Das lebensnotwendige Vitamin C spielt bei zahlreichen Prozessen in unserem Körper eine Schlüsselrolle – dennoch wird seine Wirkung und Bedeutung nach wie vor unterschätzt. Abgesehen von der Aufnahme im Falle einer Erkältung, die uns schon unsere Großmutter empfohlen hat, spielt Vitamin C
Glutathion ist das wahrscheinlich wichtigste Antioxidans und Booster für unser Immunsystem – und trotzdem noch weitgehend unbekannt! Erst langsam lernen immer mehr Menschen das lebenswichtige Molekül kennen und entdecken seine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden. Gleichzeitig finden sich viele Un- und Halbwahrheiten
Pflanzen benötigen neben Fett, Zucker und Protein sekundäre Pflanzenstoffe, welche sie in einem eigenen Stoffwechselverfahren herstellen. Diese haben spezielle Funktionen – zum Beispiel den Schutz vor der Sonne, einen scharfen Geschmack zur Abwehr von Fressfeinden und vieles mehr. Sekundäre Pflanzenstoffe haben auch
Alkohol ist für viele Menschen ein wichtiger Teil des sozialen Zusammenlebens. Kaum verwunderlich also, dass die Deutschen jedes Jahr durchschnittlich etwa 9,6 Liter reinen Alkohol zu sich nehmen! Während der Konsum für die meisten mit Geselligkeit, Vergnügen und dem angenehmen Geschmack vieler
Calcium wird für viele Körperfunktionen benötigt und ist unerlässlich für den Körper. Es muss über die Nahrung aufgenommen werden und befindet sich vor allem in Milchprodukten, sowie pflanzlichen Lebensmitteln. Über Calcium Calcium wird für viele Körperfunktionen benötigt und ist unerlässlich für den
Das Coenzym Q10 kennen die meisten aus den Werbekampagnen großer Beauty-Produkt-Firmen. Welche enormen Auswirkungen Q10 auf unseren Kreislauf und generelles, körperliches Wohlbefinden hat, bleibt hingegen bis heute meist unerwähnt. Dabei handelt es sich nicht um ein angebliches Wundermittel; Coenzym Q10 ist schlicht
Tattoos sind nach wie vor sehr beliebte Accessoires und gelten bislang als absolut unbedenklich. Aussagekräftige Metastudien hierzu sind kaum vorhanden. Jedoch kommen bei genauerer Betrachtung der Inhaltsstoffe erheblich Zweifel zutage. Dazu habe ich mir die einzelnen Inhaltsstoffe der Farben einmal angeschaut, um
Bei Natron (Natriumhydrogencarbonat) handelt es sich um ein natürliches Molekül, das vielseitig eingesetzt wird. Bekannt auch als Backsoda, Kaisernatron. Einerseits als Hauptbestandteil im Backpulver, andererseits in Waschmitteln oder als Rohrreiniger findet es im ganzen Haushalt Verwendung. Kaum jemand weiß, dass der basische
Immer mehr Menschen trinken gesunde Säfte oder Smoothies. Doch was viele dabei nicht beachten, ist die Temperatur des Getränks. Bei der Aufnahme von kalten Getränken muss der Körper erst einmal Energie aufwenden, um die Flüssigkeit zu erwärmen und damit überhaupt erst Nährstoffe
Unsere Darmflora hat einen großen Einfluss auf unseren Stoffwechsel. Mittlerweile ist bekannt, dass Übergewicht und Stoffwechselerkrankungen, wie Diabetes Typ 2, zu den ernährungsbedingten Zivilisationserkrankungen gehören. Eine unausgewogene Ernährung kann die Darmflora stark beeinflussen. Welche Auswirkung unsere Darmbakterien auf unsere Stoffwechsellage haben und
