{"id":175478,"date":"2025-12-12T18:16:29","date_gmt":"2025-12-12T17:16:29","guid":{"rendered":"https:\/\/purazell.de\/blog\/?p=175478"},"modified":"2026-02-08T23:26:09","modified_gmt":"2026-02-08T22:26:09","slug":"schilddruese-aminosaeuren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruese-aminosaeuren\/","title":{"rendered":"Schilddr\u00fcse Aminos\u00e4uren: Kleine Bausteine, gro\u00dfe Wirkung"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Aminos\u00e4uren<\/strong> sind die <strong>Grundbausteine von Eiwei\u00dfen (Proteinen)<\/strong> und damit lebensnotwendig f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper. Ohne sie k\u00f6nnten weder Muskeln, Enzyme, Hormone noch viele Botenstoffe gebildet werden. Auch die Schilddr\u00fcse ist darauf angewiesen, da Aminos\u00e4uren die strukturelle Basis f\u00fcr die Bildung und Wirkung der Schilddr\u00fcsenhormone liefern und wichtige Stoffwechselprozesse unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<div>\n<div class=\"wp-block-group pg-info-boxen-2\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h-2\">Das Wichtigste in K\u00fcrze:<\/span>\n<ul class=\"banner-list-pg\">\n<li>Von den rund 270 bekannten Aminos\u00e4uren sind f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper 20 von zentraler Bedeutung, doch nur 12 kann er selbst vollst\u00e4ndig oder teilweise herstellen.\u00a0<\/li>\n<li>F\u00fcr die Produktion der Schilddr\u00fcsenhormone ben\u00f6tigt die Schilddr\u00fcse, insbesondere die Aminos\u00e4uren Tyrosin und Phenylalanin.\u00a0<\/li>\n<li>Studien (4) belegen, dass eine gezielte Aminos\u00e4urensupplementation bei einem Mangel die Schilddr\u00fcsenfunktion wirksam unterst\u00fctzen kann.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was sind Aminos\u00e4uren?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aminos\u00e4uren sind die Grundbausteine der Proteine und bestehen aus Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff. Sie verbinden sich zu langen Ketten, den Proteinen, die lebenswichtige Funktionen im K\u00f6rper erf\u00fcllen, wie Muskelaufbau, Enzymfunktion, Hormonbildung und Immunabwehr.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Von den rund <strong>270 bekannten Aminos\u00e4uren<\/strong> spielen f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper nur 20 eine zentrale Rolle: die sogenannten <strong>proteinogenen Aminos\u00e4uren<\/strong>, die im menschlichen Erbgut verankert sind und f\u00fcr nahezu alle biologischen Prozesse ben\u00f6tigt werden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zw\u00f6lf dieser Aminos\u00e4uren kann der K\u00f6rper selbst herstellen. Die verbleibenden acht sind essenziell &#8211; sie lassen sich nicht eigenst\u00e4ndig bilden und m\u00fcssen daher, \u00e4hnlich wie Vitamine, regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber die Ern\u00e4hrung aufgenommen werden.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nicht-essenzielle Aminos\u00e4uren:<\/strong> Die zehn nicht-essenziellen Aminos\u00e4uren (z. B. Glycin, Alanin, Tyrosin) kann der K\u00f6rper selbst produzieren.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Essenzielle Aminos\u00e4uren: <\/strong>Der K\u00f6rper kann sie nicht selbst herstellen (z. B. Leucin, Lysin, Tryptophan) und muss sie \u00fcber die Nahrung (Fleisch, Fisch, Eier, H\u00fclsenfr\u00fcchte, N\u00fcsse) oder Nahrungserg\u00e4nzung aufnehmen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Semi-essenzielle Aminos\u00e4uren:<\/strong> Werden aus essenziellen Aminos\u00e4uren vom K\u00f6rper selbst gebildet, was die Herstellung nur m\u00f6glich macht, wenn genug der spezifischen essenziellen Vorl\u00e4uferaminos\u00e4ure vorhanden ist.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aminos\u00e4uren k\u00f6nnen, mit Ausnahme von Glycin, in zwei spiegelbildlichen Formen vorkommen: der <strong>L-Form<\/strong> und der <strong>D-Form<\/strong>. Man kann sich das wie bei der linken und rechten Hand vorstellen: Sie sehen \u00e4hnlich aus, sind aber nicht identisch.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper ist fast ausschlie\u00dflich die <strong>L-Form<\/strong> nutzbar. Nur diese nat\u00fcrliche Form wird f\u00fcr den Aufbau von Proteinen, Enzymen und Hormonen verwendet und kann korrekt in den Stoffwechsel eingebaut werden. Die <strong>D-Form<\/strong> kommt in der menschlichen Biologie kaum vor, kann vom K\u00f6rper nicht richtig verwertet werden und wirkt in manchen F\u00e4llen sogar sch\u00e4dlich oder toxisch.<\/p>\n\n\n\n<p>Deshalb ist es wichtig, dass <strong>Aminos\u00e4uren<\/strong> <strong>Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/strong><strong> ausschlie\u00dflich L-Aminos\u00e4uren enthalten<\/strong>, damit sie sicher sind und ihre gew\u00fcnschte Wirkung im K\u00f6rper entfalten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-arten.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-arten.jpg\" alt=\"schilddruese-aminosaeuren-arten\" class=\"wp-image-175507\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-arten.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-arten-300x180.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-arten-768x461.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div><div class=\"wp-block-group pg-info-boxen\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h\">Schon gewusst?<\/span>\n<p class=\"pg-boxen-p\">BCAA steht f\u00fcr branched-chain amino acids &#8211; auf Deutsch verzweigtkettige Aminos\u00e4uren. Dazu geh\u00f6ren Leucin, Isoleucin und Valin. BCAAs werden vor allem in der Muskulatur verstoffwechselt und spielen eine wichtige Rolle bei Muskelaufbau, Regeneration und Energieversorgung.\u00a0<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aminos\u00e4uren Wirkung Schilddr\u00fcse: Warum sind sie unerl\u00e4sslich?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aminos\u00e4uren sind f\u00fcr zahlreiche lebenswichtige Funktionen im K\u00f6rper unverzichtbar. Sie werden f\u00fcr den <strong>Aufbau und die Erneuerung von Gewebe<\/strong> wie Muskeln, Haut und Organen ben\u00f6tigt und spielen eine zentrale Rolle bei der <strong>Bildung von Hormonen<\/strong>, darunter auch den <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/schilddruesenhormone\/\" data-type=\"post\" data-id=\"175272\">Schilddr\u00fcsenhormonen<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcberdies sind sie essenziell f\u00fcr <strong>Enzyme und nahezu alle Stoffwechselprozesse<\/strong>, f\u00fcr die Herstellung von <strong>Neurotransmittern<\/strong>, also Botenstoffen im Gehirn, sowie f\u00fcr ein funktionierendes <strong>Immunsystem<\/strong> und die k\u00f6rpereigenen <strong>Entgiftungsmechanismen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die <strong>Schilddr\u00fcsenfunktion<\/strong> sind Aminos\u00e4uren besonders bedeutsam, da sie:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>die <strong>Grundstruktur der Schilddr\u00fcsenhormone<\/strong> bilden<\/li>\n\n\n\n<li>indirekt die <strong>Hormonaktivierung und den Stoffwechsel<\/strong> unterst\u00fctzen<\/li>\n\n\n\n<li>Einfluss auf Entz\u00fcndungsprozesse und Autoimmunreaktionen haben k\u00f6nnen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Kurz gesagt:<\/strong> Aminos\u00e4uren sind kleine Molek\u00fcle mit gro\u00dfer Wirkung &#8211; sie bilden die Basis f\u00fcr nahezu alle lebenswichtigen Prozesse im K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49486e95\" data-element_type=\"section\" 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elementor-size-default\">Schilddr\u00fcsen Pflanzenextrakt-Kombination<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67b4622a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"67b4622a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">100 % vegan frei von: Laktose, Gluten, Gentechnik.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f38546 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"49f38546\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div 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dieser Systeme aus dem Gleichgewicht, kann sich das auch auf die Schilddr\u00fcse auswirken und umgekehrt. Dieses feine Zusammenspiel erkl\u00e4rt, warum St\u00f6rungen selten nur ein einzelnes Organ betreffen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aminos\u00e4uren spielen dabei eine zentrale Rolle<\/strong>, denn sie werden an vielen verschiedenen Stellen im K\u00f6rper ben\u00f6tigt und bilden die Grundlage f\u00fcr Hormone, Enzyme und zahlreiche Stoffwechselprozesse.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Speziell f\u00fcr die Schilddr\u00fcse sind prim\u00e4r zwei Aminos\u00e4uren von Bedeutung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tyrosin<\/strong> ist die zentrale Aminos\u00e4ure f\u00fcr die Schilddr\u00fcse: Aus ihr werden gemeinsam mit <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/jod-wirkung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"175474\">Jod<\/a> die Schilddr\u00fcsenhormone <strong>T3 (Trijodthyronin)<\/strong> und <strong>T4 (Thyroxin)<\/strong> gebildet. Ohne ausreichend Tyrosin kann die Hormonproduktion nicht optimal ablaufen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Phenylalanin<\/strong> spielt dabei eine unterst\u00fctzende Rolle, denn der K\u00f6rper wandelt diese essenzielle Aminos\u00e4ure bei Bedarf in Tyrosin um. Damit tr\u00e4gt auch Phenylalanin indirekt zur Bildung und Stabilit\u00e4t der Schilddr\u00fcsenhormone bei.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lysin Wirkung Schilddr\u00fcse: Sanfte Unterst\u00fctzung bei Hashimoto<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Lysin<\/strong> ist eine der acht essenziellen Aminos\u00e4uren, welche zwar nicht direkt an der Bildung von Schilddr\u00fcsenhormonen beteiligt ist, aber <strong>indirekt auf mehreren wichtigen Ebenen unterst\u00fctzend wirkt<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eine ihrer Hauptaufgaben ist der Einbau in <strong>Proteine<\/strong>, also der Aufbau von Eiwei\u00dfen, die f\u00fcr nahezu alle Stoffwechselprozesse notwendig sind. Auch Schilddr\u00fcsengewebe, Enzyme und Transportproteine sind auf eine ausreichende Versorgung mit Lysin angewiesen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus spielt Lysin eine zentrale Rolle bei der <strong>Kollagenbildung<\/strong>. Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil von Bindegewebe, Blutgef\u00e4\u00dfen und Organstrukturen und tr\u00e4gt zur Stabilit\u00e4t und Regeneration des K\u00f6rpers bei. Eine gut funktionierende Gewebestruktur ist auch f\u00fcr die Durchblutung und Versorgung der Schilddr\u00fcse von Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die <strong>Unterst\u00fctzung des Immunsystems<\/strong>. Da viele Schilddr\u00fcsenerkrankungen, wie <a href=\"http:\/\/schilddruese-aminosaeuren-supplementierung-von-aminosaeueren\" target=\"_blank\">Hashimoto<\/a>-Thyreoiditis, autoimmun bedingt sind, kann eine stabile Immunfunktion indirekt dazu beitragen, entz\u00fcndliche Prozesse zu regulieren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Histidin Schilddr\u00fcse Wirkung: Ein sensibles Zusammenspiel<\/h3>\n\n\n\n<p>Histidin ist eine <strong>semi-essenzielle Aminos\u00e4ure<\/strong>, die zwar nicht direkt in Schilddr\u00fcsenhormone eingebaut wird, aber dennoch in einem wichtigen Zusammenhang mit der Schilddr\u00fcsenfunktion steht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Zum einen ist Histidin ein Baustein vieler k\u00f6rpereigener Proteine, zum anderen dient es als <strong>Vorl\u00e4ufer von Histamin<\/strong>, einem Botenstoff, der an Immunreaktionen, der Magens\u00e4ureproduktion und Entz\u00fcndungsprozessen beteiligt ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Gerade hier zeigt sich ein spannender Bezug zur Schilddr\u00fcse &#8211; insbesondere bei <strong>Hashimoto-Thyreoiditis<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 Bei dieser Autoimmunerkrankung wird die Schilddr\u00fcse vom Immunsystem angegriffen, was h\u00e4ufig zu einer <strong>Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/strong> f\u00fchrt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 In der Folge werden weniger Schilddr\u00fcsenhormone, wie <strong>Thyroxin (T4)<\/strong> und <strong>Trijodthyronin (T3)<\/strong> gebildet, die normalerweise den Stoffwechsel und viele Abbauprozesse im K\u00f6rper steuern.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 Ist die Schilddr\u00fcsenfunktion eingeschr\u00e4nkt, kann auch der <strong>Abbau von Histamin<\/strong> verlangsamt sein.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 \u00dcbersch\u00fcssiges Histamin wird dann nicht mehr effizient abgebaut, reichert sich im K\u00f6rper an und kann Symptome wie Kopfschmerzen, Hautreaktionen, Magen-Darm-Beschwerden oder Herzklopfen verst\u00e4rken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Deshalb berichten Menschen mit Hashimoto vergleichsweise h\u00e4ufig \u00fcber <strong>Beschwerden, wie sie bei einer Histaminunvertr\u00e4glichkeit \u00fcblich sind, oder eine Histaminintoleranz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Histidin ist damit nicht nur ein wichtiger Baustein im Stoffwechsel, sondern auch relevant f\u00fcr die enge Wechselwirkung zwischen <strong>Immunsystem, Histaminstoffwechsel und Schilddr\u00fcsenfunktion<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L Threonin Schilddr\u00fcse: Stabilit\u00e4t f\u00fcr den K\u00f6rper<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Aminos\u00e4ure L-Threonin ist wesentlich an der <strong>Proteinbildung<\/strong> beteiligt und tr\u00e4gt zur <strong>Lebergesundheit<\/strong> bei, einem zentralen Organ f\u00fcr Aktivierung und Abbau von Schilddr\u00fcsenhormonen. Zudem unterst\u00fctzt Threonin das <strong>Immunsystem<\/strong>, was besonders relevant ist, da viele Schilddr\u00fcsenerkrankungen autoimmun bedingt sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus ist L-Threonin, \u00e4hnlich wie Lysin, wichtig f\u00fcr die <strong>Bildung von Kollagen<\/strong>, den Erhalt gesunder <strong>Schleimh\u00e4ute<\/strong> sowie die Produktion von <strong>Antik\u00f6rpern<\/strong>. Auf diese Weise tr\u00e4gt es zur allgemeinen K\u00f6rperhom\u00f6ostase bei und schafft stabile Voraussetzungen f\u00fcr eine ausgeglichene Schilddr\u00fcsenfunktion.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-einfluss-auf-koerper.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-einfluss-auf-koerper.jpg\" alt=\"schilddruese-aminosaeuren-einfluss-auf-koerper\" class=\"wp-image-175508\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-einfluss-auf-koerper.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-einfluss-auf-koerper-300x180.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-einfluss-auf-koerper-768x461.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aminos\u00e4uren Mangel Schilddr\u00fcse: Folgen &amp; Risiken<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kurzfristig<\/strong> kann ein Mangel an essenziellen Aminos\u00e4uren paradoxerweise wie eine \u201eaktivierte\u201c Schilddr\u00fcsenlage wirken: Die T3-Spiegel steigen an. Dieser Effekt dient jedoch nicht der Leistungssteigerung, sondern ist ein <strong>Notmechanismus<\/strong>, bei dem der K\u00f6rper k\u00f6rpereigenes Protein, etwa aus der Muskulatur, mobilisiert, um lebenswichtige Funktionen aufrechtzuerhalten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Langfristig entsteht so ein <strong>kataboler Zustand<\/strong>, der den Stoffwechsel destabilisiert und die Schilddr\u00fcse belastet.<\/p>\n\n\n\n<p>Studien (1) zeigten, dass eine sehr niedrige Proteinzufuhr (z. B. 0\u20138 % statt 20\u201323 % der Energiezufuhr) die Aktivit\u00e4t der <strong>Hypothalamus-Hypophysen-Schilddr\u00fcsen-Achse (HPT-Achse)<\/strong> d\u00e4mpft:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Bildung von TRH und TSH nimmt ab, die T3-Spiegel sinken, teils auch T4.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gleichzeitig steigt das appetitanregende Neuropeptid Y an, welches die Schilddr\u00fcsenaktivit\u00e4t zus\u00e4tzlich hemmt.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Die Folge ist ein <strong>gedrosselter Stoffwechsel<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schwangere, Stillende &amp; Schilddr\u00fcsenpatienten: Achtung vor Aminos\u00e4urenmangel f\u00fcr Risikogruppen&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Besonders kritisch ist <strong>Proteinmangel in sensiblen Lebensphasen<\/strong> wie Schwangerschaft und Stillzeit. Ein pr\u00e4nataler oder fr\u00fchkindlicher Mangel kann die Entwicklung der Schilddr\u00fcse dauerhaft ver\u00e4ndern, etwa durch kleinere Schilddr\u00fcsenfollikel und eine verz\u00f6gerte Reifung (1).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sp\u00e4ter kann es zu metabolischen St\u00f6rungen kommen. Teilweise zeigt sich im Erwachsenenalter sogar eine <strong>kompensatorische Hyperthyreose<\/strong>, weil der K\u00f6rper versucht, die Defizite durch eine verst\u00e4rkte Umwandlung von T4 zu T3 auszugleichen (1).<\/p>\n\n\n\n<p>Problematisch wird Proteinmangel auch in Kombination mit anderen Faktoren. So kann er zusammen mit <strong>Jodexzess<\/strong> die Schilddr\u00fcse zus\u00e4tzlich sch\u00e4digen, Entz\u00fcndungs- und Zelltodprozesse f\u00f6rdern und die Hormonspiegel weiter senken (1).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div><div class=\"wp-block-group pg-info-boxen\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h\">Schon gewusst?<\/span>\n<p class=\"pg-boxen-p\">Jod ist zwar essenziell f\u00fcr die Bildung der Schilddr\u00fcsenhormone, doch zu viel Jod kann die Schilddr\u00fcse belasten oder krank machen, besonders bei bestehenden Schilddr\u00fcsenerkrankungen.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Umgekehrt zeigt sich: <strong>Kalorienreduktion bei ausreichender Proteinzufuhr<\/strong> senkt zwar T3, l\u00e4sst T4 und TSH aber stabil &#8211; ein Hinweis darauf, wie wichtig Proteinqualit\u00e4t und -menge sind (1).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aminos\u00e4urenmangel durch Schilddr\u00fcsenunterfunktion<\/h3>\n\n\n\n<p>Der gesamte K\u00f6rper sp\u00fcrt die Auswirkungen einer heruntergefahrenen Schilddr\u00fcsenaktivit\u00e4t:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verlangsamter Stoffwechsel<\/strong>: Gewichtszunahme, K\u00e4lteempfindlichkeit und geringerer Energieverbrauch<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung<\/strong>: trotz ausreichendem Schlaf<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Herz-Kreislauf-Ver\u00e4nderungen<\/strong>: langsamer Puls, erh\u00f6hter diastolischer Blutdruck<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ver\u00e4nderungen von Haut, Haaren und N\u00e4geln<\/strong>: trockene Haut, Haarausfall, br\u00fcchige N\u00e4gel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Konzentrations- und Stimmungsschwankungen<\/strong>: Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Auch der <strong>Umgang des K\u00f6rpers mit Aminos\u00e4uren<\/strong> ver\u00e4ndert sich, wenn die Schilddr\u00fcse nicht richtig arbeitet. Dabei sind nicht alle Aminos\u00e4uren gleicherma\u00dfen betroffen. Die Ver\u00e4nderungen betreffen vor allem die BCAAs (3).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ist die Schilddr\u00fcsenfunktion hingegen normal, liegen diese Aminos\u00e4uren meist in h\u00f6heren Konzentrationen vor (3).<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Ver\u00e4nderungen h\u00e4ngen eng mit dem <strong>Energieverbrauch und dem K\u00f6rpergewicht<\/strong> zusammen, da BCAAs eine wichtige Rolle im Muskel- und Energiestoffwechsel spielen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49486e95\" data-element_type=\"section\" 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elementor-size-default\">Schilddr\u00fcsen Pflanzenextrakt-Kombination<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67b4622a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"67b4622a\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">100 % vegan frei von: Laktose, Gluten, Gentechnik.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f38546 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"49f38546\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div 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Eine einseitige Ern\u00e4hrung f\u00fchrt jedoch h\u00e4ufig dazu, dass nicht alle essenziellen Aminos\u00e4uren in ausreichender Menge aufgenommen werden, da viele eiwei\u00dfreiche Lebensmittel kein ausgewogenes Aminos\u00e4ureprofil besitzen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>In solchen F\u00e4llen kann eine <strong>gezielte Supplementierung<\/strong> sinnvoll sein. Aminos\u00e4uren stehen sowohl als Nahrungserg\u00e4nzung in Tabletten- oder Pulverform als auch f\u00fcr spezielle medizinische Indikationen als Infusion zur Verf\u00fcgung.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-supplementierung-von-aminosaeueren.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-supplementierung-von-aminosaeueren.jpg\" alt=\"schilddruese-aminosaeuren-supplementierung-von-aminosaeueren\" class=\"wp-image-175509\" srcset=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-supplementierung-von-aminosaeueren.jpg 1024w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-supplementierung-von-aminosaeueren-300x180.jpg 300w, https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/schilddruese-aminosaeuren-supplementierung-von-aminosaeueren-768x461.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welche Aminos\u00e4uren bei Schilddr\u00fcsenunterfunktion?<\/h3>\n\n\n\n<p>Um einer Schilddr\u00fcsenunterfunktion entgegenzuwirken, ist prim\u00e4r eine <strong>Steigerung der Schilddr\u00fcsenhormonproduktion<\/strong> von Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n<p>Bestimmte Aminos\u00e4uren wie <strong>Asparagin und Serin<\/strong> sind wichtig f\u00fcr die Bildung von <strong>TSH<\/strong> (Thyreoidea-stimulierendes Hormon) in der Hypophyse. Ohne ausreichend TSH erh\u00e4lt die Schilddr\u00fcse nicht das n\u00f6tige Signal zur Hormonproduktion (2).<\/p>\n\n\n\n<p>Andere Aminos\u00e4uren, insbesondere <strong>Valin, Leucin und Arginin,<\/strong> sind direkt an der <strong>Hormonbiosynthese in der Schilddr\u00fcse<\/strong> beteiligt (2).<\/p>\n\n\n\n<p>Wie relevant diese Zusammenh\u00e4nge sind, zeigte eindr\u00fccklich ein dokumentierter klinischer Fall (4): Ein 68-j\u00e4hriger Patient entwickelte wiederholt eine <strong>prim\u00e4re Hypothyreose<\/strong>, jedoch ausschlie\u00dflich in Phasen schwerer <strong>Protein-Kalorien-Mangelern\u00e4hrung<\/strong>. Autoimmunerkrankungen, Jodmangel oder genetische Ursachen konnten ausgeschlossen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Untersuchungen zeigten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vor Wiederern\u00e4hrung lagen <strong>sehr niedrige T3- und T4-Spiegel<\/strong> bei stark erh\u00f6htem TSH vor, zusammen mit einem ausgepr\u00e4gten Mangel an essenziellen Aminos\u00e4uren, insbesondere <strong>Phenylalanin und Tyrosin<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Bereits wenige Tage nach Beginn einer vollst\u00e4ndigen Aminos\u00e4urezufuhr normalisierten sich die Schilddr\u00fcsenhormone deutlich &#8211; <strong>ohne zus\u00e4tzliche Jodgabe<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Wurden Phenylalanin und Tyrosin gezielt wieder entzogen, sanken T4 und T3 erneut ab.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach erneuter Gabe dieser Aminos\u00e4uren stieg die Hormonproduktion rasch wieder an.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese Beobachtungen zeigen klar: <strong>Phenylalanin und Tyrosin sind strukturelle Vorl\u00e4ufer der Schilddr\u00fcsenhormone<\/strong>. Fehlen sie, drosselt die Schilddr\u00fcse aktiv ihre Hormonproduktion. Vermutlich handelt es sich dabei um einen Schutzmechanismus des K\u00f6rpers, um Energie und Eiwei\u00df zu sparen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kann man L Thyroxin und Aminos\u00e4uren gemeinsam einnehmen?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>L-Thyroxin und Aminos\u00e4uren k\u00f6nnen grunds\u00e4tzlich gemeinsam eingenommen werden<\/strong>, allerdings <strong>nicht zeitgleich<\/strong>. Der Einnahmezeitpunkt ist wichtig, damit die Wirkung von L-Thyroxin nicht beeintr\u00e4chtigt wird.<\/p>\n\n\n\n<p>L-Thyroxin wird im D\u00fcnndarm aufgenommen und reagiert empfindlich auf andere Nahrungsbestandteile. Aminos\u00e4uren, besonders in h\u00f6herer Dosierung oder als Proteinmischung, k\u00f6nnen die <strong>Resorption von L-Thyroxin vermindern<\/strong>, wenn sie gleichzeitig eingenommen werden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Praxistipps:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L-Thyroxin<\/strong> morgens <strong>n\u00fcchtern<\/strong>, nur mit Wasser<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mindestens 30\u201360 Minuten Abstand<\/strong> bis zum Fr\u00fchst\u00fcck<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aminos\u00e4uren<\/strong> idealerweise <strong>sp\u00e4ter am Tag<\/strong> oder mit mindestens <strong>2\u20134 Stunden Abstand<\/strong> zu L-Thyroxin<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie kann man die Schilddr\u00fcse nachweislich noch unterst\u00fctzen?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Um die Schilddr\u00fcse in Balance zu bringen, braucht es einen Mix aus <strong>medizinischer Abkl\u00e4rung<\/strong>, <strong>gezielter Versorgung<\/strong> und <strong>Lebensstilfaktoren<\/strong>, die die Hormonregulation unterst\u00fctzen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Schilddr\u00fcsenwerte pr\u00fcfen und richtig behandeln<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Der wichtigste Schritt ist immer die medizinische Basis:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>TSH, fT3, fT4, TPO-AK, Tg-AK bestimmen lassen<\/li>\n\n\n\n<li>Bei Unterfunktion ggf. L-Thyroxin einstellen<\/li>\n\n\n\n<li>Bei \u00dcberfunktion je nach Ursache Thyreostatika, Betablocker oder weitere Therapie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Eine korrekt eingestellte Schilddr\u00fcse stabilisiert oft auch Energie, Stimmung und Stoffwechsel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Ausreichend Jod, Selen, Eisen &amp; <\/strong><strong>Schilddr\u00fcsenvitamine<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ein ausgeglichenes Ma\u00df an N\u00e4hrstoffen ist essenziell f\u00fcr die Schilddr\u00fcse. Ein Mangel kann die Hormonproduktion bremsen, ein \u00dcberschuss in manchen F\u00e4llen ebenfalls schaden.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jod: n\u00f6tig f\u00fcr die Hormonbildung.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/selen-schilddruese\/\" data-type=\"post\" data-id=\"175323\">Selen<\/a>: wichtig f\u00fcr die Umwandlung von T4 zu T3 und zur Regulierung des Immunsystems.<\/li>\n\n\n\n<li>Eisen\/Ferritin: Ohne Eisen l\u00e4uft die Produktion der Schilddr\u00fcsenhormone nicht optimal.<\/li>\n\n\n\n<li>Schilddr\u00fcsen-Vitamine: Ein Vitamin B12-Mangel erh\u00f6ht nachweislich das Risiko einer Schilddr\u00fcsenerkrankung und auch Vitamin A, K und D sind unerl\u00e4sslich.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div><div class=\"wp-block-group pg-info-boxen\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<span class=\"pg-boxen-h\">Schon gewusst?<\/span>\n<p class=\"pg-boxen-p\">N\u00e4hrstoffe immer gezielt nach Blutwerten erg\u00e4nzen, nicht blind. Viele Mineralstoffe und Vitamine bedingen ihre Wirksamkeit im K\u00f6rper gegenseitig, weshalb eine gezielte, hochqualitative Schilddr\u00fcsen Nahrungserg\u00e4nzung optimalerweise alle wichtigen Wirkstoffe vereinen sollte.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>3. Stress reduzieren &#8211; Cortisol wirkt auf die Schilddr\u00fcse<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Chronischer Stress d\u00e4mpft die HPT-Achse und kann sowohl Unter- als auch \u00dcberfunktion verschlechtern. Hilfreich sind z. B.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>regelm\u00e4\u00dfige Bewegung (moderate Intensit\u00e4t)<\/li>\n\n\n\n<li>Atem\u00fcbungen<\/li>\n\n\n\n<li>Meditation<\/li>\n\n\n\n<li>Schlafoptimierung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Schon kleine Stressreduktionen k\u00f6nnen die Hormonregulation verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. <\/strong><strong>Entz\u00fcndungen<\/strong><strong> senken<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die Schilddr\u00fcse reagiert empfindlich auf stille Entz\u00fcndungen.<br>Helfen k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wertvolle Omega-3-Fetts\u00e4uren, wie sie in <a href=\"https:\/\/purazell.de\/blog\/algenoel-wirkung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"173886\">Algen\u00f6l<\/a> vorkommen<\/li>\n\n\n\n<li>antioxidative Ern\u00e4hrung (viel Gem\u00fcse, Beeren, Kr\u00e4uter)<\/li>\n\n\n\n<li>weniger Zucker &amp; hochverarbeitete Lebensmittel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>5. Darmgesundheit st\u00e4rken<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Etwa 20 % der T4-zu-T3-Umwandlung passieren im Darm. Ein gesunder Darm kann daher die Schilddr\u00fcsenfunktion verbessern:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>probiotika-reiche Lebensmittel, wie fermentiertes Gem\u00fcse<\/li>\n\n\n\n<li>ausreichend Ballaststoffe<\/li>\n\n\n\n<li>entz\u00fcndungshemmende Ern\u00e4hrung<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die probiotische (aktive Bakterienkulturen) und pr\u00e4biotische (Ballaststoffe als optimaler N\u00e4hrgrund f\u00fcr die Kulturen) Inhalte vereinen, nennt man Synbiotika. Sie sind <strong>optimal f\u00fcr die St\u00e4rkung der Darmflora<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"172684\" class=\"elementor elementor-172684\" data-elementor-post-type=\"ae_global_templates\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-49486e95 elementor-section-content-middle elementor-hidden-desktop elementor-hidden-laptop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"49486e95\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1d4b8a3d\" data-id=\"1d4b8a3d\" 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elementor-size-default\">100 % vegan frei von: Laktose, Gluten, Gentechnik.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49f38546 elementor-hidden-mobile elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"49f38546\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/purazell.de\/schilddruese\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Jetzt Bestellen<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column 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Eine zentrale Rolle spielt dabei <strong>Thyronin<\/strong>, das als strukturelles Grundelement der sp\u00e4teren Schilddr\u00fcsenhormone dient.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus sind weitere Aminos\u00e4uren an wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt, insbesondere an der <strong>Entgiftungsleistung des K\u00f6rpers<\/strong>. Auf diesem Weg k\u00f6nnen sie indirekt auch den Verlauf von <strong>Autoimmunerkrankungen der Schilddr\u00fcse<\/strong> wie Hashimoto-Thyreoiditis oder Morbus Basedow beeinflussen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Tyrosin &amp; Phenylalanin<\/strong> \u2192 essenziell f\u00fcr die Bildung von Schilddr\u00fcsenhormon T3 und T4<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Asparagin &amp; Serin<\/strong> \u2192 essenziell f\u00fcr TSH-Produktion (Hypophyse)<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 <strong>Valin, Leucin &amp; Arginin<\/strong> \u2192 essenziell f\u00fcr Hormonbiosynthese in der Schilddr\u00fcse<\/p>\n\n\n\n<p>Eine <strong>ausgewogene Versorgung mit essenziellen Aminos\u00e4uren<\/strong> ist daher f\u00fcr die Schilddr\u00fcsenfunktion und den Gesamtstoffwechsel von Bedeutung. Bestehende Defizite lassen sich nach entsprechender Abkl\u00e4rung gezielt \u00fcber die Ern\u00e4hrung oder <strong>sinnvoll eingesetzte Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/strong> ausgleichen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">FAQ &#8211; H\u00e4ufig gestellte Fragen zu Schilddr\u00fcse Aminos\u00e4uren<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-faq uagb-faq__outer-wrap uagb-block-fdff3185 uagb-faq-icon-row uagb-faq-layout-accordion uagb-faq-expand-first-true uagb-faq-inactive-other-true uagb-faq__wrap uagb-buttons-layout-wrap uagb-faq-equal-height     \" data-faqtoggle=\"true\" role=\"tablist\"><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-06a1abea \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Warum sind Aminos\u00e4uren f\u00fcr die Schilddr\u00fcse wichtig?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Aminos\u00e4uren sind die Bausteine der Schilddr\u00fcsenhormone (vor allem Tyrosin und Phenylalanin). Ohne sie kann die Schilddr\u00fcse T3 und T4 nicht herstellen, was den Stoffwechsel und Energiehaushalt beeintr\u00e4chtigt.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-683df0fa \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Kann ein Aminos\u00e4urenmangel die Schilddr\u00fcse schw\u00e4chen?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Ja. Ein Mangel kann zu niedriger T3\/T4-Produktion, erh\u00f6htem TSH und sogar zu einer funktionellen Unterfunktion f\u00fchren, selbst ohne klassische Schilddr\u00fcsenerkrankung.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-ad5578b9 \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>Helfen Aminos\u00e4uren auch bei Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Indirekt: Aminos\u00e4uren unterst\u00fctzen Immunsystem, Proteinaufbau und Stoffwechsel, was die Schilddr\u00fcse stabilisieren kann. Sie ersetzen jedoch keine medikament\u00f6se Therapie bei Autoimmunerkrankungen.<\/p><\/div><\/div><div class=\"wp-block-uagb-faq-child uagb-faq-child__outer-wrap uagb-faq-item uagb-block-e1efd51a \" role=\"tab\" tabindex=\"0\"><div class=\"uagb-faq-questions-button uagb-faq-questions\">\t\t\t<span class=\"uagb-icon uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M432 256c0 17.69-14.33 32.01-32 32.01H256v144c0 17.69-14.33 31.99-32 31.99s-32-14.3-32-31.99v-144H48c-17.67 0-32-14.32-32-32.01s14.33-31.99 32-31.99H192v-144c0-17.69 14.33-32.01 32-32.01s32 14.32 32 32.01v144h144C417.7 224 432 238.3 432 256z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"uagb-icon-active uagb-faq-icon-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox= \"0 0 448 512\"><path d=\"M400 288h-352c-17.69 0-32-14.32-32-32.01s14.31-31.99 32-31.99h352c17.69 0 32 14.3 32 31.99S417.7 288 400 288z\"><\/path><\/svg>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<span class=\"uagb-question\"><strong>K\u00f6nnen Aminos\u00e4uren die Schilddr\u00fcsenhormonproduktion sofort verbessern?<\/strong><\/span><\/div><div class=\"uagb-faq-content\"><p>Ja, wie Studien (4) mit Protein- und Aminos\u00e4uresupplementen zeigen: Bei gezieltem Mangel steigen T3 und T4 oft innerhalb weniger Tage, w\u00e4hrend TSH wieder sinkt.<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Quellenverzeichnis:<\/summary>\n<p>(1) Pa\u0142kowska-Go\u017adzik E, Lachowicz K, Roso\u0142owska-Huszcz D. <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/10\/1\/5?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Effects of Dietary Protein on Thyroid Axis Activity.<\/a> Nutrients. 2017 Dec 22;10(1):5. doi: 10.3390\/nu10010005. PMID: 29271877; PMCID: PMC5793233.<\/p>\n\n\n\n<p>(2) Krishnamurthy HK, Reddy S, Jayaraman V, Krishna K, Song Q, Rajasekaran KE, Wang T, Bei K, Rajasekaran JJ. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8820928\/pdf\/JTR2021-1865483.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Effect of Micronutrients on Thyroid Parameters. <\/a>J Thyroid Res. 2021 Sep 28;2021:1865483. doi: 10.1155\/2021\/1865483. PMID: 35140907; PMCID: PMC8820928.<\/p>\n\n\n\n<p>(3) van der Boom T, Gruppen EG, Lefrandt JD, Connelly MA, Links TP, Dullaart RPF. <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/epdf\/10.1080\/00365513.2020.1804610?needAccess=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Plasma branched chain amino acids are lower in short-term profound hypothyroidism and increase in response to thyroid hormone supplementation. <\/a>Scand J Clin Lab Invest. 2020 Nov;80(7):562-566. doi: 10.1080\/00365513.2020.1804610. Epub 2020 Aug 24. PMID: 32838571.<\/p>\n\n\n\n<p>(4) Tahara, Y., Hirota, M., Shima, K., Kozu, S., Ikegami, H., Tanaka, A., Kumahara, Y., Amino, N., Hayashizaki, S., &amp; Miyai, K. (1988). <a href=\"https:\/\/www.metabolismjournal.com\/article\/0026-0495(88)90022-4\/abstract?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Primary hypothyroidism in an adult patient with protein-calorie malnutrition: A study of its mechanism and the effect of amino acid deficiency.<\/a> Metabolism: Clinical and Experimental, 37(1), 9-14.&nbsp;<\/p>\n<\/details>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aminos\u00e4uren sind die Grundbausteine von Eiwei\u00dfen (Proteinen) und damit lebensnotwendig f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper. Ohne sie k\u00f6nnten weder Muskeln, Enzyme, Hormone noch viele Botenstoffe gebildet werden. 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