- \n
- Pollakisurie bedeutet h\u00e4ufigen Harndrang mit meist kleinen Urinmengen und ist ein Symptom \u2013 keine eigenst\u00e4ndige Erkrankung.<\/li>\n
- Neben Blasenentz\u00fcndungen oder einer Reizblase k\u00f6nnen auch Stress, Angst und vegetative \u00dcbererregung die Beschwerden deutlich verst\u00e4rken.<\/li>\n
- Blasentraining, Stressreduktion und bestimmte nat\u00fcrliche Wirkstoffe wie Cranberry, Magnesium oder Lavendel k\u00f6nnen das Symptom unterst\u00fctzend verbessern.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
Was ist eine Miktionsst\u00f6rung? Der Harndrang Fachbegriff erkl\u00e4rt<\/h2>\n\n\n\n
Der Begriff Miktion<\/strong> beschreibt den nat\u00fcrlichen Vorgang des Wasserlassens \u2013 also das Entleeren der Blase \u00fcber die Harnr\u00f6hre. Eine Miktionsst\u00f6rung<\/strong> liegt dann vor, wenn dieser Prozess gest\u00f6rt ist. <\/p>\n\n\n\n
Das kann sich auf unterschiedliche Weise \u00e4u\u00dfern: Betroffene haben zum Beispiel h\u00e4ufigen Harndrang, Schwierigkeiten beim Starten des Wasserlassens, einen schwachen Harnstrahl oder das Gef\u00fchl, die Blase nicht vollst\u00e4ndig entleeren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Miktionsst\u00f6rungen sind kein eigenst\u00e4ndiges Krankheitsbild, sondern ein Sammelbegriff f\u00fcr verschiedene Beschwerden beim Wasserlassen<\/strong>. Die Ursachen sind vielf\u00e4ltig und reichen von harmlosen Reizungen der Blase \u00fcber Infektionen bis hin zu funktionellen oder organischen Ver\u00e4nderungen der Harnwege.<\/p>\n\n\n\n
Typische Formen sind unter anderem:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- h\u00e4ufiger Harndrang<\/a><\/strong> (Pollakisurie)<\/li>\n\n\n\n
- vermehrte Urinmenge<\/strong> (Polyurie<\/a>)<\/li>\n\n\n\n
- erschwertes Wasserlassen<\/strong> (Dysurie)<\/li>\n\n\n\n
- n\u00e4chtliches Wasserlassen <\/strong>(Nykturie)<\/li>\n\n\n\n
- unvollst\u00e4ndige Blasenentleerung<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Je nach Ursache k\u00f6nnen Miktionsst\u00f6rungen vor\u00fcbergehend auftreten oder l\u00e4nger bestehen. Wichtig ist daher, die Beschwerden im Gesamtkontext<\/strong> zu betrachten<\/strong> \u2013 insbesondere dann, wenn zus\u00e4tzlich Schmerzen, Brennen, Fieber oder Blut im Urin<\/a> auftreten. In solchen F\u00e4llen sollte eine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung erfolgen.<\/p>\n\n\n\n
![\"pollakisurie-miktionsstoerungen\"](\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pollakisurie-miktionsstoerungen.jpeg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/banner-blasenkomplex.jpg\")
\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/banner-blasenkomplex-mobile.jpg\")
\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t![\"\"](\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/banner-blasenkomplex-sidebar.jpg\")
\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\nEine Eindeutige Diagnose: Pollakisurie Definition<\/h2>\n\n\n\n
Die Pollakisurie<\/strong> beschreibt eine erh\u00f6hte H\u00e4ufigkeit des Wasserlassens<\/strong>, bei der Betroffene zwar sehr oft zur Toilette m\u00fcssen, jedoch meist nur kleine Urinmengen ausscheiden (1). <\/p>\n\n\n\n
Wichtig ist die Abgrenzung zur Polyurie<\/strong>, bei der tats\u00e4chlich eine vermehrte Gesamturinmenge vorliegt \u2013 bei der Pollakisurie ist diese in der Regel normal oder sogar reduziert.<\/p>\n\n\n\n
Nach urologischer bzw. ICS-Definition liegt eine Pollakisurie typischerweise vor, wenn:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- tags\u00fcber mehr als 8 Miktionen<\/strong> auftreten<\/li>\n\n\n\n
- nachts 2 oder mehr Toiletteng\u00e4nge<\/strong> erfolgen<\/li>\n\n\n\n
- die Urinmengen pro Miktion meist normal bis gering sind<\/li>\n\n\n\n
- h\u00e4ufig ein imperativer Harndrang<\/strong> (pl\u00f6tzlich starkes Dranggef\u00fchl) besteht<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
(1)<\/p>\n\n\n\n
\n\nSchon gewusst?<\/span>\nDie ICS ist eine internationale Fachgesellschaft, die sich mit Blasenfunktion, Inkontinenz und anderen St\u00f6rungen des unteren Harntrakts besch\u00e4ftigt. Sie entwickelt weltweit anerkannte Standarddefinitionen, Messkriterien und Klassifikationen, damit \u00c4rztinnen und \u00c4rzte \u00fcberall nach denselben Begriffen und Kriterien arbeiten.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
Die Pollakisurie ist dabei keine eigenst\u00e4ndige Erkrankung<\/strong>, sondern ein Symptom<\/strong>, das unterschiedliche Ursachen haben kann (1).<\/p>\n\n\n\n
Klinisch kann sie isoliert auftreten oder Teil eines gr\u00f6\u00dferen Beschwerdebildes sein, insbesondere im Rahmen einer Overactive Bladder (OAB)<\/strong>, auch als Reizblase bezeichnet. Dabei unterscheidet man:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- OAB dry:<\/strong> ohne unwillk\u00fcrlichen Urinverlust<\/li>\n\n\n\n
- OAB wet:<\/strong> mit Dranginkontinenz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
(1)<\/p>\n\n\n\n
Zur Abkl\u00e4rung werden h\u00e4ufig ein Miktionstagebuch<\/strong>, standardisierte Frageb\u00f6gen<\/strong> (z. B. OAB-q) sowie eine psychosoziale Diagnostik<\/strong> eingesetzt, bei der Stress, Belastungen sowie Angst- oder Depressionsfaktoren ber\u00fccksichtigt werden (1).<\/p>\n\n\n\n
Pollakisurie Ursachen: 5 m\u00f6gliche Ausl\u00f6ser<\/h2>\n\n\n\n
Die Pollakisurie<\/strong> kann durch unterschiedliche organische, funktionelle oder psychische Faktoren entstehen. Da sie ein Symptom und keine eigenst\u00e4ndige Erkrankung ist, muss die genaue Ursache immer individuell abgekl\u00e4rt werden. Zu den wichtigsten Ausl\u00f6sern geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n
1. Harnwegsinfektionen und Entz\u00fcndungen:<\/strong> Eine der h\u00e4ufigsten organischen Ursachen sind Infektionen der Harnwege<\/strong>. Bakterien reizen die Blasenwand, wodurch h\u00e4ufiger Harndrang entsteht \u2013 oft auch bei kleinen Urinmengen.<\/p>\n\n\n\n
2. Mechanische oder strukturelle Ver\u00e4nderungen der Harnwege:<\/strong> Dazu z\u00e4hlen Blasensteine, Tumore oder eine vergr\u00f6\u00dferte Prostata<\/strong>. Diese k\u00f6nnen den Harnfluss behindern oder die Blasenkapazit\u00e4t verringern und so zu h\u00e4ufigem Wasserlassen f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n
3. Funktionelle Blasenst\u00f6rungen (Overactive Bladder \/ Reizblase<\/a>):<\/strong> Bei einer \u00fcberaktiven Blase<\/strong> kommt es zu einer gesteigerten Blasensensitivit\u00e4t oder unwillk\u00fcrlichen Kontraktionen des Blasenmuskels (Detrusor). Die Ursache ist oft idiopathisch, also ohne klare organische Ursache.<\/p>\n\n\n\n
4. Schwangerschaft oder medikament\u00f6se Einfl\u00fcsse:<\/strong> W\u00e4hrend der Schwangerschaft kann die wachsende Geb\u00e4rmutter auf die Blase dr\u00fccken und so die Blasenkapazit\u00e4t verringern. Auch Diuretika<\/strong> (harntreibende Medikamente) erh\u00f6hen die Urinproduktion und k\u00f6nnen Pollakisurie ausl\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n
5. Psychische und stressbedingte Faktoren:<\/strong> Stress, Angstst\u00f6rungen oder psychosomatische Belastungen k\u00f6nnen \u00fcber das vegetative Nervensystem den Harndrang verst\u00e4rken. Typisch ist dabei eine situationsabh\u00e4ngige Verschlechterung<\/strong>, z. B. in Stress- oder sozialen Belastungssituationen.<\/p>\n\n\n\n
Eine Pollakisurie kann auch durch eine Kombination mehrerer dieser Faktoren <\/strong>entstehen und sollte bei anhaltenden Beschwerden medizinisch abgekl\u00e4rt werden.<\/p>\n\n\n\n
![\"pollakisurie-5-moegliche-ursachen\"](\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pollakisurie-5-moegliche-ursachen.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nWas tun bei Miktionsbeschwerden?<\/h2>\n\n\n\n
Die Behandlung von Miktionsbeschwerden<\/strong> wie der Pollakisurie richtet sich immer nach der zugrunde liegenden Ursache \u2013 denn h\u00e4ufiger Harndrang ist kein eigenst\u00e4ndiges Krankheitsbild, sondern ein Symptom mit vielen m\u00f6glichen Ausl\u00f6sern. <\/p>\n\n\n\n
Entsprechend reicht die Therapie von verhaltensmedizinischen Ma\u00dfnahmen<\/strong> \u00fcber medikament\u00f6se Ans\u00e4tze<\/strong> bis hin zu psychotherapeutischen Verfahren<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Bei organischen oder funktionellen Ursachen<\/strong> stehen h\u00e4ufig Blasen- und Verhaltenstraining, Beckenbodentherapie sowie \u2013 je nach Befund \u2013 Medikamente wie Anticholinergika oder \u03b23-Agonisten im Vordergrund. In ausgew\u00e4hlten F\u00e4llen, insbesondere bei einer gesicherten Overactive-Bladder-Diagnose, kann auch eine Behandlung mit Botulinumtoxin in Betracht gezogen werden.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
- \n
- Liegt hingegen eine psychogene oder stressassoziierte Ursache<\/strong> vor, spielen Psychoedukation, Stressreduktion, Entspannungsverfahren und gegebenenfalls eine Psychotherapie eine zentrale Rolle. Gleichzeitig sollten unn\u00f6tige invasive Ma\u00dfnahmen vermieden werden, insbesondere wenn wiederholt keine organische Ursache gefunden wird.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Wichtig ist dabei immer: Pollakisurie ist multifaktoriell<\/strong> und kann somatische, funktionelle oder psychosomatische Hintergr\u00fcnde haben. Eine wirksame Behandlung erfordert daher eine individuelle, interdisziplin\u00e4re und biopsychosoziale Diagnose und Betrachtung.<\/p>\n\n\n\n
Auch im Bereich nat\u00fcrlicher Wirkstoffe<\/strong> zeigen aktuelle Studien vielversprechende Ans\u00e4tze, wie sich Blase, Immunsystem und psychisches Wohlbefinden auf sanfte Weise unterst\u00fctzen lassen.<\/p>\n\n\n\n\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n\nCranberry, Tausendg\u00fcldenkraut, L-Methionin & Co zur Behandlung von Pollakisurie bei Blasenentz\u00fcndungen <\/h3>\n\n\n\n
Tritt Pollakisurie im Zusammenhang mit einer Blasenentz\u00fcndung<\/a><\/strong> auf, steht die Behandlung der zugrunde liegenden Infektion im Vordergrund. Neben klassischen medizinischen Ma\u00dfnahmen werden zunehmend auch pflanzliche und stoffwechselbezogene Wirkstoffe untersucht, die die Harnwege sanft unterst\u00fctzen und das bakterielle Milieu beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Cranberry<\/strong>: Enth\u00e4lt Proanthocyanidine, die verhindern, dass sich Bakterien wie E. coli<\/em> festsetzen und zeigt in Studien (2) eine deutliche Reduktion wiederkehrender Harnwegsinfektionen.<\/li>\n\n\n\n
- L-Methionin<\/strong>: Kann das Milieu des Urins ver\u00e4ndern und dadurch die Anhaftung bestimmter Bakterien an der Blasenschleimhaut erschweren (3).<\/li>\n\n\n\n
- Extrakte aus<\/strong> Rosmarinbl\u00e4ttern, Liebst\u00f6ckelwurzel und Tausendg\u00fcldenkraut<\/strong>: Sie reduzieren die Bakterienmenge im Urin und verringern die Entz\u00fcndungsaktivit\u00e4t, gemessen anhand der Leukozyten, im Urin deutlich (4). In Studien (4) konnte die Einnahme dieser pflanzlichen Extrakte die Notwendigkeit eines Antibiotikaeinsatzes um 80 % reduzieren. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
![\"pollakisurie-dos-donts\"](\"https:\/\/purazell.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/pollakisurie-dos-donts.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nCranberry-Extrakt und Magnesium zur Behandlung von Pollakisurie bei Overactive Bladder Syndrom <\/h3>\n\n\n\n
Cranberry-Extrakt und Magnesium werden zunehmend im Zusammenhang mit der Behandlung von Pollakisurie beim Overactive-Bladder-Syndrom untersucht. F\u00fcr Cranberry zeigte eine randomisierte, placebokontrollierte Studie (5), dass die t\u00e4gliche Einnahme von 500 mg \u00fcber 24 Wochen bei Frauen mit trockener \u00fcberaktiver Blase zu einer messbaren Symptomverbesserung f\u00fchren kann. <\/p>\n\n\n\n
Dabei zeigte sich:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- \u20131,95 Toiletteng\u00e4nge pro Tag<\/strong> unter Cranberry vs. nahezu keine Ver\u00e4nderung unter Placebo<\/li>\n\n\n\n
- \u20134,30 Drangepisoden<\/strong> unter Cranberry vs. \u20131,50 unter Placebo<\/li>\n\n\n\n
- Insgesamt ~53 % weniger Drangepisoden<\/strong> im Vergleich zur Ausgangssituation<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Diese Ergebnisse deuten auf eine relevante Symptomlinderung<\/strong> hin, sollten jedoch vorsichtig interpretiert werden, da sie vor allem unter konsequenter Einnahme<\/strong> beobachtet wurden und weitere gr\u00f6\u00dfere Studien zur Best\u00e4tigung im Alltag erforderlich sind.<\/p>\n\n\n\n
Auch Magnesium wird im Kontext der \u00fcberaktiven Blase untersucht, da Beobachtungsdaten (6) einen Zusammenhang zwischen niedrigen Magnesiumwerten und verst\u00e4rkten Symptomen nahelegen. So steigt mit jedem Punkt im Magnesium-Depletion-Score die Wahrscheinlichkeit einer \u00fcberaktiven Blase um etwa 11 %. <\/p>\n\n\n\n
Als m\u00f6gliche Mechanismen<\/strong> werden mehrere Theorien diskutiert. Dazu geh\u00f6ren unter anderem:<\/p>\n\n\n\n
- \n
- eine erh\u00f6hte neuromuskul\u00e4re Erregbarkeit<\/li>\n\n\n\n
- eine verst\u00e4rkte Kontraktion des Detrusormuskels <\/li>\n\n\n\n
- entz\u00fcndliche Prozesse im Gewebe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Erg\u00e4nzend zeigte eine kleine randomisierte Studie (7) unter 350 mg Magnesiumhydroxid \u00fcber vier Wochen bei Frauen mit Dranginkontinenz <\/strong>sowohl subjektive als auch objektive Verbesserungen, darunter weniger t\u00e4gliche Toiletteng\u00e4nge (von 12,4 auf 10,4), geringeren n\u00e4chtlichen Harndrang und weniger Inkontinenzepisoden. <\/p>\n\n\n\n
Zudem deuten urodynamische Messungen auf eine verz\u00f6gerte Blasenf\u00fcllungswahrnehmung<\/strong> und einen geringeren Detrusordruck<\/strong> hin, was auf eine m\u00f6gliche entspannende Wirkung von Magnesium auf die Blasenmuskulatur schlie\u00dfen l\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n
Lavendel, Hopfen & Co zur Behandlung von Stress als Ausl\u00f6ser von Pollakisurie<\/h3>\n\n\n\n
Stress gilt als wichtiger Verst\u00e4rker von Pollakisurie im Rahmen des Overactive-Bladder-Syndroms, da er \u00fcber das vegetative Nervensystem die Blasenaktivit\u00e4t beeinflussen kann. <\/p>\n\n\n\n
Genau hier setzen verschiedene pflanzliche Wirkstoffe an, die in klinischen Studien vor allem hinsichtlich Angst, Stress und Schlaf untersucht wurden \u2013 Faktoren, die indirekt auch die Blasensymptomatik beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
1. Lavendel gegen Angst- und stressbedingte Schlafst\u00f6rungen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Besonders gut untersucht ist Lavendel (Lavandula angustifolia)<\/strong>. Klinische Studien (8) zeigen, dass Lavendel\u00f6l oder -pr\u00e4parate bei generalisierten Angstst\u00f6rungen und stressbedingten Schlafst\u00f6rungen wirksam sein k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n
Die Effekte waren teilweise vergleichbar mit klassischen Medikamenten<\/strong> wie Paroxetin oder Lorazepam, jedoch ohne relevante Sedierung. Gleichzeitig gilt Lavendel als gut vertr\u00e4glich mit nur seltenen Nebenwirkungen. Dadurch eignet er sich insbesondere zur Unterst\u00fctzung bei stressassoziierten Beschwerden, die Pollakisurie verst\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
2. Hopfen f\u00fchrt zu einer deutlichen Reduktion psychischer Belastung<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Auch Hopfen (Humulus lupulus)<\/strong> zeigte in randomisierten, placebokontrollierten Studien (10) signifikante Effekte auf Stress, Angst und depressive Symptome. \u00dcber vier Wochen f\u00fchrte die Einnahme eines Hopfenextrakts zu einer deutlichen Reduktion psychischer Belastungen im Vergleich zu Placebo. <\/p>\n\n\n\n
Der Effekt wird unter anderem \u00fcber eine Modulation des GABA-Systems sowie m\u00f6gliche Einfl\u00fcsse auf Serotonin- und Melatonin-Rezeptoren erkl\u00e4rt.<\/p>\n\n\n\n
3. L-Theanin gegen Angst, depressive Symptome und Schlafprobleme<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Besonders interessant ist auch L-Theanin<\/strong>, eine nat\u00fcrliche Aminos\u00e4ure aus gr\u00fcnem Tee. In einer randomisierten, placebokontrollierten Studie (9) f\u00fchrte die Einnahme von 200 mg t\u00e4glich \u00fcber vier Wochen zu signifikanten Verbesserungen bei Angst, depressiven Symptomen und Schlafproblemen. <\/p>\n\n\n\n
Zus\u00e4tzlich verbesserten sich bestimmte kognitive Leistungen wie Konzentration und verbale Fl\u00fcssigkeit \u2013 und das bei sehr guter Vertr\u00e4glichkeit ohne relevante Nebenwirkungen.<\/p>\n\n\n\n
Weitere pflanzliche Wirkstoffe werden ebenfalls zunehmend untersucht:<\/p>\n\n\n\n
Wirkstoff<\/strong><\/td> M\u00f6glicher Nutzen bei stressbedingter Pollakisurie<\/strong><\/td><\/tr> Melisse<\/strong><\/td> Kann beruhigend wirken und die Schlafqualit\u00e4t verbessern <\/td><\/tr> Passionsblume<\/strong><\/td> Hinweise auf angstl\u00f6sende Effekte <\/td><\/tr> Baldrian<\/strong><\/td> Unterst\u00fctzt Entspannung und Schlaf <\/td><\/tr> Safran<\/strong><\/td> Studien zeigen Effekte bei milder depressiver Verstimmung <\/td><\/tr> Johanniskraut<\/strong><\/td> Wirksam bei leichter Depression, aber viele Wechselwirkungen<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n (7)<\/p>\n\n\n\n
Insgesamt deuten die Studien darauf hin, dass pflanzliche Wirkstoffe vor allem \u00fcber die Reduktion von Stress, Angst und Schlafst\u00f6rungen<\/strong> positiv auf stressassoziierte Pollakisurie wirken k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n
Da psychische Belastung und vegetative \u00dcbererregung bei vielen Betroffenen eine zentrale Rolle spielen, kann die gezielte Unterst\u00fctzung des Nervensystems eine sinnvolle Erg\u00e4nzung zu Blasentraining, Verhaltenstherapie und klassischen urologischen Ma\u00dfnahmen <\/strong>darstellen.<\/p>\n\n\n\n\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t
- \u20134,30 Drangepisoden<\/strong> unter Cranberry vs. \u20131,50 unter Placebo<\/li>\n\n\n\n
- L-Methionin<\/strong>: Kann das Milieu des Urins ver\u00e4ndern und dadurch die Anhaftung bestimmter Bakterien an der Blasenschleimhaut erschweren (3).<\/li>\n\n\n\n
- Cranberry<\/strong>: Enth\u00e4lt Proanthocyanidine, die verhindern, dass sich Bakterien wie E. coli<\/em> festsetzen und zeigt in Studien (2) eine deutliche Reduktion wiederkehrender Harnwegsinfektionen.<\/li>\n\n\n\n
- Liegt hingegen eine psychogene oder stressassoziierte Ursache<\/strong> vor, spielen Psychoedukation, Stressreduktion, Entspannungsverfahren und gegebenenfalls eine Psychotherapie eine zentrale Rolle. Gleichzeitig sollten unn\u00f6tige invasive Ma\u00dfnahmen vermieden werden, insbesondere wenn wiederholt keine organische Ursache gefunden wird.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
- OAB wet:<\/strong> mit Dranginkontinenz<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
- nachts 2 oder mehr Toiletteng\u00e4nge<\/strong> erfolgen<\/li>\n\n\n\n
- vermehrte Urinmenge<\/strong> (Polyurie<\/a>)<\/li>\n\n\n\n
- h\u00e4ufiger Harndrang<\/a><\/strong> (Pollakisurie)<\/li>\n\n\n\n