, die Gewichtszunahme zu stoppen und den Stoffwechsel wieder anzukurbeln.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; H\u00e4ufig gestellte Fragen zu Schilddr\u00fcsenunterfunktion Gewicht<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq uagb-faq__outer-wrap uagb-block-2dc09f42 uagb-faq-icon-row uagb-faq-layout-accordion uagb-faq-expand-first-true uagb-faq-inactive-other-true uagb-faq__wrap uagb-buttons-layout-wrap uagb-faq-equal-height     \" data-faqtoggle=\"true\" role=\"tablist\"><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-9620bd2c \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Kann man mit einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion abnehmen?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Ja, mit richtig eingestellter Hormonersatztherapie funktioniert Gewichtsverlust im Prinzip genauso wie bei Menschen mit gesunder Schilddr\u00fcse. Ern\u00e4hrung, Bewegung und Lebensstil sind weiterhin entscheidend.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-5932e166 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Warum nehme ich trotz Hormoneinnahme nicht ab?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Oft liegt es an zu wenig Bewegung, unzureichendem Kaloriendefiizit oder unentdeckten N\u00e4hrstoffm\u00e4ngeln (z.\u202fB. Eisen, Vitamin D, Selen). Auch Stress und Schlafmangel k\u00f6nnen den Stoffwechsel bremsen.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-44e963eb \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>F\u00fchrt eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion immer zu Gewichtszunahme?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Nicht bei jedem. Viele Betroffene nehmen leicht zu, weil der Stoffwechsel langsamer arbeitet, aber die Gewichtszunahme ist meist moderat. Faktoren wie Ern\u00e4hrung, Bewegung und Wassereinlagerungen spielen ebenfalls eine Rolle.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-05400d58 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Kann man bei gesunder Schilddr\u00fcse durch die Einnahme von Schilddr\u00fcsenhormonen schneller abnehmen?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Schilddr\u00fcsenhormone sind lebenswichtige Regulatoren des Stoffwechsels &#8211; aber sie geh\u00f6ren ausschlie\u00dflich in die medizinische Behandlung einer echten Schilddr\u00fcsenunterfunktion. Eine Einnahme \u201eauf eigene Faust\u201c oder zum Abnehmen ist nicht nur wirkungslos auf Dauer, sondern kann ernsthafte gesundheitliche Sch\u00e4den verursachen.<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Quellenverzeichnis:<\/summary>\n<p>(1) Joshi SR. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30341874\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thyro-weight: Unlocking the Link between Thyroid Disorders and Weight.<\/a> J Assoc Physicians India. 2018 Mar;66(3):75-8. PMID: 30341874.<\/p>\n\n\n\n<p>(2) Gokkaya N, Aydin K. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11561251\/pdf\/41598_2024_Article_78185.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Efficacy of levothyroxine monotherapy in achieving clinical euthyroidism and its impact on weight loss in women with hypothyroidism and obesity. <\/a>Sci Rep. 2024 Nov 13;14(1):27822. doi: 10.1038\/s41598-024-78185-w. PMID: 39537668; PMCID: PMC11561251.<\/p>\n\n\n\n<p>(3) Farhangi MA, Dehghan P, Tajmiri S, Abbasi MM. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5112739\/pdf\/12906_2016_Article_1432.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The effects of Nigella sativa on thyroid function, serum Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF) &#8211; 1, Nesfatin-1 and anthropometric features in patients with Hashimoto&#8217;s thyroiditis: a randomized controlled trial.<\/a> BMC Complement Altern Med. 2016 Nov 16;16(1):471. doi: 10.1186\/s12906-016-1432-2. PMID: 27852303; PMCID: PMC5112739.<\/p>\n\n\n\n<p>(4) Choudhary D, Bhattacharyya S, Joshi K. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5871210\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial.<\/a> J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Jan;22(1):96-106. doi: 10.1177\/2156587216641830. Epub 2016 Apr 6. PMID: 27055824; PMCID: PMC5871210.<\/p>\n\n\n\n<p>(5) Sharma AK, Basu I, Singh S. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28829155\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial.<\/a> J Altern Complement Med. 2018 Mar;24(3):243-248. doi: 10.1089\/acm.2017.0183. Epub 2017 Aug 22. PMID: 28829155.<\/p>\n<\/details>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manchmal liegt es an der Ern\u00e4hrung, manchmal an zu wenig Bewegung oder an der genetischen Veranlagung &#8211; und manchmal scheint alles zu stimmen, doch das Abnehmen will einfach nicht gelingen. Der Grund daf\u00fcr kann in einem unscheinbaren kleinen Organ im Hals liegen: der Schilddr\u00fcse. 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