{"id":175375,"date":"2025-11-17T23:37:29","date_gmt":"2025-11-17T22:37:29","guid":{"rendered":"https:\/\/purazell.de\/blog\/?p=175375"},"modified":"2025-12-20T15:13:15","modified_gmt":"2025-12-20T14:13:15","slug":"schilddruese-dicker-bauch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruese-dicker-bauch\/","title":{"rendered":"Schilddr\u00fcse dicker Bauch: Bl\u00e4hbauch &amp; Gewichtszunahme"},"content":{"rendered":"\n<p>Viele Menschen k\u00e4mpfen trotz gesunder Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung mit einem hartn\u00e4ckig aufgebl\u00e4hten oder vergr\u00f6\u00dferten Bauch. Was oft \u00fcbersehen wird: Nicht immer sind falsche Lebensmittel oder zu wenig Sport der Grund &#8211; manchmal steckt die <strong>Schilddr\u00fcse<\/strong> dahinter.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div>\n<div class=\"wp-block-group pg-info-boxen-2\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h-2\">Das Wichtigste in K\u00fcrze:<\/span>\n<ul class=\"banner-list-pg\">\n<li>Ein dicker Bauch bei Schilddr\u00fcsenerkrankungen ist oft kein rein kosmetisches Problem, sondern entsteht durch Stoffwechselverlangsamung, Wassereinlagerungen, Bl\u00e4hungen und Verdauungsst\u00f6rungen.\u00a0<\/li>\n<li>Die Beschwerden lassen sich am besten durch eine Kombination aus stabiler Hormonbalance, gesunder Ern\u00e4hrung, Darmgesundheit, N\u00e4hrstoffversorgung, Bewegung und Stressmanagement reduzieren.\u00a0<\/li>\n<li>Hochwertige Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und probiotische Pr\u00e4parate k\u00f6nnen dabei gezielt unterst\u00fctzen und die Schilddr\u00fcse langfristig entlasten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Kontrolle der Schilddr\u00fcse \u00fcber Stoffwechsel &amp; Gewicht<\/h2>\n\n\n\n<p>Eine Unterfunktion, Hashimoto oder hormonelle Schwankungen k\u00f6nnen den Stoffwechsel verlangsamen, Wasser im Gewebe binden und die Verdauung aus dem Gleichgewicht bringen. Das Ergebnis f\u00fchlt sich an wie ein \u201edicker Bauch\u201c, obwohl sich am Lebensstil nichts ver\u00e4ndert hat.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eine <strong>Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/strong> schw\u00e4cht den Stoffwechsel.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine <strong>Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion<\/strong> kann in seltenen F\u00e4llen, insbesondere bei einer sehr starken Hyperphagie, auch zu Gewichtszunahme f\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Verdauungsbeschwerden durch <strong>Hashimoto-Thyreoiditis<\/strong> k\u00f6nnen Bl\u00e4hungen ausl\u00f6sen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile 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elementor-size-default\">Schilddr\u00fcsen Pflanzenextrakt-Kombination<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67b4622a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"67b4622a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">100 % vegan frei von: Laktose, Gluten, Gentechnik.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f38546 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"49f38546\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div 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ihre Hormone <strong>T3<\/strong> und <strong>T4<\/strong> nahezu jede K\u00f6rperfunktion, die f\u00fcr Gewicht, Energie und Fettverbrennung entscheidend ist. Denn <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenhormone\/\" data-type=\"post\" data-id=\"175272\">Schilddr\u00fcsenhormone<\/a> aktivieren normalerweise wichtige metabolische Prozesse wie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Glykolyse und Gluconeogenese<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lipolyse und Lipogenese<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>sowie den <strong>Proteinumsatz<\/strong> (1).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese Prozesse erh\u00f6hen nicht nur den Energieverbrauch, sondern tragen auch zur antioxidativen Stabilit\u00e4t der Zellen bei.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein weiterer direkter Effekt ist die erh\u00f6hte <strong>Durchl\u00e4ssigkeit der Zellmembranen f\u00fcr Ionen<\/strong>, wie Natrium, Kalium und Calcium. Dadurch m\u00fcssen energieintensive Pumpen wie <strong>Na\u207a\/K\u207a-ATPase<\/strong> oder <strong>SERCA<\/strong> mehr arbeiten &#8211; ein wesentlicher Faktor f\u00fcr den Grundumsatz (1).<\/p>\n\n\n\n<p>Fehlen Schilddr\u00fcsenhormone (Unterfunktion), laufen all diese Prozesse gedrosselt ab &#8211; der Energieverbrauch sinkt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein langsamer Stoffwechsel beg\u00fcnstigt die Speicherung von \u00fcbersch\u00fcssiger Energie als K\u00f6rperfett. Warum ausgerechnet der Bauch so oft betroffen ist?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bauchfett reagiert besonders stark auf hormonelle Ver\u00e4nderungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Niedrige Schilddr\u00fcsenhormone k\u00f6nnen den <strong>Cortisolspiegel<\/strong> erh\u00f6hen &#8211; ein Stresshormon, das die Fettablagerung im Bauchbereich f\u00f6rdert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Andere Faktoren lassen den Bauch gr\u00f6\u00dfer erscheinen, selbst ohne zus\u00e4tzliche Fettzunahme. <strong>Wasseransammlungen<\/strong>, vor allem im Bauch und im Gesicht, <strong>verlangsamte Verdauung, Bl\u00e4hungen und V\u00f6llegef\u00fchl.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Interessant dabei ist, dass die <strong>Gewichtszunahme meist auf 3-6 Kilo beschr\u00e4nkt<\/strong> ist, was eine Abgrenzung zu Adipositas und anderen Erkrankungen mit moderater bis starker Gewichtszunahme erleichtern kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Als indirekte Einflussfaktoren kommen au\u00dferdem M\u00fcdigkeit und Abgeschlagenheit hinzu &#8211; h\u00e4ufig begleitet von weniger Bewegung, Hei\u00dfhunger, Stimmungsschwankungen und einem erh\u00f6hten Ruhebed\u00fcrfnis.<\/p>\n\n\n\n<p>All das kann einen <strong>Teufelskreis<\/strong> ausl\u00f6sen: Mehr Gewicht bedeutet mehr k\u00f6rperlichen Stress &#8211; und dieser Stress kann die Unterfunktion weiter verst\u00e4rken, was wiederum die Gewichtszunahme beg\u00fcnstigt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruesen-unterfunktion.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruesen-unterfunktion.jpeg\" alt=\"schilddruese-dicker-bauch-schilddruesen-unterfunktion\" class=\"wp-image-175418\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruesen-unterfunktion.jpeg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruesen-unterfunktion-300x180.jpeg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruesen-unterfunktion-768x461.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Auch eine Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion kann zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren<\/h3>\n\n\n\n<p>Die meisten verbinden eine <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenueberfunktion\/\" data-type=\"post\" data-id=\"175263\">Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion<\/a> automatisch mit Gewichtsverlust. Tats\u00e4chlich beschleunigen erh\u00f6hte Schilddr\u00fcsenhormonwerte zahlreiche Stoffwechselvorg\u00e4nge. Doch weniger bekannt ist: <strong>Auch eine \u00dcberfunktion kann paradoxerweise zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren.<\/strong> Die Gr\u00fcnde daf\u00fcr liegen sowohl im hormonellen Chaos selbst als auch in der Art und Weise, wie der K\u00f6rper darauf reagiert.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Starker Appetitanstieg: <\/strong>Der erh\u00f6hte Energieverbrauch verst\u00e4rkt den Hunger massiv. Viele Betroffene essen deutlich mehr &#8211; teilweise mehr, als der K\u00f6rper trotz erh\u00f6htem Verbrauch umsetzen kann. Die Folge: Kalorien\u00fcberschuss und dadurch bedingt eine Gewichtszunahme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In extremen Ausma\u00dfen nennt man diesen<strong> krankhaft gesteigerten Hunger<\/strong> bzw. eine <strong>\u00fcberm\u00e4\u00dfige Nahrungsaufnahme<\/strong>, die deutlich \u00fcber dem normalen Bedarf liegt, Hyperphagie. Es handelt sich nicht um \u201eeinfach mehr Appetit\u201c, sondern um ein starkes, oft kaum kontrollierbares Hungergef\u00fchl, das medizinische Ursachen, wie eine Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion haben kann (1).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Kortisolerh\u00f6hung durch Dauerstress: <\/strong>Eine Hyperthyreose ist f\u00fcr den K\u00f6rper purer Stress. Dadurch steigt das Stresshormon Cortisol, das:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>die Fettspeicherung am Bauch f\u00f6rdert,<\/li>\n\n\n\n<li>Hei\u00dfhunger triggert,<\/li>\n\n\n\n<li>den Blutzucker erh\u00f6ht,<\/li>\n\n\n\n<li>Wassereinlagerungen beg\u00fcnstigt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cortisol ist einer der Hauptgr\u00fcnde, warum einige Menschen trotz \u00dcberfunktion zunehmen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Wassereinlagerungen: <\/strong>Nicht jede Zunahme ist Fett: Eine \u00dcberfunktion kann den Elektrolythaushalt st\u00f6ren, wodurch es zu deutlichen \u00d6demen kommt &#8211; oft am Bauch, Gesicht und Beinen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Gewichtszunahme nach Therapiebeginn: <\/strong>Viele Betroffene nehmen nach Beginn der Behandlung zu, weil der Stoffwechsel w\u00e4hrend der Einstellung vor\u00fcbergehend zu langsam werden kann. Das resultiert im Gef\u00fchl einer Unterfunktion &#8211; inklusive M\u00fcdigkeit, Wasserbindung und schnellerer Gewichtszunahme.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Emotionale &amp; psychische Faktoren: <\/strong>Hyperthyreose geht oft einher mit Nervosit\u00e4t, Schlafmangel, Angstgef\u00fchlen und Stimmungsschwankungen. Stressbedingtes oder emotionales Essen kann die Kalorienzufuhr weiter erh\u00f6hen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warum dicker Bauch bei Hashimoto: Ein typisches Symptom der Autoimmunerkrankung<\/h3>\n\n\n\n<p>Bei unbehandelter <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/hashimoto\/\" data-type=\"post\" data-id=\"175266\">Hashimoto<\/a> befindet sich die Schilddr\u00fcse oft in einer Unterfunktion. Das bedeutet: Der Stoffwechsel l\u00e4uft langsamer, der Energieverbrauch sinkt, und eine leichte Gewichtszunahme ist typisch. Auch ein Gef\u00fchl von M\u00fcdigkeit, K\u00e4lteempfindlichkeit oder Antriebslosigkeit geh\u00f6rt h\u00e4ufig dazu.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber: Auch wenn die Schilddr\u00fcsenwerte gut eingestellt sind (<strong>Euthyreose<\/strong>), berichten viele Betroffene weiterhin \u00fcber Gewichtszunahme und andere Beschwerden. Studien (2) zeigten, dass <strong>Hashimoto-Patienten trotz normaler Hormone<\/strong> im Vergleich zu gesunden Menschen h\u00e4ufig st\u00e4rker belastet waren.<\/p>\n\n\n\n<p>Typische Symptome betreffen mehrere Bereiche:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verdauung:<\/strong> Bl\u00e4hungen, Verstopfung, Durchfall<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Endokrin:<\/strong> Frieren, Gewichtszunahme, Gesichtsschwellung<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Neuropsychiatrisch:<\/strong> Vergesslichkeit, Angst, Depression, M\u00fcdigkeit, Schlafst\u00f6rungen, Reizbarkeit, Gleichg\u00fcltigkeit<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bewegungsapparat:<\/strong> Gelenkschmerzen, Schwellungen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haut:<\/strong> Trockene Haut, Juckreiz, Haarausfall<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Forschungsergebnisse (2) deuteten darauf hin, dass viele Beschwerden nicht allein von der Hormonlage abh\u00e4ngig waren, sondern <strong>direkt mit der Autoimmunreaktion<\/strong> zusammenhingen:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schilddr\u00fcsenantik\u00f6rper<\/strong>, wie TPO-Ab und TG-Ab, korrelierten stark mit Entz\u00fcndungswerten und der Schwere extrathyreoidaler Symptome. Besonders deutlich war der Zusammenhang mit <strong>gastrointestinalen Beschwerden<\/strong>, was teilweise \u00fcber die \u201eleaky gut\u201c-Hypothese erkl\u00e4rt wurde.<\/p>\n\n\n\n<p>Die <strong>Leaky-Gut-Hypothese <\/strong>im Zusammenhang mit Hashimoto-Thyreoiditis besagt, dass eine gest\u00f6rte Darmbarriere die Entstehung oder das Fortschreiten der Autoimmunerkrankung beg\u00fcnstigen kann, indem sie das Immunsystem \u00fcberm\u00e4\u00dfig stimuliert und so Autoimmunreaktionen ausl\u00f6st oder verst\u00e4rkt.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktuelle Studien zeigen: Was hilft gegen schilddr\u00fcsenbedingte Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme und Bl\u00e4hungen<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Behandlung der Gewichtszunahme bringt nicht immer langfristige oder sp\u00fcrbare Erfolge, wenn <strong>nicht auch die zugrunde liegende Ursache behandelt wird<\/strong>. Daher sollten die folgenden Schritte beachtet werden:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Diagnosesicherung:<\/strong> Ein isoliert erh\u00f6htes TSH ist bei \u00dcbergewicht oder Adipositas nicht automatisch ein Beweis f\u00fcr eine Schilddr\u00fcsenunterfunktion. Zur sicheren Diagnose sollten zus\u00e4tzlich fT4, fT3 und gegebenenfalls Schilddr\u00fcsen-Autoantik\u00f6rper bestimmt werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Medikament\u00f6se Einstellung<\/strong>: Bei einem nachgewiesenen Hormonmangel kann eine erg\u00e4nzende Schilddr\u00fcsenhormontherapie sinnvoll sein, um den Mangel auszugleichen und den Stoffwechsel wieder zu stabilisieren.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Lebensstil anpassen: <\/strong>Ern\u00e4hrung und Bewegung sind entscheidend, um den Stoffwechsel zu unterst\u00fctzen und langfristig Gewicht zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Erg\u00e4nzende N\u00e4hrstoffe:<\/strong> Gezielte Nahrungserg\u00e4nzungsmittel k\u00f6nnen sowohl die Symptome lindern als auch die Ursachen der Stoffwechselst\u00f6rung effektiv unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49486e95\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div 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Ziel ist ein stabiler Hormonspiegel, der Stoffwechsel, Verdauung, Energiehaushalt und Gewicht normalisiert.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch die Hormontherapie ist nur ein Teil des Gesamtbildes. Denn gerade bei der Gewichtsregulierung spielt nicht nur die Hormonlage eine entscheidende Rolle. Damit die Schilddr\u00fcse wirklich zur Ruhe kommen kann, helfen weitere Bausteine:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper reduzieren<\/strong><strong><br><\/strong>Eine entz\u00fcndungsarme Ern\u00e4hrung, ausreichender Schlaf, Stressmanagement und Darmgesundheit wirken direkt auf den Stoffwechsel.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrliche Helfer gegen Entz\u00fcndungen:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Liposomales Curcumin<\/strong><strong> (Kurkuma-Extrakt) <\/strong>ist ein kraftvoller Hemmer von Entz\u00fcndungsbotenstoffen wie TNF-\u03b1 und NF-\u03baB.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/omega-3-wirkung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173895\">Omega 3 <\/a>Fetts\u00e4uren (<a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/epa-und-dha\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173851\">EPA &amp; DHA<\/a>) <\/strong>wirken stark entz\u00fcndungshemmend, unterst\u00fctzen Zellmembranen und die hormonelle Regulation.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schwarzkuemmeloel-wirkung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"174474\">Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/a><\/strong> wirkt entz\u00fcndungshemmend, indem seine bioaktiven Bestandteile &#8211; insbesondere Thymoquinon &#8211; oxidative Prozesse reduzieren und entz\u00fcndliche Signalwege im K\u00f6rper gezielt hemmen. In Studien (4) verbesserte es so die Schilddr\u00fcsenfunktion und reduzierte K\u00f6rpergewicht.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamin D <\/strong>reguliert das Immunsystem und wirkt entz\u00fcndungshemmend auf viele Gewebe, auch auf die Schilddr\u00fcse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zink<\/strong> ist an Immunfunktion, Stoffwechsel und antioxidativen Mechanismen beteiligt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamin A<\/strong> unterst\u00fctzt die normale Funktion des Immunsystems sowie die Erhaltung normaler Haut und Schleimh\u00e4ute. Dadurch tr\u00e4gt es zur Gesundheit der Schilddr\u00fcse und einer funktionierenden Jodaufnahme bei.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>N\u00e4hrstoffdefizite ausgleichen<\/strong><strong><br><\/strong>Fehlen dem K\u00f6rper entscheidende Mikron\u00e4hrstoffe, fehlt ihm auch die Grundlage f\u00fcr die Bildung und Aktivierung der Schilddr\u00fcsenhormone. Nur wenn alle Bausteine ausreichend vorhanden sind, kann die Schilddr\u00fcse optimal arbeiten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrliche Wirkstoffe zum Ausgleich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jod: <\/strong>Unsere Schilddr\u00fcse nutzt das lebensnotwendige Spurenelement Jod, um die Hormone T3 und T4 herzustellen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selen<\/strong> ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das ebenfalls f\u00fcr die Produktion der Schilddr\u00fcsenhormone T3 und T4 ben\u00f6tigt wird.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L-Tyrosin<\/strong> ist ein wichtiger Ausgangsstoff, den unser K\u00f6rper unter anderem zur Herstellung von Neurotransmittern verwendet. Es ist auch der Grundbaustein, aus dem unsere Schilddr\u00fcse die Hormone T3 und T4 produziert.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stress reduzieren<\/strong><strong><br><\/strong>Chronischer Stress beeintr\u00e4chtigt die Hormonachse, f\u00f6rdert Entz\u00fcndungen und erschwert die Stabilisierung der Werte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrliche Unterst\u00fctzer gegen Stress:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ashwagandha<\/strong> f\u00fchrte in Studien (3) zu einer deutlichen Reduktion von Stress und Serumkortisol, einer signifikant st\u00e4rkeren Abnahme von K\u00f6rpergewicht und BMI sowie zu einer klaren Verbesserung des Essverhaltens, insbesondere weniger unkontrolliertem und emotionalem Essen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Das Zusammenspiel aus <strong>Hormontherapie, Lebensstil, N\u00e4hrstoffversorgung und Entz\u00fcndungsmanagement<\/strong> sorgt langfristig daf\u00fcr, dass die Schilddr\u00fcse wieder in Balance kommen kann und Symptome wie Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen und M\u00fcdigkeit sp\u00fcrbar zur\u00fcckgehen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruese-in-balance.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruese-in-balance.jpeg\" alt=\"schilddruese-dicker-bauch-schilddruese-in-balance\" class=\"wp-image-175417\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruese-in-balance.jpeg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruese-in-balance-300x180.jpeg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/schilddruese-dicker-bauch-schilddruese-in-balance-768x461.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hashimoto Bl\u00e4hbauch: Probiotika gegen Leaky-Gut-Syndrom<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein h\u00e4ufig diskutierter Ausl\u00f6ser von Bl\u00e4hungen ist das sogenannte <strong>Leaky-Gut-Syndrom<\/strong> &#8211; eine erh\u00f6hte Durchl\u00e4ssigkeit der Darmbarriere. Dabei gelangen Substanzen wie Bakterienbestandteile, z.B. LPS, oder Toxine aus dem Darm in den Blutkreislauf, was Entz\u00fcndungen f\u00f6rdern und das Immunsystem belasten kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine aktuelle systematische Metaanalyse (5) von 71 randomisierten kontrollierten Studien zeigte deutlich: <strong>Probiotika, Synbiotika und Pr\u00e4biotika konnten die Darmbarriere st\u00e4rken und die Durchl\u00e4ssigkeit des Darms reduzieren<\/strong>, was bei Hashimoto-Patienten helfen kann, <strong>Bl\u00e4hungen, Bauchschwellungen und entz\u00fcndungsbedingte Beschwerden zu lindern<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Probiotika<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Definition:<\/strong> Lebende Mikroorganismen (meist Bakterien), die beim Verzehr in ausreichender Menge <strong>gesundheitsf\u00f6rdernde Effekte<\/strong> auf den Darm haben.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beispiele:<\/strong> Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wirkung:<\/strong> St\u00e4rken die Darmflora, verbessern die Darmbarriere, k\u00f6nnen Entz\u00fcndungen reduzieren und das Immunsystem unterst\u00fctzen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>2. Pr\u00e4biotika<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Definition:<\/strong> <strong>Nicht verdauliche Nahrungsbestandteile<\/strong> (meist Ballaststoffe), die das Wachstum und die Aktivit\u00e4t gesunder Darmbakterien f\u00f6rdern.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beispiele:<\/strong> Inulin, FOS (Fructooligosaccharide), resistente St\u00e4rke<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wirkung:<\/strong> F\u00fcttern die n\u00fctzlichen Bakterien im Darm, verbessern die Darmflora indirekt und k\u00f6nnen so Bl\u00e4hungen, Verstopfung oder andere Verdauungsprobleme lindern.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>3. Synbiotika<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Definition:<\/strong> Kombination aus <strong>Probiotika + Pr\u00e4biotika<\/strong> in einem Produkt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beispiel:<\/strong> Lactobacillus + Inulin<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wirkung:<\/strong> Vereint die Vorteile beider Ans\u00e4tze: Probiotika bringen die Bakterien, Pr\u00e4biotika liefern die Nahrung, sodass sich die Mikroben besonders gut im Darm ansiedeln und wirken k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Synbiotische Darm Balance Pr\u00e4parate k\u00f6nnen nicht nur Bl\u00e4hungen lindern, sondern auch das Immunsystem unterst\u00fctzen. Da etwa <strong>80\u202f% unserer Immunzellen in den Schleimh\u00e4uten des Darms<\/strong> sitzen, ist es besonders wichtig, <strong>die Vielfalt und das Gleichgewicht der Darmflora<\/strong> zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Praktische Tipps gegen einen dicken Bauch durch die Schilddr\u00fcse<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn die <strong>Hormonbalance der Schilddr\u00fcse wiederhergestellt<\/strong> ist, f\u00e4llt das Abnehmen oft \u00e4hnlich leicht wie bei gesunden Personen (6). Deshalb sollte die Optimierung der Schilddr\u00fcse immer oberstes Ziel sein. Eine gezielte <strong>Hormontherapie<\/strong> l\u00e4sst sich zus\u00e4tzlich durch <strong>schilddr\u00fcsenunterst\u00fctzende Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/strong> effektiv begleiten, was auch die Gewichtsregulierung erleichtert.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tipp 1: Hochqualitative Erg\u00e4nzungsmittel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Achte auf Produkte mit <strong>studienbasierten Wirkstoffkombinationen<\/strong>, eine <strong>hochwertige Kapselh\u00fclle<\/strong> und <strong>unabh\u00e4ngige Laborpr\u00fcfungen<\/strong>. Solche Pr\u00e4parate bieten die besten Voraussetzungen f\u00fcr eine nachhaltige Unterst\u00fctzung der Schilddr\u00fcse.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tipp 2: Die richtige Ern\u00e4hrung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eine entz\u00fcndungsarme Ern\u00e4hrung kann Beschwerden wie Bl\u00e4hungen, Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme deutlich reduzieren. Empfehlenswert sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wenig Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel<\/li>\n\n\n\n<li>Gesunde Fette wie Algen\u00f6l und Oliven\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>Antioxidative Lebensmittel wie Beeren, gr\u00fcnes Gem\u00fcse und Kurkuma<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tipp 3: Bewegung und Stressreduktion<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Schon 20\u201330 Minuten moderate k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t t\u00e4glich f\u00f6rdern Fettverbrennung, Wasser- und Lymphfluss sowie die Verdauung. Gleichzeitig ist Stressabbau entscheidend: Entspannungs\u00fcbungen wie Yoga oder Meditation, ausreichend Schlaf und kurze Pausen im Alltag stabilisieren die Hormonachse. Nat\u00fcrliche Helfer wie Ashwagandha k\u00f6nnen die Stressbelastung zus\u00e4tzlich senken.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tipp 4: Den ganzen K\u00f6rper betrachten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Schilddr\u00fcse, Darm, Gehirn und Leber arbeiten eng zusammen. Eine ganzheitliche Betrachtung des K\u00f6rpers hilft, langfristige Erfolge zu erzielen &#8211; sei es in Form von weniger Wassereinlagerungen, reduzierten Bl\u00e4hungen oder Gewichtsreduktion.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49486e95\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">100 % vegan frei von: Laktose, Gluten, Gentechnik.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f38546 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"49f38546\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/purazell.de\/schilddruese\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt 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Adipositas kann sowohl Folge als auch Hinweis auf eine Schilddr\u00fcsenfunktionsst\u00f6rung sein.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f6gliche Ursachen und Zusammenh\u00e4nge:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Verlangsamter Stoffwechsel<\/strong>: Eine Unterfunktion der Schilddr\u00fcse reduziert den Energieverbrauch und kann zu Gewichtszunahme f\u00fchren<br>\u2705 <strong>Wassereinlagerungen<\/strong>: Schilddr\u00fcsenhormone beeinflussen den Wasser- und Salzhaushalt im K\u00f6rper<br>\u2705 <strong>Bl\u00e4hungen und Verdauungsprobleme<\/strong>: Hormonelle Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen Darmbewegung und Verdauung st\u00f6ren<br>\u2705 <strong>Ver\u00e4ndertes Essverhalten<\/strong>: M\u00fcdigkeit, Hei\u00dfhunger oder Stress durch Hormonungleichgewicht beeinflussen die Nahrungsaufnahme<br>\u2705 <strong>Entz\u00fcndungsprozesse<\/strong>: Autoimmunreaktionen oder hormonelle Dysbalancen f\u00f6rdern stille Entz\u00fcndungen im Gewebe<br>\u2705 <strong>Stress und Cortisol<\/strong>: Chronischer Stress wirkt auf die Schilddr\u00fcse, steigert Wasserbindung und viszerales Fett<\/p>\n\n\n\n<p>Wer diese Faktoren <strong>ganzheitlich betrachtet<\/strong>, sprich Hormonbalance, Darmgesundheit, Ern\u00e4hrung, N\u00e4hrstoffe, Bewegung und Stressmanagement kombiniert, kann die Beschwerden <strong>sp\u00fcrbar reduzieren<\/strong> und die Schilddr\u00fcse langfristig entlasten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; H\u00e4ufig gestellte Fragen zu Schilddr\u00fcse dicker Bauch<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq uagb-faq__outer-wrap uagb-block-4e6f3344 uagb-faq-icon-row uagb-faq-layout-accordion uagb-faq-expand-first-true uagb-faq-inactive-other-true uagb-faq__wrap uagb-buttons-layout-wrap uagb-faq-equal-height     \" data-faqtoggle=\"true\" role=\"tablist\"><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-314f2978 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Wird man bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion dicker?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Eine Unterfunktion der Schilddr\u00fcse verlangsamt den Stoffwechsel, kann Wassereinlagerungen f\u00f6rdern und die Verdauung st\u00f6ren. Dadurch kann sich Fett am Bauch ansammeln und der Bauch \u201eaufgebl\u00e4ht\u201c wirken. Die Gewichtszunahme beschr\u00e4nkt sich jedoch f\u00fcr gew\u00f6hnlich auf 3 bis 6 Kilogramm.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-dad1b15b \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Kann auch eine Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion zu einem dicken Bauch f\u00fchren?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Selten, aber m\u00f6glich. Bei einer starken \u00dcberfunktion kann der Stoffwechsel sehr hoch sein, was Hei\u00dfhunger ausl\u00f6sen kann. Wer dadurch mehr isst als er verbraucht, nimmt trotzdem zu.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-237aefc9 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Welche Ern\u00e4hrung hilft gegen einen dicken Bauch?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Entz\u00fcndungsarme Kost mit wenig Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln, daf\u00fcr reich an gesunden Fetten (z.\u202fB. Oliven- oder Algen\u00f6l) und antioxidativen Lebensmitteln (Beeren, gr\u00fcnes Gem\u00fcse, Kurkuma), lindert Beschwerden und unterst\u00fctzt den Stoffwechsel. Zus\u00e4tzlich bieten Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die auf eine ausgeglichene Schilddr\u00fcse ausgelegt sind, eine effektive Unterst\u00fctzung.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-9cb4a8e9 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Wann sollte ich \u00e4rztlichen Rat suchen?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Wenn ein dicker Bauch trotz gesunder Lebensweise besteht oder weitere Symptome wie M\u00fcdigkeit, Haarausfall, Bl\u00e4hungen oder Gewichtsschwankungen auftreten, sollte immer die Schilddr\u00fcse \u00e4rztlich \u00fcberpr\u00fcft werden.<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Quellenverzeichnis:<\/summary>\n<p>(1) Joshi SR. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30341874\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thyro-weight: Unlocking the Link between Thyroid Disorders and Weight.<\/a> J Assoc Physicians India. 2018 Mar;66(3):75-8. PMID: 30341874.<\/p>\n\n\n\n<p>(2) Li J, Huang Q, Sun S, Zhou K, Wang X, Pan K, Zhang Y, Wang Y, Han Q, Si C, Li S, Fan S, Li D. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39537841\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Thyroid antibodies in Hashimoto&#8217;s thyroiditis patients are positively associated with inflammation and multiple symptoms.<\/a> Sci Rep. 2024 Nov 13;14(1):27902. doi: 10.1038\/s41598-024-78938-7. PMID: 39537841; PMCID: PMC11561229.<\/p>\n\n\n\n<p>(3) Choudhary D, Bhattacharyya S, Joshi K. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5871210\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial.<\/a> J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Jan;22(1):96-106. doi: 10.1177\/2156587216641830. Epub 2016 Apr 6. PMID: 27055824; PMCID: PMC5871210.<\/p>\n\n\n\n<p>(4) Farhangi MA, Dehghan P, Tajmiri S, Abbasi MM. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5112739\/pdf\/12906_2016_Article_1432.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The effects of Nigella sativa on thyroid function, serum Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF) &#8211; 1, Nesfatin-1 and anthropometric features in patients with Hashimoto&#8217;s thyroiditis: a randomized controlled trial<\/a>. BMC Complement Altern Med. 2016 Nov 16;16(1):471. doi: 10.1186\/s12906-016-1432-2. PMID: 27852303; PMCID: PMC5112739.<\/p>\n\n\n\n<p>(5) Ghorbani Z, Shoaibinobarian N, Noormohammadi M, Taylor K, Kazemi A, Bonyad A, Khoshdooz S, L\u00f6ber U, Forslund-Startceva SK. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40378939\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Reinforcing gut integrity: A systematic review and meta-analysis of clinical trials assessing probiotics, synbiotics, and prebiotics on intestinal permeability markers.<\/a> Pharmacol Res. 2025 Jun;216:107780. doi: 10.1016\/j.phrs.2025.107780. Epub 2025 May 15. PMID: 40378939.<\/p>\n\n\n\n<p>(6) Gokkaya N, Aydin K. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11561251\/pdf\/41598_2024_Article_78185.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Efficacy of levothyroxine monotherapy in achieving clinical euthyroidism and its impact on weight loss in women with hypothyroidism and obesity.<\/a> Sci Rep. 2024 Nov 13;14(1):27822. doi: 10.1038\/s41598-024-78185-w. PMID: 39537668; PMCID: PMC11561251.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen k\u00e4mpfen trotz gesunder Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung mit einem hartn\u00e4ckig aufgebl\u00e4hten oder vergr\u00f6\u00dferten Bauch. 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