Kategorie: Körperliche Gesundheit

Spirulina
Körperliche Gesundheit

Diesen Stoff hassen deine Fettzellen! Gesund abnehmen einfach gemacht

Adipositas ist ein multifaktorieller Zustand, der als abnormal übermäßige Fettansammlung deklariert wird. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sich die Prävalenz von Fettleibigkeit seit 1975 verdreifacht. Stand 2016 waren 39 Prozent der Erwachsenen übergewichtig und 13 Prozent fettleibig. Das hat sich sicherlich

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Migräne: Es geht auch ohne!
Körperliche Gesundheit

Migräne: Es geht auch ohne!

Migräne ist mehr als nur ein normaler Kopfschmerz. Migräne wird oft von Übelkeit und einer gewissen Aura begleitet. Das sind sensorische Störung, die unter anderem die Sicht beeinflussen können. Viele Menschen werden auch deutlich lichtempfindlicher während einer Migräne. Doch nicht jede Migräne

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Sucralose - harmloser Süßstoff oder Gift?
Körperliche Gesundheit

Sucralose – harmloser Süßstoff oder Gift?

Sucralose ist ein synthetisch hergestellter Süßstoff, der 300-mal so süß ist wie normaler Zucker. Die Sucralose hat mit Saccharose nichts zu tun. Saccharose ist der Haushaltszucker unseres Körpers. Trotz Warnungen und Studien, die gezeigt haben, dass der Konsum von Sucralose zu unerwünschten

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Sauna und die Todesursache Nr.1
Herz-Kreislauf

Sauna und die Todesursache Nr.1

331.000 Menschen sterben jedes Jahr an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das sind etwa 35% aller Todesfälle pro Jahr. In diesem Beitrag möchten wir euch ein paar Zahlen und uns mit Themen befassen über die nur die wenigsten Kardiologen gerne sprechen.  Das Wichtigste zuerst: Saunabäder bieten

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Gesunder Schlaf: Die besten Methoden für perfekten Schlaf und gegen Schlafmangel
Körperliche Gesundheit

Gesunder Schlaf: Die besten Methoden für perfekten Schlaf und gegen Schlafmangel

Schlafstörungen sind ein häufiges Gesundheitsproblem, das ca. 10 bis 25 Prozent der Bevölkerung betrifft. Ein chronischer Schlafmangel kann das Risiko für Depressionen, Stimmungsschwankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und kognitive Beeinträchtigung statistisch signifikant erhöhen! Qualitativer Schlaf in ausreichenden Mengen erleichtert die Gedächtnisverarbeitung und das Lernen,

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Fett am Bauch abbauen? Das geht!
Körperliche Gesundheit

Fett am Bauch abbauen? Das geht!

Wie du vielleicht schon weißt, kann man Fett nicht gezielt verbrennen. Du kannst durch Situps zwar deine Bauchmuskeln stärken, dadurch jedoch nicht gezielt Fett am Bauch abbauen. Der Körper baut Fett gleichmäßig ab. Trotzdem kannst du Maßnahmen ergreifen, die die Ansammlung von

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