Schwarzkümmelöl Wirkung: Natürlicher Schutz dank Thymochinon
Schwarzkümmelöl, das aus den Samen der Nigella sativa-Pflanze gewonnen wird, hat sich über Jahrhunderte als wertvolles Heilmittel in der traditionellen Medizin etabliert. Ursprünglich aus dem Nahen Osten und Südasien stammend, ist es heute weltweit für seine vielseitigen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Der Hauptwirkstoff, Thymochinon, spielt dabei eine Schlüsselrolle. Ihm werden entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften nachgesagt. In […]
Omega 3 Mangel: Über 70 % sind davon betroffen – du auch?
Ein Omega-3-Mangel bleibt oft unbemerkt, kann jedoch erhebliche Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Müdigkeit, trockene Haut, Konzentrationsprobleme und Entzündungen sind nur einige der möglichen Symptome. Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA sind essenziell für das Herz, das Gehirn und das Immunsystem. Doch wie erkennst du einen Mangel, und was kannst du dagegen tun? In diesem Leitfaden […]
Schilddrüse Ohrendruck: Grund für Hörverlust und Tinnitus
Ohrendruck, dumpfes Hören oder sogar Tinnitus scheinen auf den ersten Blick typische Probleme des Ohres zu sein. Doch immer häufiger zeigen Untersuchungen, dass die Ursache nicht unbedingt im Innenohr liegen muss – sondern tief im Hormonsystem. Die Schilddrüse, ein kleines, aber äußerst wirkungsvolles Organ, beeinflusst nicht nur Stoffwechsel, Energie und Stimmung, sondern auch das empfindliche […]
Wenn die Schilddrüse Depressionen verursacht: Was tun?
Das Gehirn und die Schilddrüse stehen in ständigem Austausch. Zahlreiche Körperfunktionen – vom Stoffwechsel über den Energiehaushalt bis hin zu Stimmung und Fruchtbarkeit werden so gesteuert. Viele Betroffene einer gestörten Schilddrüsenfunktion erleben depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit oder Stimmungsschwankungen. Aktuelle Studien zeigen jetzt: Auch die umgekehrte Richtung der Einflussnahme ist möglich. Das Wichtigste in Kürze: Wer unter […]
Schilddrüsen Vitamine & Co: Top 10 Nährstoffe im Überblick
Die Schilddrüse steuert nahezu jeden Prozess in unserem Körper – von Stoffwechsel und Energieproduktion bis hin zu Verdauung, Stimmung und Hormonhaushalt. Damit sie all diese Aufgaben zuverlässig erfüllen kann, ist sie auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen angewiesen. Doch viele dieser Nährstoffe werden im Alltag nicht in ausreichender Menge aufgenommen oder durch […]
Schilddrüse dicker Bauch: Blähbauch & Gewichtszunahme
Viele Menschen kämpfen trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung mit einem hartnäckig aufgeblähten oder vergrößerten Bauch. Was oft übersehen wird: Nicht immer sind falsche Lebensmittel oder zu wenig Sport der Grund – manchmal steckt die Schilddrüse dahinter. Das Wichtigste in Kürze: Ein dicker Bauch bei Schilddrüsenerkrankungen ist oft kein rein kosmetisches Problem, sondern entsteht durch […]
Unerfüllter Kinderwunsch bei Hashimoto: Was hilft wirklich?
Ein unerfüllter Kinderwunsch betrifft in Deutschland schätzungsweise 7–15 % aller Paare – vermutlich sogar mehr, denn viele sprechen aus emotionalen Gründen nicht offen darüber. Eine mögliche, oft übersehene Ursache liegt in der Schilddrüse. Besonders Hashimoto-Thyreoiditis, die häufigste Autoimmunerkrankung des Körpers, steht in engem Zusammenhang mit Zyklusstörungen, eingeschränkter Fruchtbarkeit und einem erhöhten Fehlgeburtsrisiko. Das Wichtigste in […]
Ashwagandha Schilddrüse: Balance für Hormone & Nerven
Wenn von Nahrungsergänzung für die Schilddrüse die Rede ist, kommt es vor allem auf Stoffe an, die das hormonelle Gleichgewicht unterstützen. Dazu zählen Nährstoffe, die für die Bildung der Schilddrüsenhormone essenziell sind, ebenso wie Substanzen, die die hormonelle Regulation im Gehirn beeinflussen – ein Mechanismus, an dem auch Ashwagandha ansetzt. Das Wichtigste in Kürze: Ashwagandha […]
Schlafstörungen Schilddrüse: Endlich wieder durchschlafen
Man ist tagsüber erschöpft, aber abends plötzlich hellwach. Das Herz beginnt nachts zu rasen oder man schreckt ohne erkennbaren Grund aus dem Schlaf – ein Kreislauf, der nicht nur körperlich auslaugt, sondern sich mit der Zeit auch schwer auf die Psyche legt. Schlafprobleme fühlen sich dann wie ein bleierner Vorhang an, der jeden Alltag beschwert. […]
Haarausfall Schilddrüse: Anzeichen, Tests & Lösungen
Haare fallen täglich aus – das ist ganz normal. Alter und Genetik bestimmen dabei maßgeblich, wie dicht, kräftig oder farbstabil unser Haar ist. Während manche schon mit Anfang zwanzig ihre ersten grauen Haare entdecken, kämpfen andere früh mit Geheimratsecken oder dünner werdendem Haar. Doch nicht immer ist der Haarverlust ein unveränderbares Schicksal. Denn unser Haarwachstum […]
