Der Reishi Pilz wird in diversen asiatischen Ländern zur Steigerung der Energie, zur Stärkung des Immunsystems und für die allgemeine Gesundheit verwendet. Reishi Pilze gibt es in Form von Kapseln, Tabletten, Extrakten, Pulvern und Tees. In den letzten Jahren wurden Studien mit erstaunlichen Ergebnissen veröffentlicht, die auf einzigartige Gesundheitsvorteile hindeuten. In diesem Beitrag zeigen wir die interessantesten Erkenntnisse dieser Studienergebnisse.
Eine randomisierte, placebokontrollierte, Crossover Studie mit 42 Probanden wurde 2017 veröffentlicht. Das Studiendesign war sehr ausgeklügelt. Es wurden zwei Gruppen gebildet. Eine Placebogruppe und eine Gruppe, die das Pilzextrakt erhielt. Kein Proband wusste, in welcher Gruppe er sich gerade befand.
Die Probanden der Experimentalgruppe (21 Personen) erhielten sechs Monate lang 225 mg Reishi-Extrakt. Die Probanden hatten alle keine optimalen Leberwerte. Nach diesen 6 Monaten gab es einen Monat Pause (ein sogenannter “Wash out”). Danach wurden die Gruppen getauscht. Das bedeutet, die Placebogruppe wurde zur Experimentalgruppe und umgekehrt. Dann wurden wieder 6 Monate lang das Extrakt und sein Placebo verabreicht.
In der Studie wurde anschließend der oxidative Stress, antioxidative Enzyme und die Lebergesundheit durch diverse Marker gemessen. Die Lebermarker sind besonders wichtig, da die Leber das Entgiftungsorgan ist. Hier sind die interessantesten Ergebnisse der Bluttests, die nach 6 Monaten durchgeführt wurden (1)
Unter anderem wurde der TEAC-Wert gemessen. Dieser Parameter ist sehr aussagekräftig. Er informiert darüber, inwieweit dein Körper, gemessen am antioxidativen Potential des Vitamin E, in der Lage ist, AC-Radikale zu puffern. (1)
Der zweite gemessene Wert war die sogenannte Thiobarbitursäure (kurz: TBARS). Je niedriger die Thiobarbitursäure, desto weniger Radikale hast du im Körper, die die Thiobarbitursäure weg puffert. Auch dieser Spiegel hat sich in der Experimentalgruppe nach sechs Monaten positiv verändert. In der Placebogruppe blieb er nach wie vor unverändert. (1)
8-Hydroxydesoxyguanosin (kurz: 8-OH-dG) ist ein Marker, der Auskunft darüber gibt, inwieweit Reparaturmechanismen vorgenommen werden. Daher ist er auch ein nützlicher Messwert für oxidativen Stress. Auch dieser Wert sank in der Experimentalgruppe, während er in der Placebogruppe stieg. (1)
Glutathion ist ein besonders wichtiges antioxidatives Molekül, das auch die Entgiftung der Leber unterstützt. Der Glutathionspiegel der Experimentalgruppe nahm nach 6 Monaten zu (von 6,00 auf 8,05), während er in der Placebogruppe leicht sank (von 6,90 auf 6,63). (1)
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Auch die roten Blutkörperchen und deren Enzyme, die Radikale puffern, wurden in dieser Studie untersucht. Die zwei Enzyme, die hierbei eine besonders relevante Rolle spielen, heißen Superoxiddismutase und Katalase. Sie gehen Hand in Hand, und sind besonders im Kampf gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wichtig. (1)
Schauen wir uns die Studienergebnisse in Bezug auf diese Enzyme mal genauer an:
Wie wir sehen können, ist der Spiegel der Superoxiddismutase (SOD) in der Experimentalgruppe nach sechs Monaten von 1156 279 IU/g auf 1386 279 IU/g statistisch signifikant gestiegen. In der Placebogruppe gab es keine Veränderung. (1)
Die Katalase nahm in der Experimentalgruppe nach sechs Monaten ebenfalls zu (von 246 IU/g auf 279 IU/g). In der Placebogruppe wurde ein Defizit festgestellt. (von 246 IU/g auf 243 IU/g). (1)
Die zwei bekanntesten Leberwerte hast du vielleicht schonmal in deinem Blutbild gelesen.
Ein niedriger GPT-Wert ist erstrebenswert. In der Experimentalgruppe nahm der Wert nach 6 Monaten ab(von 22,58 U/L auf 13,08 U/L). In der Placebogruppe stieg der Wert leicht an (von 20,05 U/L auf (1)
Auch der GOT-Wert sollte so niedrig wie möglich sein, und genau das wurde in der Experimentalgruppe erzielt! Nach 6 Monaten sank der GOT-Spiegel von 20,65 U/L auf 15,50 U/L, während er in der Placebogruppe stieg. (1)
2 der 42 Probanden hatten eine Fettleber und einer hatte Polypen. Nach Abschluss der Studie verschwanden die Beschwerden aller drei Probanden. (1)
Radikale sind der größte Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie lassen die Gefäßwände des Endothels kollabieren. Das Endothel ist eine Zellschicht der Arterien. So funktioniert der Mechanismus:
Genau aus diesem Grund sind die vorher besprochenen Enzyme und Substanzen wie Superoxiddismutase, Katalase und Glutathion so unerlässlich.
In einer Studie, die 2017 erstmals veröffentlicht wurde, wurden Menschen mit Durchblutungsstörung (sogenannte Angina Pectoris) Reishi Pilz verabreicht. Daraufhin wurden viele Untersuchungen gemacht: (2)
Eine weitere Cross-Over-Studie des renommierten British Journal of Nutrition in der ähnliche Parameter gemessen wurden, wurde 2011 veröffentlicht. Nicht alle gemessenen Veränderungen waren statistisch signifikant.
Doch besonders interessant war, dass der HDL-Wert (der gute Cholesterin-Wert) statistisch signifikant gestiegen ist, während der LDL-Wert (der schlechte Cholesterin-Wert) gesunken ist. (3)
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In einer Tierstudie untersuchte man die Zellen von Mäusen nach einer Chemotherapie. Es wurden auch die Katalase und die Superoxiddismutase der Mäuse gemessen. (4)
Wie wir aus den zitierten Studien schließen können, sind die gesundheitlichen Effekte des Reishi Pilzes äußerst vielfältig. Die meisten der beobachteten Veränderungen sind sogar statistisch signifikant.
Patienten, die an einer Fettleber, Polypen, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Folgen einer Chemotherapie oder hohem LDL-Cholesterin leiden, könnten in Erwägung ziehen, ein Reishi-Extrakt regelmäßig einzunehmen. Wir sollten uns jedoch bewusst machen, dass einige der Effekte lediglich in Tierstudien beobachtet wurden.
Es besteht eine Chance, dass die gleichen Resultate nicht im Menschen reproduziert werden können. Nichtsdestotrotz ist die Magie des Reishi Pilzes zumindest teilweise fundiert, auch wenn auf dem Gebiet noch starker Forschungsbedarf fortbesteht.
Philipp Gilg
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